Hoppa till huvudinnehåll
Hybridarbete

Jobba på kontoret, hybrid eller hemma?

Helt på distans, total kontorsnärvaro eller en blandning av båda. Här är tre anställda som har valt olika sätt att jobba. Och mår bäst av att kunna välja.
Lina Björk Publicerad
Kontorsjobb, hybridjobb, distansjobb
Vad som fungerar bäst för anställd fungerar inte alls för en annan. Kollega har frågat tre personer om var de föredrar att jobba. Foto: Johan Alp, Nicke Messo
Gunnar Söderberg hybridjobb
Gunnar Söderberg föredrar att sitta på ett kontor där han slipper tänka på tvättkorgen eller ungdomar som pockar på uppmärksamhet. Foto: Nicke Messo

Gunnar Söderberg föredrar kontoret


Varför föredrar du att jobba på kontor?

­–  Det som gör arbetslivet kul är ju att träffa kollegor, samtala och vara kreativa tillsammans. Dessutom innebär arbetsplatsen tydligare pauser i arbetet. När jag är där så jobbar jag och när jag går därifrån så är jag ledig. Hemma finns tvättkorgen, diskmaskinen och ett gäng ungdomar som vill ha uppmärksamhet. 

Vad tycker du om att jobba hemma?

–  För mig innebär det en konsekvens av en pandemi som vi blivit kvar i. Det finns mycket bra i att jobba hemma, men för mig blir jobbet för flytande. Jag tror att vi på sikt kommer att se en tillbakagång till kontoret, kanske inte full tid utan en tisdag till torsdagkultur. Eller att man kan vara flexibel med hänsyn till köer och tullar vid pendling. 

Finns det en orättvisa i hemmajobbet?

–  Verkligen, på flera sätt. Dels är det ju en tjänstemannaförmån på många företag för att arbetaryrkena sällan kan ta hem sitt jobb. Arbetsgivare behöver se upp med att skapa en ”vi och dom-känsla” på de företag där vissa kan jobba hemma medan andra inte kan det. Dels blir arbetsmiljön en klassfråga. För mig som satt i en villa var det inte svårt att skapa ett bra hemmakontor när pandemin kom. Men för en person som bor trångt i en enrummare blir arbetsmiljön usel. 

Hur påverkas arbetsmiljön beroende på om du jobbar på kontoret eller hemma?

–  Förutom att vi har olika förutsättningar beroende på hur vi bor, så tror jag att vi slarvar mer med arbetsmiljön hemma. Och arbetsgivare ser mellan fingrarna kring det. Jag träffar få personer som har en lika bra hemmaarbetsplats som på kontoret. Förutom den ergonomiska aspekten så blir vi också mer ensamma, vilket påverkar den psykosociala arbetsmiljön.

Hur tycker du att arbetsgivare ska tänka när det gäller hemmajobb och kontorsjobb? 

–  Vi behöver påminna oss om det förhållande vi har till vår arbetsgivare. Vi är faktiskt anställda och har ingen rätt att kräva hemmajobb. Med det sagt så tycker jag att man kan arbeta med ytor för gemenskap och tänka på hur vi kan umgås mer med varandra. Jag är ett stort fan av fika och gemensamma frukostar. Sen har vi en generation som fick mycket av gemenskapen kring studentlivet avslutat under pandemin. Den generationen ska komma ut i arbetslivet och behöver träna på det sociala, även om vi jobbar mycket digitalt nu. 

Namn: Gunnar Söderberg

Arbetsplats: Förbättringsverket 

Titel: Föreläsare/Utbildare och VD

Ålder: 52 år

Nathalie Töpperwien Blom
För Nathalie Töpperwien Blom fungerar en kombination av hemarbete och kontor allra bäst. Foto: Johan Alp

Nathalie Töpperwien Blom tycker kombinationen fungerar bäst

Hur föredrar du att jobba?

– För mig fungerar kombinationen av hemmajobb och på plats allra bäst. Mitt jobb har ett avtal som innebär att vi har möjlighet att jobba fem dagar hemma under en tvåveckorsperiod om verksamheten tillåter det. 

Vad tycker du om att jobba på kontoret?

– Den stora behållningen med att vara på plats är mötet med kollegorna. Vi har olika bakgrund, utbildning och arbetslivserfarenhet vilket blir tydligt när vi löser problem tillsammans. Sen tycker jag om gemenskapen och de spontana diskussioner som uppstår vid fikat eller kaffeautomaten. 

– Nackdelen är att jag pendlar upp till tre timmar per dag och det tar mycket energi. Vi sitter aktivitetsbaserat vilket innebär att jag inte har en fast plats utan ibland behöver leta efter en plats att sitta, samt bära runt på mina arbetsredskap. 

Vad tycker du om att jobba hemma?

– Jag får tio gånger mer gjort än på kontoret. Jag kan stänga dörren om mig, ha det tyst och lugnt, uppkopplingen är bättre än på jobbet och när jag är färdig för dagen har jag energi till att både umgås med vänner och familj. Baksidan är att det är det kan bli ensamt och jag slarvar med att ta pauser. 

Finns det en orättvisa i hemmajobbet?

– De tjänster som ger möjlighet till hemmajobb ser jag ingen anledning till att kräva kontorsnärvaro. Det är ett givande och tagande mellan anställd och arbetsgivare. Jag tror till exempel att man fångar upp personer som inte får jobbet gjort vare sig de befinner sig på distans eller inte. Du gör det som krävs oavsett var du befinner dig. 

Hur påverkas arbetsmiljön beroende på om du jobbar på kontoret eller hemma?

– För min del har jag det jag behöver hemma i form av höj- och sänkbart bord, dataskärmar, stol och andra arbetsredskap. Det är mer den psykosociala arbetsmiljön som är bättre hemma då jag slipper störas eller stressa kring att leta plats. 

Hur tycker du att arbetsgivare ska tänka när det gäller hemmajobb och kontorsjobb? 

– Jag tycker att det är förlegat att tänka att vi ska tillbaka till kontoret på 100 procent. Jag skulle inte söka en tjänst som kräver att du enbart är på plats. Arbetsgivare som kräver det kommer också gå miste om spetskompetens som exempelvis har småbarn eller långa pendlingssträckor och via hemmajobb kan få ihop livspusslet. 

Namn: Nathalie Töpperwien Blom

Arbetsplats: Region Gävleborg, Säkerhet- och beredskapsavdelningen

Titel: Samordnare civil beredskap

Ålder: 36

Alexander Forselius
Alexander Forselius är programmerare och kan jobba från vilket hörn av världen som helst. Foto: Nicke Messo

Alexander Forselius föredrar att jobba hemma

Varför föredrar du att jobba hemma?

– Det har öppnat arbetsmarknaden för mig. Jag jobbar som programmerare och att arbeta hemma har gjort det möjligt att jobba på ett musikföretag i Stockholm utan att behöva flytta från Lidköping. Jag har autism och adhd och det har också blivit ett sätt för mig att bidra på arbetsmarknaden i stället för att få bidrag för funktionsnedsättning.

Vad tycker du om att jobba på kontoret?

– Om en arbetsgivare hade krävt det av mig hade jag nog tackat nej till jobbet. Jag har dock jobbat på kontor tidigare och det har varit brusigt, dels för mig med mycket intryck. Dels för andra då jag ibland pratar lite för mycket. Visst kan jag sakna det vardagliga snacket men de digitala verktygen och avstämningar med min chef gör ändå att jag får det sociala. 

Finns det en orättvisa i hemmajobbet?

– Det kanske det gör. Men jag tänker att det inte behöver handla om moral eller rättvisa, utan vad som fungerar bäst för företaget. Jag använder inte en skiftnyckel för att spika i en spik, bara för att använda samma verktyg på allt material. Om en anställd jobbar med en självständig uppgift och får mer gjort hemma ser jag ingen anledning till att den måste komma in till kontoret. Vi har olika förutsättningar och jobbar på det sätt vi får ut mest. 

Hur påverkas arbetsmiljön beroende på om du jobbar på kontoret eller hemma?

– Hemma kan jag fokusera och slippa bli avbruten och tappa tråden. Att slippa pendlingen ger också ett lugn. 

Hur tycker du att arbetsgivare ska tänka när det gäller hemmajobb och kontorsjobb? 

– Jag tänker att företag ser på det på lite olika sätt. Äldre företag som Volvo har en tradition av att man är inne på kontoret och gör sitt jobb har börjat kräva att anställda kommer tillbaka. Medan nyare techföretag som Spotify säger att de anställda inte är barn utan får jobba var de vill så länge jobbet blir gjort. Det kommer nog ske en tillbakagång inom vissa branscher medan andra blir ännu mer flexibla. Själv är jag orolig att distansjobb som inte kräver social kontakt, som mitt eget, så småningom kommer att ersättas av AI. 

Namn: Alexander Forselius 

Arbetsplats: ALOADED

Titel: Dataprogrammerare

Ålder: 34

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hybridarbete

”Arbetsgivaren lyssnar inte på medarbetarna”

Hos mobiloperatören Tre ska samtliga medarbetare vara på kontoret minst fyra dagar i veckan. Klubben är kritisk till de nya reglerna.
– Arbetsgivaren har inte varit intresserad av en dialog, säger David Westin, Unionens klubbordförande.
David Österberg Publicerad 20 oktober 2025, kl 13:01
Kontorshuset Tre och David Westin klubbordförande
David Westin, klubbordförande i Unionenklubben på Tre, tycker att arbetsgivaren är oflexibel som tvingar alla anställda att vara på kontoret fyra dagar i veckan. Pressbild

Efter pandemin ville mobiloperatören Tre locka tillbaka medarbetarna till kontoret. Företaget sjösatte ett projekt som på olika sätt skulle göra kontoret till en plats att längta till. Så småningom infördes också regeln att personalen skulle arbeta huvuddelen av sin arbetstid på plats (vissa avdelningar, som kundtjänst, jobbade dock alla dagar från kontoret).

I våras skärptes reglerna. Nu gäller att distansarbete tillåts maximalt en dag per vecka.

– Vi är kritiska till de nya reglerna. Vi tycker inte att företaget har lyssnat på medarbetarna och vi tycker att deras synsätt är oflexibelt. Olika roller har olika förutsättningar. I vissa roller passar det bättre att vara mycket på kontoret, i andra är det en fördel att jobba ostörd på distans. Arbetsgivaren har heller inte varit intresserad av dialog utan har bara fattat beslutet uppifrån och ner, säger David Westin, Unionens klubbordförande.

Hur motiverar arbetsgivaren att ni ska vara på plats fyra dagar i veckan?

– Motiveringen är samma som tidigare: mycket av Tres styrka är att vi skapar tillsammans när vi jobbar tillsammans. Företaget anser att kreativiteten och idéarbetet blir bättre när vi jobbar från kontoret.

Ligger det något i det?

– Absolut. Men det finns också stora fördelar med att jobba hemifrån. Många anser att de jobbar mycket bättre på distans, där de inte blir störda av de där spontana mötena. En bra arbetsgivare borde se att människor har olika behov. Vi har gått från ett samhälle där det var viktigast att tjäna mycket pengar till ett där livskvaliteten är viktigast. Att få livspusslet att gå ihop är livskvalitet. Risken är att man med det här beslutet tappar kompetens till konkurrenter med större flexibilitet.

Vill ha samtal vid kaffemaskinen

Rozita Dadras är HR-chef på Tre. Hon säger att företaget redan innan pandemin fattade ett strategiskt beslut att satsa på ett bra kontor. 2018 stod det 14 våningar höga kontorshuset färdigt.

– Vår affär bygger väldigt mycket på samverkan mellan olika enheter. Huset är navet för tempo, lärande och innovation. Vi behöver samtalen vid kaffemaskinen. Det är så mycket man missar när man inte är på plats. Fler och fler företag ser värdet av att få in fler medarbetare i huset.

Räcker det inte att folk är på plats tre dagar i veckan?

– Vi vill skapa förutsättningar för snabbare beslut och bättre lärande. När man oftare är på plats tillsammans blir det enklare. Fler dagar hemifrån kräver mer planering.

Har klubben fel när den säger att det i vissa roller passar bättre att jobba hemifrån och att ni är oflexibla som inte ser det?

– Vi har haft team som har jobbat mer eller mindre heltid på distans. För dem känns det här såklart som en stor förändring. Men vi har fortsatt en stor flexibilitet. Man har möjlighet att vara hemma en dag i veckan och om det är speciella omständigheter fler dagar, givet att det passar verksamheten. Och är man förälder har man självklart möjlighet att hämta och lämna när det passar. Men återigen: vår affär bygger på samverkan och det finns inga isolerade enheter. 

Fungerade arbetet mycket sämre under pandemin?

– Nej. Men skillnaden då var att nästan alla jobbade hemifrån. Allt, även sociala aktiviteter, var digitalt. Nu är vi tillbaka och mycket av arbetet sker utanför mötesrummen, i de spontana mötena. Det missar man om man inte är på kontoret.

Kan kontorsreglerna försvåra rekryteringen av nya medarbetare eller innebära att medarbetare säger upp sig?

– Tre har ett starkt varumärke och vi har aldrig haft svårt att rekrytera. Men det är klart att det kan finnas människor som inte tycker att det här arbetssättet passar dem. Å andra sidan vet jag att vår företagskultur – och vårt kontorshus – lockar väldigt många. Dessutom blir det lättare att arbeta med både den fysiska och psykosociala arbetsmiljön när medarbetarna jobbar från kontoret.

Dragkampen om kontoret. 8 av 20 företag har skärpt reglerna för att jobba hemifrån senaste året. Det visar en undersökning Kollega gjort bland Unionens klubbar. Illustration: Fredrik Tjernström

Under pandemin förändrades svenskt arbetsliv. Fem år senare pågår en dragkamp om hemmajobbandet mellan livspusslande kontorsarbetare och företagens ledningar. Kollega har gjort en undersökning bland Unionenklubbar på 20 kända svenska företag. Den visar att 8 av arbetsgivarna skärpt reglerna för hemarbete det senaste året. 

Några exempel är Volvo Group och Tre. Telia och H&M diskuterar också åtstramningar. Totalt har alltså 10 av 20 företag skärpt reglerna för hemarbete senaste året eller diskuterar att göra det. 

Storm av känslor på Volvo 

Unionens klubbar berättar om anställda som känner besvikelse, oro och frustration på företag som skärper reglerna. På lastbilstillverkaren Volvo Group i Göteborg har 100 procent office first sedan i vintras lett till en ”storm av känslor” hos de som tidigare hade mer flexibilitet. 

Hans Rödström
Hans Rödström, Unionen Volvo Group Göteborg. Foto: Privat

– De tycker att det finns en övertro hos arbetsgivaren på att man är mer produktiv på ett clean-desk-kontor. Att vi är tillbaka i samma arbetsmiljöproblem som före pandemin när alla sitter i landskap och stör varandra i olika teamsmöten, säger Hans Rödström, ordförande i Unionenklubben på Volvo Group i Göteborg.

Åtstramningen av hemarbetet i svenska företag följer en internationell trend. Amerikanska bolag som Dell, Amazon, JP Morgan Chase och Citigroup har ändrat policy 2025 och infört kontorskrav fem dagar i veckan. 

De flesta företag i Kollegas undersökning kräver fortfarande 2-3 dagar på kontoret och erbjuder hemarbete resten av arbetstiden. Men ingenting pekar mot att det blir mer tillåtet med hybrid framöver. 

Även nationell statistik från SCB visar att andelen som jobbar hemifrån minskat något. Mellan 2023 och 2024 sjönk andelen som jobbar hemifrån med 1 procentenhet. 

Olika regler väcker irritation

Kollegas enkät visar att på en majoritet företag finns olika regler för hybridjobbande mellan olika chefer och avdelningar. Flexibilitet ses som en förmån för de som får jobba hemma, men det leder också till irritation hos anställda som inte kan eller får det för chefen . 

Ett exempel är Telia där det förs diskussioner om att förtydliga kravet på regeln om kontoret i första hand, vilket innebär tre av fem dagar per vecka. Kravet ska skärpas upp eftersom reglerna inte efterlevs av alla. 

Thomas Andersson är Unionens klubbordförande på Telia Company: 

Thomas Andersson, Telia Company.
Thomas Andersson, Unionenklubben på Telia Company. Foto: Telia

–  Det är lite upp till varje avdelningschef hur mycket man ska vara på kontoret utifrån verksamhetens behov, men efter förtydligandet blir det minst tre dagar. Det finns de idag som arbetar mer eller mindre hemifrån fem dagar i veckan. Samtidigt finns det vissa medarbetare som inte får jobba hemma alls för sin närmsta chef trots att det går rent tekniskt, säger han. 

Det här är en rättvisefråga tycker många Unionenmedlemmar, enligt facket på Telia. 

De har föreslagit att anställda erbjuds utrustning för hemma-kontoret för att säkerställa en bra arbetsmiljö även där. Men det är inget arbetsgivaren nappat på. 

– Det är lite ironiskt att vi jobbar med lösningar för att kunna jobba på distans, men att företaget självt begränsar den möjligheten för vissa medarbetare även om det rent tekniskt är möjligt, säger Thomas Andersson.

Här har man skärpt

8 företag där reglerna skärpts senaste året enligt facket: 
Ericsson, Randstad, Tetra Pak, Tre, Volvo Cars, Volvo Group, Paradox, Sandvik (på vissa bolag/orter). 

Här diskuteras skärpningar av regler: 
Telia Company, H&M. 

Inga förändringar senaste året: 
Dustin (skärpte för två år sedan), Siemens, Sas kontor, Saab, Spotify, Vattenfall, Hitachi, Ica:s kontor, Scania, IBM Sverige. 

Techbranschen går åt helt olika håll

Tekniken gör det enklare än någonsin att jobba ihop på olika platser. Men i techbranschen väljer företagen diametralt olika spår. Paradox Interactive har krävt att alla anställda är på kontoret på heltid från 1 september i år, medan Spotify tillåter arbete varifrån man vill. Gustav Palmqvist är Unionens klubbordförande på Paradox. 

Hur är stämningen nu?

Gustav Palmqvist
Gustav Palmqvist, klubbordförande Paradox. Foto: Privat

– Det blev ganska starka reaktioner i vintras när företaget släppte nyheten och det påverkar fortfarande stämningen. Personer hade anpassat sin tillvaro till att vara två dagar hemma med allt från hundar till att spara på pendelkortet, säger han. 

Nya regler utan förhandling

På de flesta företag förhandlas inte hybridregler alls, utan ledningen ger direktiv. De som testar hårdare kontorskrav gör det ofta efter nedskärningar.  Man vill se om fler på plats kan öka effektivitet, samarbete och innovation.

Ödsliga kontorslandskap är dessutom väldigt dyra i hyra för arbetsgivaren.  Samtidigt är ironiskt nog ett argument för att få jobba hemma att kontorslandskap gör jobbet ineffektivt.  Hemma finns en tyst egen plats. 

Så många dagar måste anställda vara på kontoret: 

  • Alla dagar: Volvo Cars, Volvo Group och Paradox Interactive.
     
  • 4 dagar/vecka: H&M, Tre. 
     
  • 3-4 dagar per vecka: Sandvik. 
     
  • Minst halva arbetstiden/2-3 dagar per vecka: Dustin, Siemens, Tetra-Pak, Vattenfall, Hitachi, Telia Company, ICA:s kontor, IBM, Randstad (interna anställda), Saab (primärt på plats, minst halva veckan, tillfälliga undantag). 
     
  • Flexibla lösningar: Sas kontor, Scania.  
     
  • Helt flexibelt: Spotify (jobba var du vill, men de flesta väljer några dagar på kontoret och några hemma)

Källa: Kollegas enkät med Unionenklubbar på företagen. 

Om undersökningen
Kollega ställde frågor till Unionenklubbarna på 20 kända företag.  Majoriteten är stora privata arbetsgivare. Två företag är representanter för nischade branscher som tech. 

Kollega frågade: 
Har era distansregler stramats åt det senaste året?
Planeras några skärpningar/förändringar framöver?
Reaktioner på nya regler från era medlemmar?