Hoppa till huvudinnehåll
Hälsa

Connoisseur

Sveriges enda miljonärstidning är så hemlig att vi andra inte ens får se den.
Eva Karlsson Publicerad

Connoisseur är tidningen för de rika. I förtäckt färgad påse skickas det 160-sidiga magasinet ut fyra gånger om året till alla som har en deklarerad årsinkomst över 1,2 miljoner kronor. I år är det 41 300 personer som får den.

Men vi andra får varken läsa eller fingra på dess miljövänliga silkpapper. Inte ens de svenskar som har pengar i andra länder och vill så mycket att de visar sina kontoutdrag för redaktionen.

- Vi säger nej. Vi vill belöna dem som betalar skatt i Sverige, säger vd:n Susanne Ytterskog som grundade Connoisseur 1998.

Hur kom du på att starta en miljonärstidning?

- Jag hade varit mammaledig och ville starta något som inte fanns på marknaden. Då för tolv år sedan var det inte okej att vara framgångsrik och tjäna pengar och jag ville ändra på det. Connoisseur kändes korrekt tidsmässigt.

Vad skriver ni om?

- Vi skriver om alla slags samhällsfrågor. En politisk intervju kan lika gärna vara med en socialdemokrat som med en moderat. Vi lyfter fram framgångsrika företagare, näringslivsprofiler och engagerade personer med speciella livsöden. I senaste numret har vi bland annat ett rundabordssamtal om och med kvinnor i chefsposition, ett reportage om en sydafrikansk prins och en intervju med Anders Wijkman. 

- En tredjedel av tidningen består av lyx och det senaste inom mode  och inredning. Men vi skriver inte om amerikanska yachter utan det är mer earthy och anpassat för svenska miljöer.

 

Har ni insändare och frågor och svar?

- Inte i tidningen, men vi har en klubb där 11 000 medlemmar kan interagera och ställa frågor till varandra.

Jag antar att Peder Lamm passar perfekt som chefredaktör?

- Ja, han har mycket kunskap och han är alltid glad och underbar.

Vad vet ni om läsarnas intresse för tidningen?

- Varannan person läser varje nummer mer än tre gånger och nitton procent säger att de samlar på magasinet. Det går att köpa gamla årgångar på Blocket. Det tycker jag är kul. Ett helår kostar 2 500 kronor.

Fakta

Connoisseurläsarna är tunga beslutsfattare eller beslutspåverkare i näringslivet. Mer än hälften har en chefsbefattning eller är egenföretagare. Snittåldern är 47 år och 80 procent är män.

De klär sig helst i Gant, NK, Oscar Jacobson och Boss och på armleden glänser oftast en Omega eller Rolex.

Läsarna tjänar i snitt 2,5 miljoner om året och nästan hälften bor i Stockholm. Nästan sju av tio reser privat fyra gånger om året, eller mer. Resor toppar också listan över miljonärernas intressen. Därefter kommer bilar, kapitalförvaltning, skidåkning, golf, båtar/segling, mat, sport/träning, musik samt trädgård.

Det finns också en tidning för de rikaste bland de rika, Connoisseur Exclusive, som skickas till 15 000 miljonärer. Av dem har 6 500 en förmögenhet över fem miljoner kronor och övriga 8 500 är toppskiktet bland höginkomsttagare i Sverige.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hälsa

Så dåligt är sömnbrist – och det här kan du göra åt problemet

Många sover för lite. Sömnbrist kan leda till en rad hälsoproblem och sjukdomar på sikt. Men det finns vetenskapliga knep för att sluta nattuggla och börja sussa gott i stället.
Elisabeth Brising Publicerad 27 november 2025, kl 06:01
svart_att_sova_foto_stina_stjernkvist_tt.jpg
Många svenskar har sömnproblem. Sömnunderskott kan öka risken för vissa sjukdomar. Men att oroa sig gör ingen piggare eller gladare. Har du svårt att sova finns tips att ta till enligt sömnforskarna. Foto Stina Stjernkvist/TT

Är du trött? Studier visar att 80 till 90 procent upplevt störd sömn de senaste två veckorna. Med för lite sömn ökar risken för ohälsa och vissa sjukdomar. 

Därför får vi sömnbrist

På vintern är det extra mörkt och svårt att få tillräckligt med det dagsljus som behövs för att kroppens klocka ska funka optimalt. Studier har visat att de som lever i takt med ljuset i naturen får en mer stabil dygnsrytm, enligt sömnforskare vid Stockholms universitet. 

Vi sitter dessutom gärna uppe sent på kvällarna med våra tända lampor och skärmar med blått ljus, vilket också kan göra det än svårare att somna.

Gå ut på morgon och förmiddag

Lampor ger inte samma våglängder av ljus som solens direkta strålar. Därför rekommenderas vi nordbor att gå ut och ta in dagsljus varje dag, särskilt på morgon och förmiddag, för att främja balans mellan vakenhet och sömn. 

Så påverkas människan av för lite sömn

  • Uppmärksamhet och arbetsminne försämras
  • Man känner sig tröttare
  • Förmågan att lära sig nya saker minskar
  • Humöret påverkas negativt, många tolkar andra mer negativt
  • Vi blir mer lättdistraherade
  • Vi känner oss mindre motiverade och få svårare att ta tag i saker
  • Ämnesomsättningen påverkas då kroppen blir sämre på att reglera sina glukosnivåer 

Källa: Sömnforskare vid Stockholms universitet 

Foto: Colourbox

Det här ska du göra för att sova gott

  • Försök hålla regelbundna sovtider. Lägg dig och gå upp ungefär samma tid varje dag.
  • Var ute så mycket du kan i dagsljuset. Gärna på förmiddagen vintertid.
  • Ät regelbundna måltider. Somna inte hungrig eller proppmätt.
  • Gör det du tycker är roligt på fritiden, boka in sociala aktiviteter.
  • Rör på dig - all fysisk aktivitet är bra för sömnen.
  • Kom ihåg att både sociala och fysiska aktiviteter ger ett större sömnbehov och gör det lättare att somna! Men gör inte bara det ena eller andra, utan både och.
  • Undvik skärmar med adrenalinframkallande serier, dataspel, mobilscrollande, liksom blått ljus och starka lampor på kvällen.
  • Undvik alkohol, att dricka försämrar sömnkvaliteten.
  • Undvik kaffe, energidryck, cola, grönt och svart te ett par timmar innan du ska somna. Drycker som innehåller koffein kan göra det svårare att somna. Hur starkt kroppen reagerar på koffein är individuellt och beror också på hur tillvand du är.
  • Sök medicinsk hjälp vid svåra besvär med sömn och trötthet. Tänk på att alla kan drabbas av störd sömn ibland: det finns ingen anledning att oroa sig för tillfälliga sömnstörningar. 

Källa: Forskare i psykologi vid Stockholms universitet.
Så får du bättre sömn, su.se

Allvarlig sömnbrist – ökad risk för sjukdomar 

Sömnbrist kan, om den pågår länge, eller är mycket allvarlig, öka risken för olyckor och sjukdomar. 

  • Diabetes på grund av sömnbristens påverkan på blodsocker och insulin.
  • Alzheimer på grund av bristen på återhämtning av hjärnan under sömnen. Vid sömn rensar kroppen ut överskott av proteinet beta-amyloid.
  • Stresskänslighet för vissa, på grund av för lite återhämtning av centrala funktioner i människokroppen.
  • Mer negativa tankar och känslor, svårare att orka med social interaktion
  • Depression och ångestsymptom. Eventuellt ökad risk för utmattning.
  • Psykotiska symptom som hallucinationer och vanföreställningar för personer i riskgrupper. 


Källor: Hjärnfonden, 1177.se och sömnforskare vid Stockholms universitet.