Hälsa

3-65 av 972 artiklar

Sissela Nutley mobil

Dags för skärmtid för vuxna?

Skrollar du bort ditt liv? Hjärnforskaren Sissela Nutley har satt upp skärmtid för sig själv och tipsar om hur du tar kontroll över apparna.

två vuxna höjer sina barn i luften

Debatt: En hyllning till småbarnsföräldrar: förlåt mitt yngre jag

Mitt 26-åriga jag tittade snett på alla småbarnsföräldrar som kom sent och gick hem tidigt från kontoret. Nu vet jag bättre.

Två händer som bryter arm

Sjuka i kläm mellan olika mål

Ambitionen hos arbetsgivare, Försäkringskassan och vården kan krocka rejält när den som varit sjukskriven för psykisk ohälsa ska börja jobba igen, enligt en ny studie.

En kvinna står och lutar sig mot ett staket

Sjuk av stress: Malin gick sönder på föräldrarnas soffa

En enkel fråga fick Malin Häggs utmattade kropp att sätta stopp. Vägen tillbaka skedde i små steg. En inkännande arbetsgivare hjälpte henne omedvetet.

Callcenter arbetsplats

Facklig på callcenter: ”Tror AI kommer coacha medarbetare”

På callcenter mäts anställdas prestationer dagligen men facket vill ha kvar sina mänskliga chefer. – En personlig kontakt är bättre, säger Murat Türk, lokal klubbordförande för Unionen på Concentrix.

En humanoid robot som sitter vid en dator.

När AI blir chef – så detaljstyrs du på jobbet

Vem vill ha en AI-chef? Fler chefsuppgifter ersätts av AI och algoritmer. Nu varnar forskare för att det skapar nya risker i arbetsmiljön.

Hund vid dator.

Din skärmhjärna har rättigheter

Vi är uppkopplade och multitaskar som aldrig förr. Det riskerar att slita på hjärnhälsan. Men på jobbet finns regler som ska skydda dig vid skärmen.

Vårdepression. Till vänster en ung skejtboardåkare, till höger en ledsen kvinna på en parkbänk om våren.

Så klarar du vårdepressionen

Våren efterlängtad av många men inte av alla. För en del är årstiden förknippad med trötthet och en känsla av nedstämdhet.

Studie från Uppsala universitet: Automatkaffe kan påverka blodfetter och öka risken för hjärt-kärlsjukdom.

Ny forskning: automatkaffe är onyttigt

Jobbkaffet innehåller betydligt mer av kolesterolhöjande ämnen än bryggkaffe.

Kvinna tittat ut genom fönster på grönska.

Experten: Därför ska du vila på jobbet

Ladda batterierna på arbetstid, du är inte lat bara smart. Det hävdar återhämtningsforskaren Lina Ejlertsson.

En man med huvudvärk på sin arbetsplats.

Så jobbar du skärmsmart - 8 tips från experten

Blir du helt slut av jobbet vid datorn? Hjärnforskaren tipsar om hur du jobbar skärmsmart.

Två personer går i en Nature station

Ta en skogspromenad – utan att lämna kontoret

Hyresgästerna i World Trade Center i Stockholm kan gå på skogspromenader inomhus. Med doften av skog, vinden i håret och fågelkvitter kan de kombinera dagens möten med en promenad i ”skogen”.

Till vänster en hand som håller en gul blomma. Till höger Stefan Einhorn på en parkbänk.

Stefan Einhorn: ”Vi blir snällare med åren”

Snällhet har fått högre status, anser Stefan Einhorn. 20 år efter sin uppmärksammade bok om snällhet tycker Stefan Einhorn att begreppet har fått en ny innebörd.

Två händer som formar ett hjärta.

Så funkar den snälla hjärnan

När du blir uppskattad på jobbet får hjärnan en dopaminkick. Särskilt om du inte förväntat dig det. Kritik aktiverar i stället hjärnans smärtcentrum.

Kvinna mediterar med händerna vid hjärtat.

Ta hand om dig med självmedkänsla – orka mer

Att ta hand om sig själv är inte mesigt, utan stärker din hälsa. Både du och jobbet har allt att vinna på självmedkänsla, enligt psykologen Sofia Viotti.