Hoppa till huvudinnehåll
Hybridarbete

7 saker du måste veta om distansjobb

Anställda gillar distansjobb så mycket att de säger upp sig om de tvingas tillbaka till kontoret. Här är sju fakta om att jobba hemifrån.
David Österberg Publicerad
Man som arbetar hemifrån
Distansjobb gör oss lyckligare - men kan också orsaka stress. Här är sju fakta om att jobba hemifrån. Colourbox
  1. Ingen tydlig trend

Trots att vissa företag nu kräver återgång till kontoren finns ingen statistik som visar på en tydlig kontorstrend. Mellan 2023 och 2024 sjönk visserligen andelen som jobbar hemifrån – men bara med en procentenhet, enligt Statistiska centralbyrån, SCB.

  1. Får oss att stanna på jobbet

Enligt en rapport från it-företaget Global connect skulle 30 procent av svenskarna välja bort ett jobb där man måste vara på kontoret alla dagar. 44 procent svarar att de hade funderat på att byta jobb för att kunna jobba hemifrån mer. I en undersökning från företaget Owl lab svarar 42 procent att de skulle söka nytt jobb om de blev tvungna att återvända till kontoret på heltid.

  1. Gör oss lyckligare

En nyligen publicerad australiensisk studie visar att vi blir lyckligare av att jobba hemifrån. En av förklaringarna är att distansjobb eliminerar pendlingstiden – och att den tiden innebär att vi sover 30 minuter mer per dygn. Att jobba hemifrån innebär också att vi äter hälsosammare, enligt studien.

  1. Mer tid till vila och barn

I en undersökning från TCO framkommer att var tredje tjänsteman sparar minst 20 timmars restid i månaden genom distansjobb. Tjänstemän utan barn använder sin sparade tid till återhämtning, hushållsarbete och matlagning. Tjänstemän med barn prioriterar att hämta tidigt på förskola och fritids.

  1. Kvinnor jobbar mer

Kvinnor jobbar oftare på distans än män, enligt en rapport från Myndigheten för arbetsmiljökunskap. Kvinnor ökar också sin arbetstid om de kan jobba hemifrån. En liknande bild ger en enkät från fackförbundet Sveriges Ingenjörer som visar att rekordmånga kvinnor nu arbetar heltid.

  1. Stressar unga

Distansarbete kan ibland göra oss mer stressade, enligt en rapport från Falck företagshälsovård. Särskilt gäller det unga kvinnor. Företagshälsovården betonar att distansarbete kräver tydlighet vad gäller tillgänglighet och ett aktivt ledarskap.

  1. Högutbildade distansarbetar oftare

Hemarbete är vanligast bland fast anställda i åldern 30-54 år. Det är också vanligare att jobba hemifrån om man är högutbildad. Över 20 procent av de högutbildade distansarbetar mer än de kontorsarbetar, enligt SCB.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hybridarbete

Hemarbete belöning på Instabee

Logistikföretaget Instabees kundtjänstpersonal belönas med en dags hemarbete – om de svarar på tillräckligt många samtal och har nöjda kunder. Nästan ingen uppnår ledningens kriterier.
Ola Rennstam Publicerad 5 november 2025, kl 06:01
Instabee låter kundtjänstpersonal jobba hemifrån – men bara om tuffa krav uppfylls. Unionen varnar för ökad stress och bristande tillit.På bild: Instabox paketskåp och ett headset.
Få i kundtjänsten på Instabee, tidigare Instabox och Budbee, uppnår företagets kriterier för få jobba hemifrån. Företaget nekar till att det rör sig om ett belöningssystem. Foto: Ola Rennstam/Colourbox

Att jobba hemifrån är en uppskattad och självklar möjlighet för många tjänstemän. Efter pandemin har hemarbete i olika former blivit mer eller mindre praxis, även om Kollega nyligen kunde berätta att allt fler företag tvingar tillbaka personalen till kontoret.

Logistikföretaget Instabee, en sammanslagning av Instabox och Budbee, har infört en egen modell för sin kundtjänstpersonal. Endast de medarbetare som uppnår en rad kriterier erbjuds möjligheten till en dags distansarbete veckan därpå. Därefter är det kontoret som gäller igen.
Enligt uppgifter till Kollega lyckas nästan ingen medarbetare uppnå ledningens kriterier. Bland annat går de ut på att kundtjänstpersonalen måste nå 80 procents kundnöjdhet, besvara 15 ärenden i timmen, vara tillgänglig i telefon 91 procent av tiden och inte ha mer än 45 sekunder i snitt mellan kundsamtalen.

Instabee förnekar belöningsystem

Instabee vill inte ställa upp på en intervju men presschefen Johanna Lindskog Lindell bekräftar i ett mejl till Kollega att kundtjänstmedarbetarna tillåts att arbeta hemifrån en dag i veckan ”förutsatt att vissa grundläggande mål uppnås som visar att arbetet fungerar självständigt och med hög kvalitet.”.

Bolaget nekar dock till att det skulle röra sig om en belöning utan påpekar att möjligheten är ”en del av vårt arbetssätt som ger viss flexibilitet när det fungerar för både rollen och verksamheten.” Enligt presschefen är företagets utgångspunkt att arbetet sker på kontoret eftersom det gynnar samarbete, kultur och effektiv problemlösning, vilket också gäller inhyrd personal.

Unionen: Brist på tillit till personalen

Att Instabees upplägg inte skulle vara en form av belöning ifrågasätts av Unionens arbetsmiljöexpert Mirjam Olsson. 

Mirjam Olsson
Mirjam Olsson Foto: Unionen

–  Vad skulle det annars vara, om inte en belöning? Ett företag som agerar så här signalerar att man inte litar på sin personal – medarbetarna måste bevisa att arbetsgivaren kan lita på dem och den tilliten räcker tydligen bara en vecka. Sen måste man bevisa det igen, säger hon.

Enligt Unionen bryter Instabees modell inte mot någon lag men belöningssystem skulle kunna ha negativ påverkan på arbetsmiljön i form av exempelvis ökad stress.

– Vi i Unionen anser inte att distansarbete ska användas som belöning – eller omvänt – att arbetsgivare ”bestraffar” arbetstagare genom att frånta dem möjligheten till distansarbete. Distansarbete ska framför allt betraktas som en form för arbetets utförande, säger Mirjam Olsson.

Hybridarbete bör riskbedömas

Arbetsgivare är skyldiga enligt lag att fundera över var det kan uppstå risker för ohälsa och ta in det i det förebyggande arbetsmiljöarbetet. Mirjam Olsson anser att Instabees upplägg kan jämföras med löneformer som exempelvis innebär att du tjänar mer om du arbetar i ett högre tempo, den typen av provisionslöner kan påverka arbetsmiljön och ska riskbedömas.

– Olika former av prestationsincitament kan helt klart påverka arbetsmiljön. Man behöver därför göra en riskbedömning även vid incitamentsmodeller om hemarbete och fråga sig hur arbetsmiljön påverkas och om det finns risker för ohälsa, säger hon.

Unionen rekommendation är att företag tar fram regler för distansarbete i samverkan på arbetsplatsen där man väger in arbetstagarnas önskemål, arbetsuppgifternas karaktär och verksamhetens behov.

Efterlysning: Har din arbetsgivare satt upp krav för att du ska få lov att jobba hemifrån? Kontakta Kollegas reporter.