Hälsa

Motion och fysisk aktivitet är viktigt för din hälsa, men den som har ett stillasittande arbete riskerar ändå att dö i förtid. Det visar en stor kanadensisk studie.

Stress och datorarbete är ofta boven bakom förkortade muskler, nedsatt rörlighet och långvarig smärta. Sabina Derneby, personlig tränare på Puls & Träning i Stockholm, visar tio övningar som kan förebygga eller lindra problemen.

Rehabilitering och sjukfall är ingen lätt match. Många chefer känner sig osäkra i rehabiliteringsarbetet. Vad gör man när en medarbetare blir sjuk? Vilka krav finns det på chefen? Nu finns en hemsida som ska ge chefer och fackligt förtroendevalda all information som behövs för att arbeta med rehabiliteringsfrågor och friskfaktorer.

Tillhör du dem som längtar efter pensionen och ljuva lata dagar utan tidspress? Kanske ska du tänka om.

Trotsa generna som säger att du ska spara energi. Vi lever inte på stenåldern längre, jakten på mat tar sig betydligt enklare former i dag än när grunden för vårt slappa leverne lades.