Hälsa

2-63 av 942 artiklar

En klocka där visarna flyger iväg

Debatt: Fyradagarsvecka är inte lösningen

Det handlar inte om att pressa in fem dagars arbete på fyra, utan att jobba smartare för att skapa värde i arbetet, skriver Anna-Carin Alderin.

Hälsoeffekter med bastubad. Till vänster en kvinna i en träbastu vid solnedgång, till höger en skopa vatten som hälls över varma bastustenar.

Lindra stress och ångest – med bastubad

Bastu ger inte bara avkoppling. Det kan mildra stress och minska risken för hjärt-kärlsjukdom, stroke och demens.

En kvinna med hjärna som ansikte

6 sätt att träna din hjärna

Ge knoppen vad den behöver och bli en hjärnatlet. Då jobbar du smartare, snabbare och bygger starkare team.

hjärtan i en hand, Bob Hansson

Bob Hansson: ”Snälla människor är bättre på sitt jobb”

Det är dags att starta en snällgerilla på Sveriges arbetsplatser, säger Bob Hansson, som skrivit boken ”Snällast vinner”.

En leende kvinna på ljust kontor, till vänster. Till höger en mörk landsväg, vinter och kvällstid.

Så överlever du vintermörkret

Hör du till dem som har svårt att klara av den här årstiden och blir nedstämd, orkeslös och trött? Ljus- och sömnforskaren Arne Lowden vet hur man överlever vinterns mörker.

Friskvårdsbidrag. Bild tagen uppifrån på träningsskor, en hantel och ett hopprep.

Friskvårdsbidraget – så utnyttjar du det

Tillhör du också dem som drabbas av friskvårdspanik i november? Här kommer några tips och råd som vägledning inför ditt svåra val.

Bild på Peder Nääs Sundemyr som i artikeln berättar om hur hans privata problem påverkade hans arbetsförmåga.

"Jag var tvungen att berätta"

När är det okej att berätta om privata problem för sina kollegor? Peder Nääs Sundemyr valde att berätta om sin kris – och möttes av stöd.

En illustration där en man drar en stor hjärna ur en låda.

Hantera stress och ångest – genom att göra tvärtom

Är du stressad på jobbet, nere och självkritisk? Gör tvärtemot vad din magkänsla säger dig. Det föreslår Stefan Pagréus, psykolog och aktuell med handboken Tvärtom.

Marie Östberg sitter på en bänk.

Marie fick cancer – blev utfryst av arbetsgivaren

Utfryst och utan arbetsuppgifter. När Marie Östberg drabbades av cancer försökte hennes arbetsgivare få bort henne istället för att vara ett stöd.

Kontorsarbetare sitter i möte runt ett bord medan kollegor som arbetar på distans och syns på en skärm.

Så påverkar distansarbete dina jobbrelationer

Nästan varannan svensk tycker hemmajobb påverkar relationerna på jobbet negativt. Det visar rapporten Arbetspusslet.

Ensamhet på semestern.

Ensamhet på semestern – så övervinner du den

För den som känner sig ensam kan semestertider vara en tuff period. Men ensamhet går att bryta. Börja med att gå ut och ta för dig av sommaren är psykologen Martina Nelson råd.

Semestertider är odlingstider. Men vilken odlartyp är du? Vill du hänga med i de hetaste odlingstrenderna 2024? Eller ligger du helst i hängmattan och låter odlingen sköta sig själv?

Vilken odlartyp är du?

Semestertider är odlingstider. Men vilken odlartyp är du? Hänger du med i de hetaste odlingstrenderna 2024? Eller ligger du helst i hängmattan och låter odlingen sköta sig själv?

Enagerat team.

Så vet du om du har en engagerad chef

Har din chef tydliga mål och är rättvis? Grattis – det kommer göra dig mer effektiv på jobbet. Här är checklistan i sex punkter som visar om chefen är engagerad och bra.

Hur fungerar en hjärtstartare? På bilden en defibllirator utomhus.

Så funkar en hjärtstartare

Varje år dör flera tusen människor av hjärtstopp. Med hjärt- och lungräddning och en hjärtstartare ökar chansen att överleva kraftigt.

Psykologen Siri Helle. Händer som möts.

Så når du psykologisk trygghet på jobbet

Har ni psykologisk trygghet på ditt jobb? Det får teamet att fungera optimalt visar studier på Google. Men vad är det och hur får du till det? Psykologen Siri Helle tipsar.