Hälsa

Vi vet att vi mår bra av att röra på oss. Trots det är vi många som har släpat med den packade träningsväskan till jobbet och ändå hoppat över motionspasset. Här är tipsen som hjälper dig att skapa nya vanor.

Förkylt? Drick mycket och stanna hemma från jobbet om du kan. Det är snällt både mot dig själv och dina arbetskamrater.

Har du fallit för Iprenmannen? Knaprar du Alvedon för att orka jobba eller är du torsk på Treo? Du kan faktiskt vara tablettberoende - ett beroende som kan få allvarliga konsekvenser om du inte ser upp.

Låt inte omorganisationer och uppsägningar få för stora proportioner i ditt liv. Olof Röhlander, licensierad mental tränare, tipsar om hur du kan gå stärkt ur förändringarna.

Singlar, som aldrig har varit gifta, utövar mer motion än de som lever eller har levt i tvåsamhet. Det visar en studie som det danska Folkhälsoinstitutet har gjort.

Gekås intrikata provrumssystem avslöjar inte bara eventuella snattare. Det avslöjar också älskande par som blir eggade av kommersruset och inte kan hålla sig från varandra.

Förslaget om att arbetsgivarna skulle teckna försäkringar för att täcka anställdas fetmaoperationer är ett rejält feltänk, anser Överviktigas riksförbund.

Redan trött och nedstämd, med oro inför den fortsatta hösten? Om du brukar bli deppig så här års kan det vara idé att försöka motverka det nu.

Om ljusterapi verkligen hjälper mot deppighet och depressioner är omdiskuterat. Men sömnforskaren och psykologen Arne Lowden anser nu det finns tillräcklig kunskap för att slå fast att det har effekt. Och han tycker att fler arbetsgivare borde investera i ljusrum åt anställda.

Både Erik Anderssons nya roman, Den larmande hopens dal, och Bengt från 2003 har kallats mästerverk. Välskriven, rolig, underhållande, absurd, ömsint låter de senaste omdömena.