Hoppa till huvudinnehåll
Hälsa

Driftchef

Lotta Nilsson är driftchef för entrén på Kolmården. Hon chefar över arton personer i kassan, sexton värdar och två arbetsledare.
Eva Karlsson Publicerad
Lotta Nilsson är driftchef på Kolmården, och passar på så ofta hon kan att träffa vargarna.

 - Jag började som värd säsongen 2002. Som värd får man rycka ut lite här och där. Det kan gälla borttappade barn eller att någon har gjort sig illa.

En sommar, när Lotta Nilsson vinkade fram bilar i safariparken, hörde hon på komradion att ett par sebror var på rymmen. Två busiga hingstar hade lärt sig att gå över rastret från sitt hägn till det hägn besökarna kommer till först och där de nordiska djuren håller till. Man befarade att de svartvitrandiga djuren skulle springa genom kassan och ut till den spännande världen utanför. Plötsligt kom en sebra i hennes riktning. Lotta Nilsson viftade och hojtade men sebran skenade vidare - mot henne. Bara när någon meter återstod fick hon hejd på den.

- Jag var livrädd och älgarna var lika rädda, säger Lotta Nilsson.

I år flög en papegoja ner till hotellet. Kanske ville den vila sig lite från alla besökare... för sådana har det varit ovanligt många i år. Målet var 500 000, men 565 000 har hittills besökt parken.

Lotta Nilsson jobbade som värd i två somrar. 2004 blev hon projektanställd inför tre stora konferenser och säsongen därefter började hon som driftchef. Tjänsten har hela tiden byggts ut. På vintern ska personal rekryteras, under våren och hösten kommer företag med kunder eller sina anställda. Ibland abonnerar de hela parken.

Vilka egenskaper är bra att ha i ditt jobb?

- Jag har jobbat som dagisfröken och reseledare tidigare, jag brukar skoja och säga att det är ungefär samma sak fast det i ena fallet handlar om vuxna, och de erfarenheterna tycker jag är en bra grund. Vi har många yngre medarbetare och ibland måste man ha lite tålamod och förklara vikten av att till exempel passa tider. Jag gillar att finnas ute i verksamheten och coacha och hjälpa personalen. Man är lite spindeln i nätet, man måste kunna se helheten och vara trygg i rollen som ledare.

- Att vara serviceinriktad är förstås ett måste. Man ska också ha öppet sinne och inte vara rädd för förändringar. Till exempel så ändrade vi öppettiderna när vi upptäckte att det inte kom så många vid nio när vi öppnade. Det är ju för våra gästers skull vi är här.

Vad är bäst med ditt jobb?

- Jag älskar mitt jobb! Det finns så mycket jag vill göra. Man har stor frihet under ansvar. När jag presenterar en idé så känner jag att den tas på allvar. I år har vi särat på kassa och entré. Alla som redan har biljett, de kan ha årskort eller har köpt biljetten på Internet, behöver inte gå till kassan utan kan gå direkt till entrén. Det gör att alla kommer fortare in. Jag tycker om att vara ute och ha direktkontakt med besökare. När någon säger "Gud vad bra att ni har gjort om kassan" så kan jag leva på det i många dagar.

Vad kan gå snett?

- Vi är beroende av datorerna. Om systemet skulle gå ner skulle det bli väldigt struligt i kassorna.

- Vi sparar besöksstatistik men ibland kan vi missbedöma och ha för lite folk i kassorna. Eller så blir många sjuka samtidigt, då kan det bli lite tufft.

Vad är sämst?

- Periodvis jobbar man många helger. Visserligen arbetar hela min familj här under sommaren men det kan vara svårt att ta semester under den perioden. Jag kan sakna att kunna packa bilen och åka väg och hälsa på släkt och vänner. Men vi brukar åka i väg någonstans under jul och nyår i stället.

Blir det safari då?

- En riktig safari ligger högt på önskelistan men det har inte blivit av ännu. Vi brukar åka till Thailand eller något annat varmt ställe. Våra döttrar blir lite trötta på oss för vi är lite yrkesskadade och vill gärna passa på att besöka någon närliggande djurpark.

Vilka är dina favoritdjur?

- Vargarna. Jag tycker om hundar och vargar är som tio gånger hund. Jag tar alla chanser att gå in till dem. Min favorit hette Zeke men han blev sjuk och fick tas bort för några år sedan.

- Jag fascineras av alla djur. När man betraktar dem förstår man att det finns en tanke bakom, att de är formade för att passa in just där de lever.

Är du nöjd med din lön?

- Alla vill ha en miljon i månaden? Jo, jag är nöjd.

Har ni några förmåner?

- Vi får ett antal fribiljetter som vi kan ge till vänner och bekanta. Vi får också tre smakprovskuponger som vi kan använda i de olika restaurangerna.

Fakta

Kolmården anställer ungefär 400 säsongsarbetare varje år, till restaurangenheterna, som djurskötare, till linbanan, som värdar etc. I år sökte 6 000 personer. Tjänsterna annonseras efter årsskiftet på bland annat http://www.kolmarden.se/. För att få anställning som värd måste du ha körkort och ha avslutat gymnasiestudierna. Det är en merit om du går eller har gått service- eller turistlinjen.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hälsa

Så hälsosam är en vit månad

Blir det lätt ett glas för mycket? Lite för ofta? Gör drickandet att du ibland känner dig trött och seg på jobbet? Då kan det vara läge för en alkoholpaus.
Publicerad 25 augusti 2025, kl 05:59
Kompisar cyklar i skogen
Att ta en paus från alkohol en period har en rad fördelar både fysiskt och mentalt. Foto: Colourbox

På bara en vit månad utan alkohol sker en rad mätbara och positiva förändringar i både kropp och knopp.

– Du blir mer alert, klarare i tanken och sover bättre. Minnet såväl som det rationella tänkandet förbättras. Många blir förvånade över hur de nästan omgående känner sig piggare och vitalare, säger Sven Andréasson, alkoholläkare, professor emeritus och verksam vid Riddargatan 1, en mottagning för alkohol och hälsa i Stockholm.

Han poängterar att även de som bara brukar dricka måttligt upplever dessa positiva förändringar, som påverkar både arbetsprestationen och det allmänna välbefinnandet.

– Det är få människor som inte märker av de positiva effekterna av en vit månad, säger Sven Andréasson.

Bättre psykiskt mående snabbt

Förutom att du får mer energi kan en alkoholpaus sannolikt göra att du också mår psykiskt bättre. 

Visserligen kan ett glas eller två liva upp. Men bara för stunden. Planering, rationellt tänkande och impulskontroll, funktioner som sitter i den främre delen av hjärnan, släcks ner när du dricker. Det kan vara belönande och avslappnande på kort sikt men är mer förödande ur ett längre perspektiv.

Även i små mängder triggar alkohol kroppens stressystem. Halterna av stresshormonerna kortisol, noradrenalin och adrenalin ökar när vi dricker. Vid regelbundet bruk riskerar man ett kroniskt stresspåslag. Det gör att alkohol ökar oro och ångest.

– Regelbunden alkoholkonsumtion kan också ha en depressiv effekt, säger Sven Andréasson.

Dessutom är alkohol passiviserande. Du sätter inte i gång med olika projekt när du tagit ett glas utan blir ofta okoncentrerad och initiativlös. Och det gäller inte minst dagen därpå.

5 plus med en alkoholpaus

1. Hjärnan får vila. Alkohol leder till förändringar i hjärnan och i princip alla funktioner påverkas. Men hjärnan återhämtar sig i de flesta fall.

2. Bättre psykiskt mående. Du blir piggare och får mer saker gjorda. Oro, ångest och depression dämpas.

3. Bättre sömn. Alkohol gör att sömnen blir ytligare och den välgörande djupsömnen försvinner. Det gör att du blir trött dagen efter.

4. Mer frihet. Alkohol har en passiviserande verkan. Du kan heller inte köra bil eller gå på gym. Många undviker också andra människor när de druckit. Handlingsfriheten ökar när du är nykter.

5. Bättre hälsa. Det blir lättare att se vilka hälsoproblem som försämras av alkohol. Redan efter någon vecka märker du förbättringar när det gäller exempelvis blodtryck och långdragna infektioner.

Det finns alltså goda skäl för en helnykter period för att orka mer både på jobbet och på fritiden.

Även de rent fysiska hälsovinsterna av en alkoholfasta är påtagliga. Alkohol har en toxisk effekt på kroppens alla vävnader och celler. Men om du slutar att tillföra den giftiga substansen sker en naturlig normalisering och återhämtning för flera funktioner i kroppen.

Bättre blodtryck och levervärden

– En vit månad ger genomgående positiva fysiska förändringar. Blodtryck och kolesterol, som är riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar sjunker. Levervärdena blir bättre. Dessutom håller de goda effekterna i sig under sig lång tid, säger Sven Andréasson.

Alkohol är också mer skadligt än man hittills har trott.

– Senare års forskning visar att det inte finns några hälsovinster ens vid ett måttligt drickande. En drink förkortar livet med fem minuter. Det är en envis myt att en liten mängd alkohol är bra för hälsan.

Andréasson framhåller att en månads alkoholpaus kan bli en möjlighet att reflektera, för att kanske förändra sina vanor.

– Det kan väcka frågor som: Vad är en lagom nivå av drickande för mig? Vad ska jag göra i stället för att dricka? Vad tycker jag är kul och meningsfullt?

– Förutom alla hälsovinster kan en vit månad också bli startskottet till att ta upp intressen och aktiviteter som du lagt på hyllan, säger Sven Andréasson.

Text: Gertrud Dahlberg

Så kommer du igång

1. Skriv ned din målsättning. Varför vill du ta en paus? Hur ser en schyst framtida alkoholkonsumtion ut för dig? Hur mycket vill du dricka per vecka och vid varje tillfälle?

2. Registrera din nuvarande konsumtion.

3. Hur ska du hantera det sociala livet? Hur kan du tacka nej ibland? Finns det sammanhang när det lätt blir för mycket? Är det i så fall läge att skippa dem?