Hälsa

Det pratas mycket om att många tränar för lite, men det finns även de som tränar onödigt hårt. När det gäller motion stämmer nämligen det gamla käcka uttrycket "lagom är bäst". Här är tipsen på hur du kan hitta vad som är lagom just för dig.

Finanskris och lågkonjunktur till trots så kommer julhandeln ändå att öka i år, tror Handelns utredningsinstitut, HUI. Till årets julklapp har en paketerad upplevelse utsetts. Men för dig som vill eller måste fira en billigare jul finns många alternativa julklappar.

Vi vet att vi mår bra av att röra på oss. Trots det är vi många som har släpat med den packade träningsväskan till jobbet och ändå hoppat över motionspasset. Här är tipsen som hjälper dig att skapa nya vanor.

Förkylt? Drick mycket och stanna hemma från jobbet om du kan. Det är snällt både mot dig själv och dina arbetskamrater.

Har du fallit för Iprenmannen? Knaprar du Alvedon för att orka jobba eller är du torsk på Treo? Du kan faktiskt vara tablettberoende - ett beroende som kan få allvarliga konsekvenser om du inte ser upp.

Låt inte omorganisationer och uppsägningar få för stora proportioner i ditt liv. Olof Röhlander, licensierad mental tränare, tipsar om hur du kan gå stärkt ur förändringarna.

Singlar, som aldrig har varit gifta, utövar mer motion än de som lever eller har levt i tvåsamhet. Det visar en studie som det danska Folkhälsoinstitutet har gjort.

Gekås intrikata provrumssystem avslöjar inte bara eventuella snattare. Det avslöjar också älskande par som blir eggade av kommersruset och inte kan hålla sig från varandra.