Hälsa

Många sover för lite. Sömnbrist kan leda till en rad hälsoproblem och sjukdomar på sikt. Men det finns vetenskapliga knep för att sluta nattuggla.

Mobbningsexperten Ståle Einarsen anser att Arbetsmiljöverket borde ta i med hårdhandskarna för att arbetsgivare ska få stopp på trakasserier på jobbet.

REPLIK. Arbetsplatsfrågan behöver handla om värdeskapande, inte om var någon råkar sitta, skriver Oscar Berg.

Gunnar Johansson blev mobbad och utfryst på jobbet. Nu har han skrivit en bok om sin upplevelse.

REPLIK. Distansarbete ska ses som en jämlik arbetsform och inte ett undantag eller en belöning, skriver Oscar Fredriksson.

Hälsa på alla och svara på varenda meddelande. Det är några råd för svenska kontor från Annmarie Palm, expert i business behaviour.

Hon tittar i mobilen när du pratar, han himlar med ögonen och tar över mötet. Eller de där som hälsar glatt – på vissa.

Klockor som oförklarligt låter. Saker som flyttar sig. Steg från den tomma övervåningen. Anställda på Långholmens hotell och restaurang vill inte åka upp på vinden ensamma.

Perfektionistiska drag riskerar att leda till till prokrastinering, sena leveranser och psykisk ohälsa. Tagga ner på jobbet i nio steg och bli lagom perfekt.

Det finns kända perfektionister som tack vare sin läggning uppnått storverk. Men personlighetsdraget kan också leda till uppskjutna uppgifter, missade deadlines och psykisk ohälsa.

Ont i halsen, snuva eller hosta – ska du stanna hemma från jobbet eller gå dit ändå?

Folkhälsoforskaren Lina Ejlertsson vet vad som funkar återhämtande för hjärnan under arbetsdagen. Här är hennes fem bästa tips för optimala pauser.