Hoppa till huvudinnehåll
Hälsa

Lucky Luke - Värmlands tjusigaste valack

För 15 år sedan hade Lucky Luke, i dag 31 år, inte långt kvar att leva.
Eva Karlsson Publicerad

Han är född 1981 enligt passet men annars är hans ursprung luddigt, troligen är han halvblod och förmodligen kommer han från Polen. När han var femton och ridhäst i Karlstad verkade allt ta slut. Lucky Luke var slö, törstig, hade smärtattacker och bet sig i sidan. Veterinärerna på hästkliniken i Uppsala upptäckte att han hade nedsatt njurfunktion. Prognosen var dålig, en häst med sådana problem lever inte länge.

- Han dricker mycket men annars har jag inte märkt något särskilt, säger hans ägare Carina Möller.

Carina har alltid ridit utom under några år då hon fick sina två barn och tog en paus. När hon blev sugen igen frågade hon sin kusin som har ett stall om det fanns någon häst som hon kunde rida. Lucky Luke hade tid.

- Han var snäll men busig och bångstyrig i skogen. Han bockade och sprang. Jag sa: Det här är ingen häst för mig.

Två år senare, 2001, när Lucky Luke fyllt tjugo år, frågade dåvarande ägaren om Carina ville ha honom.

- Nu är han en häst som jag inte kan vara utan. Han är helt underbar.

Har han slutat att busa?

- Ja, fast ibland tar han glädjeskutt, men det ser jag bara som positivt. Då vet jag att han har livsglädjen kvar.

Beskriv honom.

- Han är snäll och klok och tar det mesta med ro. När barnen var små sprang de runt hans ben och under hans mage utan att han protesterade. Häromdagen när vi red i skogen hade det kommit snö och en stor tall knäcktes och föll över grusvägen alldeles bakom oss. Han tog några galoppsprång men lugnade sig snart. En annan gång fastnade Lucky med hoven i en grenklyka. Jag trodde nog att han skulle få panik, men i stället stod han still så att jag kunde hoppa av och dra isär grenen.

- Lucky är 1,66 meter i mankhöjd. Han är svart, har vit bläs och tre vita strumpor. En ridande flicka som vi mötte en gång sa: "Åh, har han tre vita strumpor, då har han varit kung i sitt tidigare liv."

Måste du ta hänsyn till hans höga ålder när du rider?

- Det är mer hans dagsform som jag tar hänsyn till. Är han trött rider jag lugnare. Han är fin för sin ålder men har tappat muskler och är lite snubblig på sommaren. Vinter och snö är hans melodi. Då blir han piggare.

Hur ofta rider du honom?

- Det blir fyra fem gånger i veckan, någon timme åt gången, men jag är också hos honom och ger honom mat, ryktar och mockar. Jag får även hjälp av en tjej.

Har han någon favoritmat?

- En favorit är fruktsallad på morötter, apelsiner och äpplen men han äter det han får med god aptit.

Har du tävlat med honom?

- När Lucky var runt tjugofem var vi med i några hopptävlingar på ridskolenivå. Han tycker fortfarande att det är roligt. Jag släpper lös honom i paddocken och så springer han flera varv och hoppar själv. Det syns att han har skoj för han gnäggar och har öronen framåt medan hans svansföring och benlyft är höga.

Han borde ha hetat Jolly Jumper.

- Hans bästa kompis i hagen heter Indiana Jones (en 29-årig valack) så de är två som har samma problem med att ha namn efter människor.  

Fotnot 1: Valack är en kastrerad hingst.
Fotnot 2: Seriefiguren Lucky Luke är en cowboy som "drar snabbare än sin egen skugga". Hans häst heter Jolly Jumper och är mycket intelligent.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hälsa

Så dåligt är sömnbrist – och det här kan du göra åt problemet

Många sover för lite. Sömnbrist kan leda till en rad hälsoproblem och sjukdomar på sikt. Men det finns vetenskapliga knep för att sluta nattuggla och börja sussa gott i stället.
Elisabeth Brising Publicerad 27 november 2025, kl 06:01
svart_att_sova_foto_stina_stjernkvist_tt.jpg
Många svenskar har sömnproblem. Sömnunderskott kan öka risken för vissa sjukdomar. Men att oroa sig gör ingen piggare eller gladare. Har du svårt att sova finns tips att ta till enligt sömnforskarna. Foto Stina Stjernkvist/TT

Är du trött? Studier visar att 80 till 90 procent upplevt störd sömn de senaste två veckorna. Med för lite sömn ökar risken för ohälsa och vissa sjukdomar. 

Därför får vi sömnbrist

På vintern är det extra mörkt och svårt att få tillräckligt med det dagsljus som behövs för att kroppens klocka ska funka optimalt. Studier har visat att de som lever i takt med ljuset i naturen får en mer stabil dygnsrytm, enligt sömnforskare vid Stockholms universitet. 

Vi sitter dessutom gärna uppe sent på kvällarna med våra tända lampor och skärmar med blått ljus, vilket också kan göra det än svårare att somna.

Gå ut på morgon och förmiddag

Lampor ger inte samma våglängder av ljus som solens direkta strålar. Därför rekommenderas vi nordbor att gå ut och ta in dagsljus varje dag, särskilt på morgon och förmiddag, för att främja balans mellan vakenhet och sömn. 

Så påverkas människan av för lite sömn

  • Uppmärksamhet och arbetsminne försämras
  • Man känner sig tröttare
  • Förmågan att lära sig nya saker minskar
  • Humöret påverkas negativt, många tolkar andra mer negativt
  • Vi blir mer lättdistraherade
  • Vi känner oss mindre motiverade och få svårare att ta tag i saker
  • Ämnesomsättningen påverkas då kroppen blir sämre på att reglera sina glukosnivåer 

Källa: Sömnforskare vid Stockholms universitet 

Foto: Colourbox

Det här ska du göra för att sova gott

  • Försök hålla regelbundna sovtider. Lägg dig och gå upp ungefär samma tid varje dag.
  • Var ute så mycket du kan i dagsljuset. Gärna på förmiddagen vintertid.
  • Ät regelbundna måltider. Somna inte hungrig eller proppmätt.
  • Gör det du tycker är roligt på fritiden, boka in sociala aktiviteter.
  • Rör på dig - all fysisk aktivitet är bra för sömnen.
  • Kom ihåg att både sociala och fysiska aktiviteter ger ett större sömnbehov och gör det lättare att somna! Men gör inte bara det ena eller andra, utan både och.
  • Undvik skärmar med adrenalinframkallande serier, dataspel, mobilscrollande, liksom blått ljus och starka lampor på kvällen.
  • Undvik alkohol, att dricka försämrar sömnkvaliteten.
  • Undvik kaffe, energidryck, cola, grönt och svart te ett par timmar innan du ska somna. Drycker som innehåller koffein kan göra det svårare att somna. Hur starkt kroppen reagerar på koffein är individuellt och beror också på hur tillvand du är.
  • Sök medicinsk hjälp vid svåra besvär med sömn och trötthet. Tänk på att alla kan drabbas av störd sömn ibland: det finns ingen anledning att oroa sig för tillfälliga sömnstörningar. 

Källa: Forskare i psykologi vid Stockholms universitet.
Så får du bättre sömn, su.se

Allvarlig sömnbrist – ökad risk för sjukdomar 

Sömnbrist kan, om den pågår länge, eller är mycket allvarlig, öka risken för olyckor och sjukdomar. 

  • Diabetes på grund av sömnbristens påverkan på blodsocker och insulin.
  • Alzheimer på grund av bristen på återhämtning av hjärnan under sömnen. Vid sömn rensar kroppen ut överskott av proteinet beta-amyloid.
  • Stresskänslighet för vissa, på grund av för lite återhämtning av centrala funktioner i människokroppen.
  • Mer negativa tankar och känslor, svårare att orka med social interaktion
  • Depression och ångestsymptom. Eventuellt ökad risk för utmattning.
  • Psykotiska symptom som hallucinationer och vanföreställningar för personer i riskgrupper. 


Källor: Hjärnfonden, 1177.se och sömnforskare vid Stockholms universitet.