Hoppa till huvudinnehåll
Övrigt

Fräsch wrap till utflykten

Sallad kan serveras på många sätt. Ett är att vira in den i tunnbröd. Det är bra att fodra brödet med salladsblad och ha fyllningen i mitten så inte brödet blir så kladdigt.
Åsa Frisk Publicerad
Caesar-wrap med krutonger
och Änglundaost (4 port)
Kyckling:
1 liter vatten
2 tsk salt
6 kycklingfiléer

Sallad:
2 skivor surdegsbröd
1 msk rapsolja
¼ huvudsallad
¼ huvud romansallad
¼ ekbladsallad
8 små schalottenlökar
4 stora tunnbörd
1 ask ärtskott
½ dl kokta röda linser
1 pkt sockerärter
2 tomater
100 g Änglunda kittost

Dressing:
1 ägg
1 msk vitvinsvinäger
1-2 tsk dijonsenap
1 dl rapsolja
2 sardellfiléer
1 tsk honung
Salt, vitpeppar
1 liten citron

Kyckling:
1. Blanda vatten med salt. Skölj kycklingen i kallt vatten och lägg i saltvattnet. Låt stå över natten.
2. Lyft sedan upp kycklingen och torka av filéerna med hushållspapper. Sätt ugnen på 100 grader.
3. Bryn kycklingen runt om i rapsolja. Sätt in filéerna i ugnen 10 minuter. Låt svalna.
Dressing:
1. Koka ägget max 2-3 minuter, kyl i kallt vatten. Skala och stjälp ut det i en bunke.
2. Vispa ägget med vinäger och senap. Droppa i oljan medan du vispar.
3. Finstrimla sardellerna och blanda i tillsammans med honung. Smaka av med salt, peppar och pressad citronsaft.
Wraps:
1. Skär surdegsbrödet i tärningar och rosta i stekpanna med 1 msk olja.
2. Skölj och plocka alla salladsblad, skala och finhacka schalottenlöken.
3. Lägg ut fyra tunnbröd, täck med ärtskott och salladsblad, strö över lök, linser och råa sockerärter. Skiva tomaterna och fördela ovanpå. Droppa över lite av dressingen. Strimla kycklingen och osten och lägg på som ett sista lager.
4. Toppa med brödkrutonger och vik ihop tunnbrödet. Fäst med folie eller plastfilm. Avsluta med att ringla dressing över.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Övrigt

Lista: 7 mest lästa artiklarna på kollega.se 2025

Arbetslöshet, nya A-kassan och lediga dagar. Det var bara några av alla ämnen som Kollegas läsare inte kunde få nog av under fjolåret. Här är artiklarna ni läste allra mest.
Martin Söderström Publicerad 7 januari 2026, kl 06:00
Arbetslöshet, strejkvarsel och lediga dagar. Det var bara några av alla ämnen som Kollegas läsare inte kunde få nog av under fjolåret. Här är artiklarna ni läste allra mest.
Försämrade villkor för arbetslösa, Unionen stämde Telia och får man verkligen vabba sitt sjuka husdjur? Det var några av de ämnen som Kollegas läsare var allra mest intresserade av förra året. Foto: Colourbox.

En sak var säker. När det kom till ämnen så var det en sak som engagerade Kollegas läsare allra mest:
Ledighet.
Och hur man får ut så mycket som möjligt av den. Genom att läsa artikeln nedan, exempelvis.

Sänkt aktivitetsstöd för 86 000 svenskar. Till sommaren kommer Thomas Höglunds aktivitetsstöd att sjunka ytterligare. Då ska han leva på drygt 5 000 kronor i månaden. Thomas är inte ensam, och hans berättelse engagerade många läsare. 

Hur är det att vara ung i arbetslöshetens Sverige i dag? Elsa Alm i Skåne har sökt 200 jobb utan att få napp. På Tiktok delar hon med sig av sin vardag som ung arbetssökande.

Medarbetaren ringde sig själv för att hinna med jobbet i kundtjänst för Telia. För det fick personen sparken. Unionen stämde Telia för ogiltigt avskedande.

I höstas infördes nya regler för a-kassan. De menades göra det lättare att söka a-kassa och samtidigt öka pressen på arbetslösa. Här är allt du behöver veta om nya arbetslöshetsförsäkringen.

Efter en omorganisation stod Christina Bundy utan jobb för första gången i sitt 30-åriga yrkesliv. Nu tvingas hon flytta och sälja allt hon äger för att få ekonomin att gå ihop.

Får man vabba med djur? Finns vård av hund? Eller vård av katt? Har man rätt att vara ledig för att ta hunden till veterinären? Det undrade många av Kollegas läsare. 

Bonus till trogna läsare:
Vill du redan nu planera för hur du maxar ledigheten 2026 på enklast möjliga sätt?
Då gör du klokt i att läsa artikeln nedan.
God fortsättning!