Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Var fjärde känner olust av jobbet

Allt färre anställda hoppar med ett skutt ur sin säng för att välkomna den nya arbetsdagen med ett brett leende. Var fjärde anställd känner tvärtom obehag inför att gå till jobbet, några dagar i månaden eller oftare, visar företagshälsan Avonovas Jobbhälsoindex.
Johanna Rovira Publicerad
Colourbox
Colourbox

Vi tillbringar i genomsnitt 90 000 timmar på våra jobb under en livstid enligt Avonova. Den siffran kan få det att knyta sig i magen på vilken anställd som helst, men närmare 1 100 000 anställda i Sverige upplever klump i magen eller psykiskt obehag inför att gå till jobbet flera gånger i månaden. Åtta procent känner av klumpen flera gånger i veckan, visar kartläggningen som besvarats av 9 991 anställda inom olika branscher på svenska arbetsmarknaden.

Yngre känner oftare psykiskt obehag än äldre och bland de yngre ökar andelen som på grund av jobbet gått med tunga steg till sin arbetsplats. Även bland äldre kvinnor, alltså över 40 år, har olusten ökat sedan i fjol, medan andelen äldre män som bär på obehagskänslor visavi sitt jobb har minskat senaste året.

Undersökningen visar också att var tredje anställd tror att deras nuvarande arbete kommer att påverka den egna hälsan negativt under de närmaste två åren.

Allt fler anställda upplever dock att de får stöd och hjälp vid hög arbetsbelastning och företagshälsan ser en tydlig förändring sedan den nya föreskriften om organisatoriskt och social arbetsmiljö trädde i kraft.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

Kvinnor gillar inte kalla kontor

Kvinnor jobbar bättre när kontoret är lite varmare. Män får mer gjort i kyla. Smartare styrning av temperaturen kan vara en lösning.
David Österberg Publicerad 29 maj 2026, kl 06:01
Kvinna som fryser på kontor
Kvinnor jobbar bättre i värme. Män jobbar bättre i kyla. På sommaren är det ofta för kallt på svenska kontor. Colourbox

Olika människor vill ha det olika varmt på jobbet. Dessutom finns en könsskillnad i temperaturpreferens: kvinnor tycker oftare än män att det är för kallt på kontoret, enligt en undersökning som företaget GK har gjort. 25 procent av kvinnorna svarade att det ofta är för kallt, mot 12 procent av männen. 

Enligt undersökningen anser anställda att den optimala temperaturen ligger mellan 22,5 och 23 grader. Under sommaren är det ofta kallare än så, när kontorens luftkonditioneringar blåser på för fullt.

– Vi ser ofta att kontor kyls ner till nivåer som inte stämmer överens med de anställdas behov. Som ett enkelt första steg för att förbättra arbetsmiljön rekommenderar vi att man ökar innetemperaturen med en grad från och med maj inför sommarhalvåret. Det skapar en mer balanserad och produktiv miljö för alla, samtidigt som det bidrar till minskad energianvändning för kyla, säger Martin Vujicic, vd för GK.

Kvinnor jobbar bättre på varma kontor

Att ha rätt temperatur på jobbet är viktigt. Forskare från University of Southern California, USC, kom för några år sedan fram till att kvinnor presterar bättre vid högre temperatur medan män jobbar bättre när det är lite kallare.

Forskarna lät studenter göra prov i temperaturer mellan 16 och 33 grader. Resultatet var tydligt: om temperaturen höjdes med sex grader presterade kvinnorna 15 procent bättre. Männens insatser försämrades med tre procent.

Enligt Tom Chang, biträdande professor i företagsekonomi vid USC, visar studien att temperatur har stor påverkan på en persons produktivitet. Han föreslår därför arbetsplatser med olika temperaturzoner.

Enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter finns inga exakta regler för hur varmt eller kallt det får vara på ett kontor. Rekommendationen är att inomhustemperaturen ska vara mellan 20 och 24 grader på vintern och mellan 20 och 26 grader på sommaren.