Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Öppna kontorslandskap främjar sexism

Det råder delade meningar om öppna kontorslandskap. Stressande och högljudda menar kritikerna. Ny forskning visar också att de öppna ytorna kan främja sexism.
Lina Björk Publicerad
Colourbox.com
Kvinnor känner sig ständigt iakttagna i öppna kontorslandskap. Colourbox.com

Det är två brittiska forskare* som har undersökt hur det gick till när 1 100 kommunanställda flyttade från egna rum till en stor öppen yta. Arbetsplatsen var ett typiskt öppet kontorslandskap med glasväggar, identiska bord och stolar och gemensamma ytor för möten och gemenskap.

Till en början tyckte de flesta anställda om den nya arbetsplatsen som kändes fräsch och modern. Men efter en tid kände många, speciellt kvinnor att de blev väldigt medvetna om sitt utseende. Att de var ständigt iakttagna av manliga medarbetare och att det inte fanns någonstans att gå undan för att få vara ifred.

Läs också: 1 av 3 kvinnor utsatt för sexuella trakasserier på jobbet

När forskarna berättade om de anställdas erfarenheter för husets arkitekt kommenterade han det med att det var förväntat att folk känner sig lite obekväma med den öppna ytan till en början, men att det är som på en nudiststrand ”Först är man lite rädd för att alla tittar på en, men sen tänker man att alla är ju nakna, så ingen tittar på varandra. Och då känns det ok”.

De brittiska forskarna påpekar dock att forskning visar att människor på nudiststränder visst tittar på varandra. Speciellt män i grupp som tittar på kvinnor. Och de jämför det med det öppna kontorslandskapet, där kvinnor blir bedömda efter utseende och måste agera på ett visst sätt utifrån det. Några av de kvinnliga anställda började klä sig annorlunda, andra undvek delar av kontoret som var speciellt exponerande.

Läs också: Arbetsgivaren skyldig att agera vid sexuella trakasserier

Läs också: Vänliga trivs sämst i öppna landskap

 

* Studien gjordes av Alison Hirst på Angelina Ruskin University och Christin Schwabenland från University of Bedfordshire. Sammanlagt spenderade forskarna tre år tillsammans med de kommunanställda britterna.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

8 tips - så jobbar du hjärnsmart vid skärmen

Blir du helt slut av jobbet vid datorn? Hjärnforskaren tipsar om hur du jobbar skärmsmart så att hjärnan håller över tid.
Elisabeth Brising Publicerad 17 mars 2025, kl 06:01
En man med huvudvärk på sin arbetsplats.
Blir du helt seg i kolan och får lätt huvudvärk av arbetet vid datorn. Jobba mer skärmsmart med de här tipsen från en hjärnforskare. Foto: Shutterstock
Sissela Nutley
Sissela Nutley, hjärnforskare. Foto: Lina Eidenberg Adamo

Blir det långa dagar vid skrivbordet? Det är inte alltid lång skärmtid ger bättre resultat. Vår kognition kräver både variation och vila under arbetsdagen. Sissela Nutley, hjärnforskare vid Karolinska institutet, tipsar om hur du jobbar hjärnsmart. 

1. Fokustid på förmiddagen 

Din bästa tid för kognitivt komplicerade jobbuppgifter är på förmiddagen då vi har ett kortisolpåslag som hjälper hjärnans koncentration. 

2. Möten och rutinjobb efter lunch

På eftermiddagen passar det bäst att ha möten, mejlkorgstid och jobba med rutinuppgifter som inte kräver samma starka fokus. Planera för mindre skärmtid på eftermiddagen. 

3. Håll möten 45 minuter eller mindre

Sätt in standardläget för ett möte på 45 minuter eller bara 25 och ta sedan en rörelsepaus innan ni fortsätter. Avsätt inte en timme av bara farten. 

4. Många kortpauser

Var tjugonde minut ska du lyfta blicken minst 20 sekunder från skärmen för ögonens skull. Koncentrationsförmågan är bara på topp i högst 25 minuter i taget för något lite tråkigt. Res dig en gång i halvtimmen, titta ut och gör några tåhävningar. 

5. Gå inte från en skärm till en annan

Ta inte en paus från jobbet genom att kolla i din privata telefon, i alla fall inte jämt. För att det ska vara en bra paus för hjärnan ska aktiviteten vara en motsats till det du gjorde nyss. Som rörelse, vila eller social gemenskap.

6. Undvik boka möten på varandra

Lägg alltid in paus mellan möten. Under pandemin såg hjärnforskare att digitala möten utan paus emellan ökade stressen, vilket syntes i hjärnaktivitet och lägre engagemang. Men med bara tio minuters mindfulness-paus mellan mötena neutraliserades stressen. 

7. Ta kontroll över notiserna - och dig själv

Stäng av program och notiser du inte behöver när du ska koncentrera dig på en uppgift. Planera in när du ska använda vilka program. Våga stänga av och vara otillgänglig periodvis. 

8. Har du problem – snacka med chefen eller facket

Prata om hur det digitala arbetssättet och systemen påverkar arbetet och din hälsa. Fyll på med kunskap om hur arbetsplatsen kan förebygga hjärnstress och sjukskrivningar.