Hälsa

25-66 av 990 artiklar

7 skäl att cykla

Har du inte gjort det ännu är det hög tid att plocka fram cykeln. Bor du på rimligt avstånd från jobbet borde det vara ett självklart val. För – handen på hjärtat – finns det något härligare än att rulla fram genom stan en tidig vårmorgon?

Colourbox

Tummen ner för öppna kontorsmiljöer

Chefer trivs bäst i aktivitetsbaserade kontor medan anställda som behöver koncentrera sig blir mer störda än man tidigare trott. Det visar två färska forskningsrapporter från svenska högskolor.

Colourbox

Länge leve John Blund

Visst är de duktiga, de där stora ledarna med sitt minimala sömnbehov. Eller? Nu ökar medvetenheten om hur extremt viktig sömnen är – inte minst för att fatta genomtänkta beslut.

Colourbox.com

Gå till skrivaren – bra för hjärtat

Res dig upp från skrivbordet och ta en tur till skrivaren. Ta trapporna i stället för hissen eller en kort promenad på lunchen. Du behöver inte ens bli svettig. Enligt en ny studie kan även lättare fysisk aktivitet påverka hälsan positivt.

Gravid på ultraljud.

När ska jag berätta att jag väntar barn?

När ska man berätta för chefen att man väntar barn? Det avgör du i princip själv. Men tänker du vara föräldraledig måste du meddela det senast två månader i förväg. Oavsett om du ska bli mamma eller pappa.

compuinfoto/Colourbox.com

Nu blir golf friskvård

Fler sporter omfattas nu av friskvårdsbidraget. Det innebär att det går att bekosta exempelvis golf och ridning med pengar från arbetsgivaren.

Johnér

Hetaste mat- och hälsotrenderna 2018

Glöm att alltid köra samma pass på gymmet. Liksom stränga dieter. Nu ska vi 3D-träna och käka ensamma, ofta och lite.

Man promenerar ut för stup samtidigt som han tittar i mobilen.

Mobilen påverkar oss mer än vi tror

Vi kan göra nästan allt med den. Och det gör vi. På kvällen. På natten. På morgonen. Framför tv:n. På toa. Enligt forskarna kan vi få betala ett högt pris för vårt extrema användande av våra älskade mobiltelefoner.

Testa dig själv: Är du mobilberoende?

När blir mobilanvändandet ett ohälsosamt beroende? Det finns inget universalsvar och det skiljer sig mellan olika människor. Men en tumregel är att utgå från vad du själv känner. Här är några varningstecken på att du kan ha nomofobi.

Illustration: Annelie Carlström

3 skäl att jobba långsamt

Slow work – att arbeta utan att stressa – är det allra senaste på jobbfronten. Det gynnar inte bara din hälsa.

Mattias Johansson

"Jag känner mig lurad"

Han tvingades göra två hjärtoperationer. Trots att diagnosen täcktes av den gruppförsäkring Hasse Widell tecknat blev han utan ersättning.

Sjukförsäkring

Belaya Katerina/Colourbox.com

Ät så här för att orka hela arbetsdagen

Du blir vad du äter, heter det. Dietisten vet hur du ska äta och dricka för att behålla skärpan.

Tirachard Kumtanom/Colourbox.com

9 knep mot huvudvärk

Ont huvudet igen? Du är inte ensam. En av sex i Sverige har huvudvärk minst en gång i veckan enligt en ny undersökning. Och det är framför allt kvinnor som drabbas.

grafik: TT NYHETSBYRÅ, källa: NETIGATE, ARBETSMILJÖVERKET

Allt du behöver veta om luftombyte

Inomhusluft kan vara 100 gånger sämre än utomhusluft. Just därför är ventilationen så viktig. Bristande luftkvalitet kan orsaka trötthet och sänka prestationen. Så här bör ventilationen fungera.

Colourbox, Colourbox, @HBO, Shutterstock

5 fantastiska förmåner

Glöm lunchkuponger, frukt och gratiskaffe på kontoret. I dag går det att få helt andra personalförmåner. Stora som små.