Hoppa till huvudinnehåll
Arbetslöshet

5 tips för dig som är arbetslös

Allt fler tjänstemän blir arbetslösa. Att tvingas söka jobb i en lågkonjunktur är urjobbigt, men här är fem tips som underlättar sökandet.

Johanna Rovira Publicerad
Ung kvinna vid en bärbar dator, söker arbete på Platsbanken.
Deppa inte, uppdatera ditt cv och ta hjälp av andra. Det är några tips för dig som blivit arbetslös. Foto: Jessica Gow/TT.

1.Deppa inte ihop. 

Det är visserligen bittert att bli petad av  en arbetsgivare som du varit lojal mot i med- och motgångar, men handlar det om arbetsbrist behöver du inte ta det personligt. Inventera dina kunskaper för att ta reda på vilka dina starka sidor är och vad du kan locka nya arbetsgivare med. Du kan också kolla med tidigare kollegor för att få bättre insikt om vad du är bra på och förhoppningsvis bli uppmuntrad på köpet. Fasta rutiner har också hjälpt många arbetslösa att hålla modet uppe. 


2. Uppdatera allt. 

Det gäller framför allt ditt CV som ju ska anpassas efter varje jobb du söker, men också sociala medier. Kolla att det inte finns bilder eller inlägg som kan misstolkas av presumtiva arbetsgivare och se till att skaffa en Linkedinprofil  om du inte redan har en. På Linkedin kan du förutom att lägga upp ditt cv och leta lediga jobb också ge en signal om att du är tillgänglig för nytt jobb.


3. Ta hjälp från andra. 

Utnyttja dina befintliga nätverk och utöka dem gärna. De flesta jobben fås trots allt via kontakter. Du kan också testa att skaffa en jobbsökarkompis som du kan dela såväl dina erfarenheter som med- och motgångar med. Det kan vara en före detta kollega eller en helt ny bekantskap som befinner sig i samma situation som du. Ta också hjälp av din omställningsorganisation om du har möjlighet till det.


4. Tråla brett. 

Ju fler jobb du söker desto större är chansen att du hittar ett nytt. Och nöj dig inte med att enbart söka utlysta jobb inom någon specifik bransch. En så kallad spontanansökan ökar dina chanser rejält liksom att söka dig till andra branscher än den du jobbat i tidigare.  


5. Håll ut.

Det kan kännas tröstlöst att få nej från företag du sökt jobb på, om de överhuvudtaget ens har besvarat din ansökan. Men ge inte upp. Ett sätt att få in en fot på arbetsmarknaden igen är att söka jobb som konsult på ett bemanningsföretag. Kanske en utbildning kan få dig mer attraktiv på arbetsmarknaden? Att starta eget är ett annat alternativ till fast anställning.  

 

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetslöshet

Arbetslösa kvinnor stöttar varandra i nätverk

I snart ett år har en grupp arbetslösa kvinnor i Stockholmstrakten träffats regelbundet för att hjälpa och stötta varandra i jakten på nytt jobb. Flera av dem har hittat ny sysselsättning.
Johanna Rovira Publicerad 24 februari 2026, kl 06:00
Arbetslösa akademikerkvinnor 55+ i Stockholm som bildat ett nätverk för att hitta ny sysselsättning.
Kim Ross, Erika Charbonnel, Catharina Lind af Hageby, Elisabeth Damour. Feyrouz Abdel-Baki, Anneli Andersson och Suzann Fritz utgör ungefär halva gruppen av arbetssökande kvinnor som stöttar varandra.
Foto: Kim Ross

När Erika Charbonnel blev arbetssökande efter en omorganisation förra året fick hon äntligen tid att återknyta kontakten med gamla vänner och bekanta. Det visade sig att flera av de hon hörde av sig till också blivit av med sina jobb.  Raskt snodde Erika Charbonnel ihop ett nätverk. 

– Fler och fler anslöt till gruppen och på ganska kort tid blev vi drygt tio, femton deltagare. Samtliga är kvinnor över 55 år och akademiker, berättar Erika Charbonnel på sitt stamfik på Kungsholmen i centrala Stockholm. 

Hit har hon kommit närapå dagligen under tio års tid för att dricka morgonkaffe. Sedan hon blev av med jobbet som publik chef  på ett museum i fjol, har kaféritualen blivit ännu viktigare, förklarar hon. För att behålla någon slags rutin och en känsla av tillhörighet. 

Så hjälper kvinnorna varandra i jakten på nytt jobb

Minst lika viktig för samhörighetskänslan har nätverket för arbetslösa 55-plussare varit. Nätverket träffas var tredje vecka, en gång i månaden, för att diskutera hur man skriver cv:n, jämföra svaren man får (eller snarare inte får),  från arbetsgivarna, men också för att stötta, tipsa och hjälpa varandra i jakten på ny sysselsättning. 

– Senast pratade vi om vad som händer när a-kassan tar slut. Själv är jag inte där än, men jag har redan sålt min bostad och flyttat till hyresrätt utifall att. Jag har alltid tidigare haft lätt att få jobb men nu är arbetsmarknaden tuff. Jag har sökt hundra jobb men  känns det som det är helt stopp. 

En av kvinnorna i nätverket, den äldsta av dem, har faktiskt fått jobb. En annan har startat en klädkollektion, en tredje påbörjat en utbildning och två har långt framskridna planer på att öppna en gemensam revisionsbyrå. 

– De flesta av oss har haft egna företag vid sidan av våra jobb sedan tidigare, men dessa har legat vilande nu under arbetslösheten. Det majoriteten av oss har landat i just nu är att väcka liv i företagen igen för att kunna försörja oss. 

Eget företag eller anställning? Nya vägar efter 55

– Jag har själv funderat på att starta en coachverksamhet, även om jag mycket hellre skulle vilja ha en anställning. Jag vet att jag är ett bättre kap i dag än jag var för 20 år sedan. I dag har jag tiden, lugnet, tålamodet och erfarenheten. Dessutom har jag mer distans och är mer professionell, säger Erika Charbonnel. 

Hon har också en uppenbar handlingskraft, är en obotlig optimist och besitter en nyfikenhet som bland annat yttrat sig i att hon tagit tag i en gammal dröm och sökt in på scenskola. 

 Jag vet att jag är ett bättre kap i dag än jag var för 20 år sedan.

Samt startat upp ytterligare ett nätverk för arbetssökande. 

– I början låg jag rätt lågt med att gå ut offentligt med mitt arbetssökande men den strategin fungerade inte. Så jag lade nyligen ut ett inlägg om vårt nätverk på Linkedin och fick genast 60 000 visningar. 20-25 personer hörde av sig och ville vara med i nätverket och det slutade med att jag bjöd in alla som kunde komma hit till fiket. Vi träffades här och det skapades ett nytt nätverk. 

– Vårt ursprungliga nätverk befinner sig ju lite i slutfasen, eftersom flera av oss har gått vidare och hittat sysselsättning, säger Erika Charbonnel.