Hoppa till huvudinnehåll
Hybridarbete

7 saker du måste veta om distansjobb

Anställda gillar distansjobb så mycket att de säger upp sig om de tvingas tillbaka till kontoret. Här är sju fakta om att jobba hemifrån.
David Österberg Publicerad
Man som arbetar hemifrån
Distansjobb gör oss lyckligare - men kan också orsaka stress. Här är sju fakta om att jobba hemifrån. Colourbox
  1. Ingen tydlig trend

Trots att vissa företag nu kräver återgång till kontoren finns ingen statistik som visar på en tydlig kontorstrend. Mellan 2023 och 2024 sjönk visserligen andelen som jobbar hemifrån – men bara med en procentenhet, enligt Statistiska centralbyrån, SCB.

  1. Får oss att stanna på jobbet

Enligt en rapport från it-företaget Global connect skulle 30 procent av svenskarna välja bort ett jobb där man måste vara på kontoret alla dagar. 44 procent svarar att de hade funderat på att byta jobb för att kunna jobba hemifrån mer. I en undersökning från företaget Owl lab svarar 42 procent att de skulle söka nytt jobb om de blev tvungna att återvända till kontoret på heltid.

  1. Gör oss lyckligare

En nyligen publicerad australiensisk studie visar att vi blir lyckligare av att jobba hemifrån. En av förklaringarna är att distansjobb eliminerar pendlingstiden – och att den tiden innebär att vi sover 30 minuter mer per dygn. Att jobba hemifrån innebär också att vi äter hälsosammare, enligt studien.

  1. Mer tid till vila och barn

I en undersökning från TCO framkommer att var tredje tjänsteman sparar minst 20 timmars restid i månaden genom distansjobb. Tjänstemän utan barn använder sin sparade tid till återhämtning, hushållsarbete och matlagning. Tjänstemän med barn prioriterar att hämta tidigt på förskola och fritids.

  1. Kvinnor jobbar mer

Kvinnor jobbar oftare på distans än män, enligt en rapport från Myndigheten för arbetsmiljökunskap. Kvinnor ökar också sin arbetstid om de kan jobba hemifrån. En liknande bild ger en enkät från fackförbundet Sveriges Ingenjörer som visar att rekordmånga kvinnor nu arbetar heltid.

  1. Stressar unga

Distansarbete kan ibland göra oss mer stressade, enligt en rapport från Falck företagshälsovård. Särskilt gäller det unga kvinnor. Företagshälsovården betonar att distansarbete kräver tydlighet vad gäller tillgänglighet och ett aktivt ledarskap.

  1. Högutbildade distansarbetar oftare

Hemarbete är vanligast bland fast anställda i åldern 30-54 år. Det är också vanligare att jobba hemifrån om man är högutbildad. Över 20 procent av de högutbildade distansarbetar mer än de kontorsarbetar, enligt SCB.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hybridarbete

”Hemmajobb är nya tidens klassfråga”

När de andra avdelningarna har möjlighet att hybridjobba måste kundservice sitta på plats fem dagar i veckan. Hemmajobb har blivit arbetsmarknadens största orättvisa, menar Johanna Andersson, som jobbar i kundtjänst.
Lina Björk Publicerad 22 oktober 2025, kl 13:00
Man som sitter på golvet med dator
Möjligheten att få eller inte få jobba hemma polariserar grupper på samma företag, anser Johanna Andersson. Foto: Colourbox

Under pandemin jobbade transportföretaget som Johanna arbetar på helt på distans. Det gick fint att kommunicera via Teams och andra kanaler. När arbetsgivaren sedan gav klartecken att komma tillbaka till arbetsplatsen fortsatte distansjobbet vara en självklarhet för vissa, men förbjudet för andra. 

I princip all skrivbordspersonal som IT, HR och administration får jobba hemifrån. Men vi får det inte av någon anledning, trots att vi har alla förutsättningar för det, säger Johanna Andersson. 

Hon pekar på en rad orättvisor som skiljer dem som kan och inte kan jobba hemma: Att slippa karensavdrag och sjukdagar genom att jobba från sängen trots att man är krasslig, göra privata ärenden, att vobba  istället för att vabba med sjuka barn. Eller att ta lite extra helg genom att förlägga hemmajobbet på måndagar och fredagar.

Det är inte för att jag är missunnsam som jag blir arg. Jag tycker att det är rimligt att få jobba hemifrån om jobbet tillåter det. Men att inte få det, trots att vi har alla möjligheter, gör mig frustrerad. Dessutom sparar de som inte behöver vara på plats mycket pengar genom att slippa reskostnader och liknande. 

Johanna Andersson menar att hemmajobb har blivit en inofficiell löneförmån som gagnar dem som redan tjänar mest på företagen. Plus att det skapar sprickor mellan avdelningar som får och inte får jobba hemma. 

När det dyker upp någon innan lunch när vi redan suttit och jobbat några timmar och sedan går hem innan eftermiddagsfikat så vill man ju spy på dem. Hemmajobb är nya tidens klassfråga.

En nyhet i årets avtalsrörelse är att parterna har kom överens om arbetstidsförkortning, där en del av löneökningarna istället används för att ge medarbetarna en extra ledig dag. Men det är inte tillräckligt anser Johanna Andersson. 

Nej, det får ju dem som jobbar hemma också. Jag skulle vilja se en kompensation både i tid och pengar till dem som måste jobba på plats. Det skulle vara rimligt, säger hon. 

 

Unionen: Fler medlemmar borde få jobba hemma

Unionens utgångspunkt är att anställda på samma jobb så långt möjligt ska behandlas lika. Finns det skäl att särbehandla någon eller några är det en god idé att dokumentera skälen. Det kan handla om att en nyanställd behöver extra stöd och hjälp eller att hitta anpassade lösningar vid missbruksproblematik. 

Miriam Olsson

Distansarbete ska erbjudas utifrån objektiva och sakliga kriterier så att det inte blir godtyckligt, säger Miriam Olsson, utredare på Unionen. 

Eftersom förutsättningarna ser olika ut för Unionens medlemsgrupper uppmuntrar förbundet anställda att engagera sig lokalt och upprätta regler för distansarbete.  

Fler medlemmar som har möjlighet att distansarbeta borde få göra det, säger Miriam Olsson. 

*Johanna Andersson heter egentligen något annat.