Hoppa till huvudinnehåll
Hybridarbete

Jobba på kontoret, hybrid eller hemma?

Helt på distans, total kontorsnärvaro eller en blandning av båda. Här är tre anställda som har valt olika sätt att jobba. Och mår bäst av att kunna välja.
Lina Björk Publicerad
Kontorsjobb, hybridjobb, distansjobb
Vad som fungerar bäst för anställd fungerar inte alls för en annan. Kollega har frågat tre personer om var de föredrar att jobba. Foto: Johan Alp, Nicke Messo
Gunnar Söderberg hybridjobb
Gunnar Söderberg föredrar att sitta på ett kontor där han slipper tänka på tvättkorgen eller ungdomar som pockar på uppmärksamhet. Foto: Nicke Messo

Gunnar Söderberg föredrar kontoret


Varför föredrar du att jobba på kontor?

­–  Det som gör arbetslivet kul är ju att träffa kollegor, samtala och vara kreativa tillsammans. Dessutom innebär arbetsplatsen tydligare pauser i arbetet. När jag är där så jobbar jag och när jag går därifrån så är jag ledig. Hemma finns tvättkorgen, diskmaskinen och ett gäng ungdomar som vill ha uppmärksamhet. 

Vad tycker du om att jobba hemma?

–  För mig innebär det en konsekvens av en pandemi som vi blivit kvar i. Det finns mycket bra i att jobba hemma, men för mig blir jobbet för flytande. Jag tror att vi på sikt kommer att se en tillbakagång till kontoret, kanske inte full tid utan en tisdag till torsdagkultur. Eller att man kan vara flexibel med hänsyn till köer och tullar vid pendling. 

Finns det en orättvisa i hemmajobbet?

–  Verkligen, på flera sätt. Dels är det ju en tjänstemannaförmån på många företag för att arbetaryrkena sällan kan ta hem sitt jobb. Arbetsgivare behöver se upp med att skapa en ”vi och dom-känsla” på de företag där vissa kan jobba hemma medan andra inte kan det. Dels blir arbetsmiljön en klassfråga. För mig som satt i en villa var det inte svårt att skapa ett bra hemmakontor när pandemin kom. Men för en person som bor trångt i en enrummare blir arbetsmiljön usel. 

Hur påverkas arbetsmiljön beroende på om du jobbar på kontoret eller hemma?

–  Förutom att vi har olika förutsättningar beroende på hur vi bor, så tror jag att vi slarvar mer med arbetsmiljön hemma. Och arbetsgivare ser mellan fingrarna kring det. Jag träffar få personer som har en lika bra hemmaarbetsplats som på kontoret. Förutom den ergonomiska aspekten så blir vi också mer ensamma, vilket påverkar den psykosociala arbetsmiljön.

Hur tycker du att arbetsgivare ska tänka när det gäller hemmajobb och kontorsjobb? 

–  Vi behöver påminna oss om det förhållande vi har till vår arbetsgivare. Vi är faktiskt anställda och har ingen rätt att kräva hemmajobb. Med det sagt så tycker jag att man kan arbeta med ytor för gemenskap och tänka på hur vi kan umgås mer med varandra. Jag är ett stort fan av fika och gemensamma frukostar. Sen har vi en generation som fick mycket av gemenskapen kring studentlivet avslutat under pandemin. Den generationen ska komma ut i arbetslivet och behöver träna på det sociala, även om vi jobbar mycket digitalt nu. 

Namn: Gunnar Söderberg

Arbetsplats: Förbättringsverket 

Titel: Föreläsare/Utbildare och VD

Ålder: 52 år

Nathalie Töpperwien Blom
För Nathalie Töpperwien Blom fungerar en kombination av hemarbete och kontor allra bäst. Foto: Johan Alp

Nathalie Töpperwien Blom tycker kombinationen fungerar bäst

Hur föredrar du att jobba?

– För mig fungerar kombinationen av hemmajobb och på plats allra bäst. Mitt jobb har ett avtal som innebär att vi har möjlighet att jobba fem dagar hemma under en tvåveckorsperiod om verksamheten tillåter det. 

Vad tycker du om att jobba på kontoret?

– Den stora behållningen med att vara på plats är mötet med kollegorna. Vi har olika bakgrund, utbildning och arbetslivserfarenhet vilket blir tydligt när vi löser problem tillsammans. Sen tycker jag om gemenskapen och de spontana diskussioner som uppstår vid fikat eller kaffeautomaten. 

– Nackdelen är att jag pendlar upp till tre timmar per dag och det tar mycket energi. Vi sitter aktivitetsbaserat vilket innebär att jag inte har en fast plats utan ibland behöver leta efter en plats att sitta, samt bära runt på mina arbetsredskap. 

Vad tycker du om att jobba hemma?

– Jag får tio gånger mer gjort än på kontoret. Jag kan stänga dörren om mig, ha det tyst och lugnt, uppkopplingen är bättre än på jobbet och när jag är färdig för dagen har jag energi till att både umgås med vänner och familj. Baksidan är att det är det kan bli ensamt och jag slarvar med att ta pauser. 

Finns det en orättvisa i hemmajobbet?

– De tjänster som ger möjlighet till hemmajobb ser jag ingen anledning till att kräva kontorsnärvaro. Det är ett givande och tagande mellan anställd och arbetsgivare. Jag tror till exempel att man fångar upp personer som inte får jobbet gjort vare sig de befinner sig på distans eller inte. Du gör det som krävs oavsett var du befinner dig. 

Hur påverkas arbetsmiljön beroende på om du jobbar på kontoret eller hemma?

– För min del har jag det jag behöver hemma i form av höj- och sänkbart bord, dataskärmar, stol och andra arbetsredskap. Det är mer den psykosociala arbetsmiljön som är bättre hemma då jag slipper störas eller stressa kring att leta plats. 

Hur tycker du att arbetsgivare ska tänka när det gäller hemmajobb och kontorsjobb? 

– Jag tycker att det är förlegat att tänka att vi ska tillbaka till kontoret på 100 procent. Jag skulle inte söka en tjänst som kräver att du enbart är på plats. Arbetsgivare som kräver det kommer också gå miste om spetskompetens som exempelvis har småbarn eller långa pendlingssträckor och via hemmajobb kan få ihop livspusslet. 

Namn: Nathalie Töpperwien Blom

Arbetsplats: Region Gävleborg, Säkerhet- och beredskapsavdelningen

Titel: Samordnare civil beredskap

Ålder: 36

Alexander Forselius
Alexander Forselius är programmerare och kan jobba från vilket hörn av världen som helst. Foto: Nicke Messo

Alexander Forselius föredrar att jobba hemma

Varför föredrar du att jobba hemma?

– Det har öppnat arbetsmarknaden för mig. Jag jobbar som programmerare och att arbeta hemma har gjort det möjligt att jobba på ett musikföretag i Stockholm utan att behöva flytta från Lidköping. Jag har autism och adhd och det har också blivit ett sätt för mig att bidra på arbetsmarknaden i stället för att få bidrag för funktionsnedsättning.

Vad tycker du om att jobba på kontoret?

– Om en arbetsgivare hade krävt det av mig hade jag nog tackat nej till jobbet. Jag har dock jobbat på kontor tidigare och det har varit brusigt, dels för mig med mycket intryck. Dels för andra då jag ibland pratar lite för mycket. Visst kan jag sakna det vardagliga snacket men de digitala verktygen och avstämningar med min chef gör ändå att jag får det sociala. 

Finns det en orättvisa i hemmajobbet?

– Det kanske det gör. Men jag tänker att det inte behöver handla om moral eller rättvisa, utan vad som fungerar bäst för företaget. Jag använder inte en skiftnyckel för att spika i en spik, bara för att använda samma verktyg på allt material. Om en anställd jobbar med en självständig uppgift och får mer gjort hemma ser jag ingen anledning till att den måste komma in till kontoret. Vi har olika förutsättningar och jobbar på det sätt vi får ut mest. 

Hur påverkas arbetsmiljön beroende på om du jobbar på kontoret eller hemma?

– Hemma kan jag fokusera och slippa bli avbruten och tappa tråden. Att slippa pendlingen ger också ett lugn. 

Hur tycker du att arbetsgivare ska tänka när det gäller hemmajobb och kontorsjobb? 

– Jag tänker att företag ser på det på lite olika sätt. Äldre företag som Volvo har en tradition av att man är inne på kontoret och gör sitt jobb har börjat kräva att anställda kommer tillbaka. Medan nyare techföretag som Spotify säger att de anställda inte är barn utan får jobba var de vill så länge jobbet blir gjort. Det kommer nog ske en tillbakagång inom vissa branscher medan andra blir ännu mer flexibla. Själv är jag orolig att distansjobb som inte kräver social kontakt, som mitt eget, så småningom kommer att ersättas av AI. 

Namn: Alexander Forselius 

Arbetsplats: ALOADED

Titel: Dataprogrammerare

Ålder: 34

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hybridarbete

Hybridjobb gav kvinnor bättre trivsel och mer kontroll

Kvinnor fick bättre trivsel, större möjlighet att styra arbetet och lättare att hinna med sina uppgifter när hybridarbete infördes. Det visar en ny studie vid Umeå Universitet.
Lena Michanek Publicerad 4 september 2026, kl 05:59
Caroline Corneliusson, doktorand vid Umeå universitet
Caroline Corneliusson har följt samma tjänstemän före och efter övergången till hybridarbete. Resultaten visar en förbättrad arbetsmiljö bland kvinnorna i studien. Foto: Hans Karlsson/Umeå universitet

– Styrkan i den här studien är att det är samma personer som har svarat före och efter pandemin och övergången till hybridarbete. Det finns väldigt få longitudinella studier av detta, säger Caroline Corneliusson, doktorand vid institutionen för epidemiologi.

I studien har 148 kommunala tjänstemän följts under flera år i syfte att studera arbetsupplevelsen kopplat till hybridarbete. 

Enligt studien förbättrades arbetsupplevelsen efter att hybridarbete infördes, framför allt när det gäller trivsel, möjlighet att styra sitt arbete och känslan av att hinna med sina arbetsuppgifter. Men även ett tillgängligare ledarskap märks i resultatet. 

Bara kvinnorna upplevde en förbättring

– Det är dock bara hos de kvinnliga deltagarna i studien som skillnaden syns. Bland männen, som utgör cirka 20 procent av underlaget, märks ingen förändring. 

Går det att dra några slutsatser med ett så litet underlag?

– Det här handlar om hur det sett ut i en specifik organisation, så man får vara lite försiktig med att dra generella slutsatser, säger Caroline Corneliusson.

Hon påpekar att det här fortfarande är ett relativt nytt område och att det krävs mer forskning. 

Det kommer ta ett tag att få en djupare förståelse för vad som är positivt med hybridarbete och vilka risker som finns över tid. 

Distansarbete kan påverka kvinnor och män olika

Även i studier om distansarbete som Arbetsmiljöverket refererar till finns skillnader mellan kvinnor och män. Bland annat rapporterar kvinnor högre grad av multitasking och lägre återhämtning än män vid distansarbete. Samtidigt finns det studier som visar att distansarbete kan underlätta för kvinnor med barn – men också öka risken för mer hemarbete och förstärkta könsroller. 

Enligt Arbetsmiljöverket är dock forskningsunderlaget fortfarande begränsat, och därför pågår en kunskapssammanställning om hälsa och jämställdhet kopplat till arbetsmiljö och distansarbete som ska vara klar i början av 2027. 

Så här gjordes studien

• Studien bygger på enkätdata från 148 tjänstemän i en mellanstor svensk kommun som samlats in 2017 och 2023. 

• Den här studien är en del av ett större forskningsprojekt om arbetsupplevelse, därför fanns data att jämföra med sedan innan pandemin och övergången till hybridarbete. 

• Tjänstemännen i studien kom från olika avdelningar och hade olika roller som exempelvis HR, administration och handläggning. Även chefer ingår i studien. 

• Organisationen bedöms ha hög digital mognad. 

Hybridarbete

Kraven skärps – men kontoren fylls inte

Lina Björk Publicerad 3 september 2026, kl 08:59
Kraven skärps – men kontoren fylls inte
Personer i en kontorsmiljö framför stora fönster. Många arbetsgivare har skärpt kraven på kontorsnärvaro efter pandemin.
Kraven skärps – men kontoren fylls inte
Hybridarbete

Arbetsgivarna kräver fler dagar på kontoret – många jobbar fortfarande hemma

Allt fler företag vill se sina anställda på kontoret. Men trots hårdare krav är det många som inte följer riktlinjerna. Hos mobiloperatören Tre har dock kravet på fyra dagars närvaro i veckan blivit verklighet.
Lina Björk Publicerad 3 september 2026, kl 08:59
Personer i en kontorsmiljö framför stora fönster. Många arbetsgivare har skärpt kraven på kontorsnärvaro efter pandemin.
Allt fler arbetsgivare kräver fler dagar på kontoret, men enligt en studie från KTH ligger kontorsnärvaron på många håll långt under företagens egna mål. Hybridarbetet har fått starkt fäste trots skärpta krav. Foto: Colourbox

– De som inte ville vara på kontoret har sökt sig vidare, konstaterar David Westin, Unionens klubbordförande på företaget. 

Efter pandemins restriktioner har allt fler arbetsgivare krävt ökad närvaro på kontoren. Förra året gjorde Kollega en undersökning bland några av de största medlemsföretagen, som visade att 8 av 20 företag hade skärpt reglerna för hemjobb.

Senast i raden av svenska storföretag som krävt ökad kontorsnärvaro är  Scania, som menar att samarbete och lärande fungerar bättre när människor träffas.

Men trots att många skärpt sin närvaropolicy lever inte alla upp till den. Enligt en studie från Kungliga tekniska högskolan, KTH, är det stora skillnader i hur mycket de anställda är på plats. Hälften av företagen i studien når inte upp till 40 procents närvaro, en siffra som är mycket lägre än vad deras policy tillåter. 

Full närvaro kräver fler arbetsplatser hos Volvo

Ett av företagen som beslutat att det ska vara 100 procent kontorsnärvaro är Volvo Group i Göteborg. Här har införandet sett lite olika ut beroende på vilket av Volvos olika bolag man arbetar på. 

Hans Rödström

– En del bolag och kontorsbyggnader har i dag inte tillräckligt med arbetsplatser för att fullt ut stödja 100 procents kontorsnärvaro. Detta är en följd av att verksamheten under flera år anpassades till ett hybridarbetssätt, där kontorsytor dimensionerades utifrån att medarbetarna arbetade delvis på distans. När företaget nu återgår till full kontorsnärvaro uppstår därför kapacitetsutmaningar på vissa platser. Det kommer att ta tid att anpassa och utöka kontorskapaciteten så att samtliga medarbetare kan ges möjlighet att arbeta från kontoret varje dag, säger Hans Rödström klubbordförande Unionen Volvo Göteborg.

De som inte ville vara på kontoret har sökt sig vidare

David Westin

Hos mobiloperatören Tre ska samtliga medarbetare vara på kontoret minst fyra dagar i veckan. Beslutet möttes av stark kritik när det kom, men har enligt David Westin, Unionens klubbordförande, accepterats och följts. 

– De som inte ville vara på kontoret har sökt sig vidare till andra arbetsplatser. Annars är det tydligt att fler är på kontoret nu än tidigare.  

På telekombolaget Ericsson har man gjort åtstramningar i flera omgångar. Efter pandemin ville arbetsgivaren att de anställda skulle vara på plats minst 50 procent av arbetstiden. Sedan 2024 är kravet 60 procent. 

 

Per Östberg

– Företaget har en pedagogisk utmaning i att förklara varför anställda som har kollegor i en annan svensk stad eller i Asien ska komma in till kontoret. Kontorsnärvaron har ökat sedan vi alla jobbade hemma, men vi är nog inte uppe på 60 procent i beläggning än, säger Per Östberg, Unionens klubbordförande på Ericsson.

 

Kontoret 5 dagar i veckan på Tetra Pak i Lund

Globalt kan industriföretaget Tetra Paks anställda jobba hemifrån två dagar i veckan. Men eftersom det inte efterlevdes på alla ställen har man nu gått ut med en policy med krav på minst tre dagars kontorsnärvaro. 

I Lund har företaget gått ut ännu hårdare och vill att medarbetarna, på sikt, ska komma till kontoret fem dagar i veckan. 

Lisbeth Larsson

– Eftersom det är under uppbyggnad ser det lite olika ut, vissa av våra organisationer har gått ut med att man bara får jobba hemma en dag i veckan. Det gör att vissa byggnader blir trångbodda medan andra blir luftigare. Det pågår även en omorganisation nu som gör att det flyttas runt lite mer för att alla ska få plats och tillgång till en bra arbetsmiljö, säger Lisbeth Larsson, Unionens klubbordförande på Tetra Pak.

 

Inget förbud mot hemarbete på Scania

Hur har det gått på Scania då, som före sommaren gick ut med att det var fem dagar på kontoret som gällde? Jo det senaste beskedet från såväl arbetsgivare som Unionen är att det inte finns något förbud mot hemarbete och att det fortfarande finns utrymme för flexibilitet. I Södertälje kvarstår bristen på kontorsplatser, även om företaget uppger att fler har skapats. 

– Jag skulle inte säga att företaget har backat. Redan när beslutet kommunicerades framgick att viss flexibilitet skulle finnas kvar. Men om pendeln tidigare svängde till de anställdas fördel när det gällde friheten att välja var man vill jobba, har den nu förskjutits närmare arbetsgivarens sida, har Unionens klubbordförande Mari Carlquist tidigare sagt till Kollega.  

KTH: Så ser kontorsnärvaron ut

Forskningsstudien ”Låg kontorsnärvaro har långtgående effekt för organisationer” från KTH bygger på enkät- och djupintervjuer med kontorsansvariga i 53 större organisationer. Alla med över 500 anställda inom privat och offentlig sektor, med kontor i Stockholmsområdet.