Hoppa till huvudinnehåll
Jobbrelationer

Tips för en julfest utan bakfylleångest

Nu stundar julfesternas och julbordens högtid för anställda och arbetsgivare. En tid för gemenskap, god mat och dryck. Alkoholens vara eller icke vara kan vara ett ämne för diskussion. Här är experternas tips för hur julfesten blir trevlig för alla – även dagen efter.
Sofia Broomé Publicerad
Colourbox
Colourbox

Tipsen nedan kommer från Alna, som har till uppgift att ge chefer och organisationer stöd mot skadligt bruk av alkohol. Organisationen ägs av arbetsmarknadens centrala organisationer.

Råd till dig som är anställd:

  • Drick bara det som bjuds och låt resten blir alkoholfritt. Det är långt ifrån alla som uppskattar påverkade kollegor.

  • Om du känner att du blir för berusad – ta dig hem. Det kan inverka negativt på relationerna att uppträda berusad bland dina arbetskamrater. Det kan dessutom bidra till att du kanske säger eller gör något som du i efterhand ångrar.

  • Om du ser en kollega som har druckit för mycket – hjälp kollegan att komma hem. Prata gärna med kollegan dagen efter eller ett par dagar efter om det som hänt. Visa att du bryr dig.

Läs mer: Oftast alkohol på julfesten

Råd till dig som är chef:

  • Bestäm innan hur mycket alkohol ni ska bjuda på.

  • Prata om policyn före julfesten.

  • Tänk på att som chef är du en förebild.

  • Se till att det finns likvärdiga och goda alkoholfria alternativ.

  • Våga säga till om du tycker att en medarbetare dricker för mycket.

  • Om något inträffar, prata om det direkt dagen efter!
     



Råd till arbetsgivaren:

  • Jultider och julfester är ett bra tillfälle att se över policyn. Det är alltid bättre att förekomma än att förekommas…

  • Att servera alkohol på firmans julfest ser många som en självklarhet. Men samtidigt visar en undersökning från IQ att över hälften inte tycker att alkohol är viktigt för att skapa teamkänsla. Däremot säger 60 procent att de har minst en kollega som de tycker dricker för mycket.

  • Så det är bra att fundera på hur mycket alkohol som behövs och vad julfesten ska gå ut på då många anställda tycker att jobbfesten kretsar för mycket kring alkohol.

Läs mer: Många störs av andras drickande på julfest

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Jobbrelationer

Separationen tvingade Marcus att byta jobb

Marcus Linder levde rallarliv som hissmontör. Efter en separation tvingades han säga upp sig för att bli den pappa han ville vara. Men nystarten blev tuff.
David Österberg Publicerad 30 september 2026, kl 06:00
Marcus Linder jobbar som besiktningsingenjör. Står i Kiwa-märkta arbetskläder och skyddshjälm framför en hjullastare i en mörk bergtäkt.
Marcus Linder bytte från hissmontör till besiktningsingenjör efter en separation. Det nya jobbet är lättare att kombinera med papparollen. Johanna Fond

Marcus Linder älskade livet som hissmontör. Majoriteten av veckans dagar tillbringade han på fältet och han sov oftare i en hotellsäng än i sin egen. Men för fyra år sedan blev Marcus pappa, och ett halvår senare var separationen ett faktum. 

– Det var tufft, konstaterar Marcus. 

Efter separationen blev det uppenbart att det skulle bli svårt att få ihop arbetslivet med pappalivet. 

– Jag reste hela tiden och var nästan alltid borta måndag till torsdag. Jag trivdes väldigt bra med det, jag träffade mycket folk och jobbet var kreativt med mycket problemlösning. Men som pappa kunde jag inte fortsätta med det. 

Yrkesbytet blev en tuff omställning  

Marcus Linder började leta efter något annat och fick kontakt med besiktningsföretaget Kiwa. Företaget utför bland annat besiktningar och certifieringar i allt från byggindustrin till fastigheter och jordbruk. Anställningen inleddes med flera utbildningar – och den första tiden blev tuff. 

– Jag har alltid velat ha barn och var jätteglad för att jag hade blivit pappa. På det viset var det inget svårt val att byta yrke. Men det var otroligt omvälvande till en början. Jag var duktig på mitt förra jobb och det var en del av min identitet. Nu skulle jag plötsligt plugga föreskrifter och kom hem och kände att jag inte hade gjort någon nytta. 

Nya jobbet går att kombinera med pappalivet 

Men till slut, med fint stöd från de nya kollegorna, kom han in i jobbet och nu är han ute på fältet igen. 

– Som besiktningsingenjör hamnar man i väldigt häftiga miljöer; allt från gruvor till vindkraftverk. Ju längre jag jobbar med det här, desto mer trivs jag. Jag kan fortfarande sakna delar av mitt förra jobb, men jag saknar inte livet utan barn. 

Det bästa av allt är att jobbet går så bra att kombinera med livet som pappa. 

– Det blir en del resor även nu, men jag har stor frihet att planera själv. Bortajobb kan jag lägga under de veckor som jag inte har min dotter. Livet föll på plats till slut.