Hoppa till huvudinnehåll
Arbetslöshet

A-kassans nya regler: Thomas ska leva på 5 000 i månaden

Från en månad till en annan sänktes Thomas Höglunds aktivitetsstöd med flera tusenlappar.
”Det kommer att vara lyx att ta en kopp kaffe på kafé”, säger han.
Lina Björk Publicerad
Thomas Höglund ska leva på 5000 i aktivitetsstöd efter nya a-kassereformen.
Sänkt aktivitetsstöd för 86 000 svenskar. Till sommaren kommer Thomas Höglunds aktivitetsstöd att sjunka ytterligare. Då ska han leva på drygt 5 000 kronor i månaden. Foto: Anette Andersson

Sedan den 1 oktober gäller nya regler i a-kassan som innebär att ersättningen trappas ned var hundrade dag. Allra hårdast slår de nya reglerna mot dem som varit arbetslösa i mer än 300 dagar och går på det som kallas aktivitetsstöd (se ruta). En av dem är Thomas Höglund från Åre, som plötsligt fick 4 000 kronor mindre i ersättning. 

– Det kom som en chock. Tidigare har Försäkringskassan skickat ut varenda förändringsbeslut, även om det handlade om en hundralapp. Nu fick jag en utbetalning som var flera tusen kronor mindre än jag brukar få. Och utan förklaring. 
 

Försäkringskassan: Vi har informerat 

Förklaringen är att a-kassan har reformerats. Från att ha baserats på hur mycket du har jobbat, baseras den i stället på hur mycket du har haft i inkomst.

Enligt Försäkringskassan har man informerat om de nya ersättningsnivåerna, via informationsskärmar på servicekontoren samt i e-tjänsterna, där de som får aktivitetsstöd loggar in. 

–  Däremot har vi inte möjlighet att personligen kontakta de personer som får aktivitetsstöd om förändringarna. Detta eftersom ersättningsnivåerna är beroende av uppgifter som vi får från a-kassorna i samband med att man söker ersättningen. Det är beklagligt om personer som får aktivitetsstöd utbetald från Försäkringskassan inte har nåtts av informationen, säger Lotta Jernström, pressekreterare på Försäkringskassan. 

Ersättningsnivåerna är inledningsvis 80, 60 och 50 procent av din tidigare inkomst, med sänkning var 100:e dag, för att sedan minska kraftigt ju längre tid du är arbetslös. Ett sätt att stärka incitamenten att komma ut på arbetsmarknaden, menar regeringen. Thomas Höglund håller inte med. 

– Det enda man förstärker är stress och ohälsa hos människor som redan är i en utsatt situation. Att bli ekonomiskt stressad är inte en morot, säger han. 

86 000 svenskar får sänkt aktivitetsstöd

Enligt Försäkringskassans beräkningar är det cirka 86 000 svenskar som får sänkt aktivitetsstöd, som Dagens Nyheter var först med att berätta. Som lägst får de klara sig på 365 kronor om dagen. Thomas Höglund är inte säker på exakt var i trappan han befinner sig, men beräknat på den utbetalning han fick i november kommer han att få ut runt 5 000 kronor per månad till våren. Bara hans hyra ligger på 5 300 kronor. 

– Nej, det går ju inte ihop. Jag kommer att ligga flera tusenlappar back varje månad. Samtidigt har jag tur att jag bor i en kommun där hyrorna är ganska låga och bor själv. Tänk vad effekten skulle bli för en barnfamilj. 

Så här fungerar nya a-kassan

  • A-kassan baseras på inkomst i stället för arbetade timmar. Summan du får är beroende på hur länge du varit med i a-kassan och hur hög din lön är.
  • Ersättningen trappas ned i snabbare takt än tidigare: 
    I starten får du 80, 60 eller 50 procent av din lön tidigare lön (baserat på medlemskapet i din a-kassa) men ersättningen sänks med 10 procent efter 100 dagar och ytterligare 5 procent var 100:e dag. 

Svårare att söka jobb med funktionsnedsättning

Thomas Höglund har jobbat med många saker i sitt liv, men han har en funktionsnedsättning som gör att vissa jobb behöver anpassas. Det har blivit en utmaning i kontakten med handläggare vid Arbetsförmedlingen och tjänstemännen på Arbetsmarknadsenheten på Åre kommun som inte alltid förstått vilka jobb som han kan utföra. 

– Kommunen erbjuder inte tjänstemannajobb utan praktiska saker som att plocka ölburkar efter turisterna. Jag har ett läkarintyg som säger att jag inte klarar av sådana praktiska jobb. 

I dag är Thomas Höglund oavlönad cirkelledare för en lokal teatergrupp, för att hålla i gång arbetsträningen. Framtiden är oviss och oron stor. Hans förhoppning nu är att det inte fattas ytterligare beslut som påverkar honom i sämre riktning. 

– När det gäller arbetslinjen är jag rädd att nästa beslut blir att långtidsarbetslösa ska få noll i ersättning. På det sättet städar de i statistiken och för över hela kostnaden om försörjningsstöd på kommunerna, säger han. 

Kollega har varit i kontakt med arbetsmarknadsminister Johan Britz (L) om det minskade aktivitetsstödet. Han svarar i en skriftlig kommentar.

”A-kassan är en omställningsförsäkring och ska ge trygghet mellan jobb – inte vara en långvarig försörjning. Vi höjer därför taket i början av arbetslösheten och ser till att fler människor omfattas. Samtidigt blir avtrappningen i försäkringen tydligare. Tidigare kunde nämligen de som kvalificerat sig för arbetslöshetsersättning få 22 000 kronor i aktivitetsstöd utan bortre tidsgräns. Det nya systemet ökar incitamenten att ta ett jobb snabbare och minskar riskerna för att människor fastnar i utanförskap.”

Det här är aktivitetsstöd

  • Aktivitetsstöd är en ekonomisk ersättning som betalas ut av Försäkringskassan till personer som deltar i vissa program via Arbetsförmedlingen.
  • Ersättningen varierar beroende på din tidigare inkomst, men grundbeloppet är 365 kronor per dag.
  • Ersättningsperioden är 300 dagar men kan förlängas efter en omprövning. 

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetslöshet

Sänkt aktivitetsstöd: Så har det gått för arbetslösa Thomas, Christina och Robert

I april sänktes inkomsten igen för alla med aktivitetsstöd. För tre av de arbetssökande som varit med i Kollega har livet tagit dramatiska vändningar.
Lina Björk, Johanna Rovira Publicerad 4 juni 2026, kl 06:01
Faksimil av tre tidigare Kollega-artiklar om arbetslöshet och sänkt aktivitetsstöd: en om Thomas Höglund, en om Christina Bundy och en om protester mot lagändringen.
Thomas Höglund, Christina Bundy och Robert Bomark har alla drabbats av sänkt aktivitetsstöd. När Kollega följer upp deras liv har deras vägar sett olika ut – men ekonomin är fortfarande pressad. Faksimil: Susanna Sethfors Holmquist

Sedan den 1 oktober gäller nya regler i a-kassan som innebär att ersättningen trappas ned var hundrade dag. Allra hårdast slår de nya reglerna mot dem som varit arbetslösa i mer än 300 dagar och går på det som kallas aktivitetsstöd (se ruta). Ersättningsnivåerna är inledningsvis 80, 60 och 50 procentenheter av din tidigare inkomst, med sänkning var 100:e dag, för att sedan minska kraftigt ju längre tid du är arbetslös. 

En av dem som nu nått sin 100:e dag är Thomas Höglund från Åre, som Kollega skrev om i december 2025. I april fick han sin nya ersättning, som var flera tusen kronor mindre än tidigare. 

– Det är tufft. Ändå står jag kvar på något högre än jag skulle haft efter en överklagan. Men i juli sänks det ytterligare. Då vet jag inte hur jag ska få det att gå runt, säger Thomas Höglund. 

 

Kyrkan hjälpte Thomas med mat under julhelgen

Efter en infektion i foten bor Thomas Höglund tillfälligt på ett korttidsboende. Han har opererats fyra gånger och har svårt att gå, vilket gjort det omöjligt att komma hem till hans lägenhet som ligger fem trappor upp, utan hiss. Under tiden han rehabiliteras fortsätter han att söka jobb för att inte mista sin ersättning. 

– Det är en stress såklart. Men jag vågar inte sjukskriva mig eftersom efter 100 dagar blir jag återhänvisad till aktivitetsstödet och då får jag starta på lägre belopp. 

Det här är aktivitetsstöd

  • Aktivitetsstöd är en ekonomisk ersättning som betalas ut av Försäkringskassan till personer som deltar i vissa program via Arbetsförmedlingen.
  • Ersättningen varierar beroende på din tidigare inkomst, men grundbeloppet är 365 kronor per dag.
  • Ersättningsperioden är 300 dagar men kan förlängas efter en omprövning. 
Thomas Höglund
Thomas Höglund Foto: Anette Andersson

Anhöriga har hjälpt till i mån av tid och kyrkan hjälpte honom med kläder när han flyttade in på korttidsboendet. De sträckte även ut en hand under julen och gav honom ett presentkort så att han hade råd att köpa julmat. 

– Kommunerna får ta över mer och mer av oss som är långtidsarbetslösa, De är i praktiken den sista garanten för människors grundläggande levnadskostnader – eftersom de enligt socialtjänstlagen måste bevilja försörjningsstöd när ingen annan ersättning räcker. 

Som lägst kan den som har aktivitetsstöd få 365 kronor om dagen i ersättning. Till sommaren kommer Thomas Höglunds ersättning att sänkas ytterligare, till omkring 7 000 kronor enligt hans egna beräkningar. 

– Hur det ska gå då vågar jag inte riktigt tänka på. 

 

Christina Bundy testar livet som busschaufför

Nu plockar jag bort den gröna ringen! skrev Christina Bundy häromveckan på Linkedin och avsåg märkningen som visar att man är öppen för jobb. 

Hon har visserligen fortfarande inte något jobb, men har kommit in på en bussförarutbildning som garanterar anställning i höst. 

–  De ringde från Arbetsförmedlingen dagen före påsk och frågade om jag kunde börja på en förberedande kurs med massa prov och tester redan på tisdagen efter påsk. Jag tackade ja och börjar så smått landa i tanken, men vågar inte riktigt hoppas förrän jag vet om jag går vidare, berättade Christina Bundy. 

Christina Bundy
Christina Bundy. Foto: Anders G Warne

Hon gick till sin stora glädje vidare och nu väntar 15 veckors utbildning varav tre veckor med praktik. 

–  Jag är så himla glad, jag älskar ju att köra bil, det är min avkoppling och min frihet. Det ska bli oerhört spännande och kul. 

Mindre kul är att få ekonomin att gå ihop tills hon kan kvittera ut sin första lön i höst. Hennes aktivitetsstöd sänktes från 13 000 i månaden till 11 000 och hon gick på knäna ekonomiskt redan innan dess. 

– Nu är det riktigt, riktigt tufft. Jag har inget av värde kvar att sälja, förutom min lilla skruttbil som jag bytte till mig när jag sålde den nya bilen jag fick ärva av min bror. 

–  Jag får försöka hålla ut, men vet faktiskt inte hur det ska gå. Min släkt har varit jättegulliga och stuckit till mig pengar tidigare och jag kan eventuellt låna av dem fram till första lönen. Men det löser sig, säger Christina Bundy, som vill vara positiv. 

Robert Bomark under en demonstration mot de nya a-kassereglerna
Robert Bomark (till höger) under en demonstration mot de de nya a-kassereglerna. Foto: Johanna Rovira

Robert Bomark startar eget utan Arbetsförmedlingens hjälp

Även för Robert Bomark, som strax före jul organiserade en protest mot sänkta aktivitetsstödet, har livet tagit en vändning. Han har efter två års arbetslöshet och hundratals sökta jobb, startat ett eget aktiebolag som ska sälja programmjukvara för mediaanalyser. 

–  Det här innebär att jag förverkligar en dröm jag haft länge. Det känns helt magiskt, säger Robert Bomark. 

Han startade sitt drömprojekt utan något Starta eget-bidrag från Arbetsförmedlingen. 

–  Det är för trickigt och meckigt med starta eget-bidrag i dag och dessutom utgår bidraget från aktivitetsstödet som redan var lågt. Jag hade inte nått lägsta nivån på 365 kronor dagen, men i stället för att vänta och tappa livssugen fullständigt, så startade jag bolaget med stöd från min familj, säger Robert Bomark. 

Han är fortfarande kritisk till det sänkta aktivitetsstödet och hetsjakten på arbetslösa, och även om han i dagsläget fokuserar helt på sitt nya företag, så följer han debatten på håll. 

–  Jag har sett rapporter om att det sänkta aktivitetsstödet lett till självmord och jag tycker det har skötts oerhört dåligt, säger Robert Bomark. 

Så här fungerar nya a-kassan

  • A-kassan baseras på inkomst i stället för arbetade timmar. Summan du får är beroende på hur länge du varit med i a-kassan och hur hög din lön är.
  • Ersättningen trappas ned i snabbare takt än tidigare: 
    I starten får du 80, 60 eller 50 procent av din lön tidigare lön (baserat på medlemskapet i din a-kassa) men ersättningen sänks med 10 procent efter 100 dagar och ytterligare 5 procent var 100:e dag. 
Arbetslöshet

Arbetslösa stöttar varandra på promenad

På en tuff arbetsmarknad har allt fler arbetslösa hittat ett nytt sätt att nätverka. Genom promenaderna Walk & Talk möts jobbsökare i Stockholm för samtal, stöd och nya kontakter – ett initiativ som nu sprider sig till flera städer.
Johanna Rovira Publicerad 7 maj 2026, kl 06:01
Deltagare på Walk & Talk går i grupp under en nätverkspromenad för arbetssökande i Stockholm.
Varannan eller var tredje vecka träffas arbetssökande i Stockholm och promenerar tillsammans och stöttar varandra- Foto: Anders G Warne.

 En solig men kylig tisdag i slutet av april träffas ett tjugotal personer strax efter lunch utanför Centralstationen i Stockholm. De flesta är arbetssökande och flera av dem har träffats tidigare under dessa arrangerade promenader som har fått namnet Walk & Talk. Efter en stund börjar samtliga promenera i maklig takt, två och två, till Rålambshovsparken på Kungsholmen i Stockholm. 

Det kan vara bra att prata om vad man vill göra framåt – inte så mycket om vad man gjort. Vi roterar efter tio minuter och byter samtalspartner, deklarerar Jonas Mauritzson, initiativtagare och arrangör till dessa återkommande promenader. 

Jobbsökare söker sammanhang på Walk & Talk

Helena Risbäck är arbetssökande sedan i augusti, då hon sade upp sig själv från en tjänst som ekonomichef på en målerifirma. Hon har gått med på promenader tre gånger tidigare. 

– Jag tror man har behov av att ses och tillhöra ett sammanhang. Här får jag frisk luft och trevligt sällskap. Det är jättetrögt på arbetsmarknaden nu, men jag är positiv och tror att allt jag gör kommer att leda till något, säger Helena Risbäck.

Helena Risbäck
Helena Risbäck deltar i Walk & Talk för fjärde gången. Foto: Anders G Warne

Hennes relativt nyfunna bekantskap och vandringskamrat Mats Guldbrand understryker vikten av nätverkande. 

– Sedan jag blev av med mitt jobb på Ericsson har jag varit på tio jobbintervjuer. Sju av dem har jag definitivt fått till tack vare nätverkande, säger han. 

Kaffetermosar, LinkedIn och jobbsökarkompisar

Väl framme i Rålambshovsparken slår sig flera i gruppen ner på betongsuggor och håvar fram kaffetermosar. Samtalen fortsätter i småklungor och kontaktuppgifter byts mellan deltagarna, som uppmanas att återuppta samtalen på LinkedIn för att skaffa jobbsökarkompisar och någon att bolla idéer med.

– När man är mellan jobb är det stor risk att man blir lite passiv. Man behöver komma ut för att bryta den ofrivilliga ensamhet som det är lätt att hamna i, säger Jonas Mauritzson, som gick i pension från trygghetsorganisationen TRR, före årsskiftet och startade dessa vandringsturer tillsammans med sin fru Chris i februari i år. 

– Det betyder mycket att få stöd och råd av andra i samma situation. Få chansen att prata om sig själv och sitt jobbsökande med någon som vet hur svårt det är. 

Från Stockholm till flera städer

Sedan premiärpromenaden i februari, har gruppen träffats på spatsertur ytterligare fem gånger. Flertalet av deltagarna har sett inbjudan på Linkedin, men några hakar på vänner eller har fått tips av kompisar. Initiativet har dessutom spridits till Göteborg, Malmö och Oslo, enligt Jonas Mauritzson.

Jonas Mauritzson
Jonas Mauritzson är arrangör och initiativtagare till Walk & Talk. Foto: Anders G Warne

– Det är flera nya här i dag som inte varit med tidigare. Vi brukar vara mellan tio och 20 personer som vandrar, och det krävs ingen anmälan. Det ska vara otvunget och trevligt, säger Jonas Mauritzson.  

Nästa Walk & Talk i Stockholm blir  kl 13.00 19 maj, utanför Centralstationen. I Göteborg samlas man 11 maj kl 13 vid Äventyrsgolfen vid Linnéplatsen.  I Malmö möts deltagarna 6 maj kl 13 mittemot Stadsbiblioteket i parken. 

Det här är Walk & Talk

  • Upplägg: Jobbsökare promenerar tillsammans två och två och byter samtalspartner ungefär var 10:e minut.
  • Start: Initiativet drog i gång i februari i år.
  • Stockholm: 19 maj kl 13.00, samling utanför Centralstationen.
  • Göteborg: 11 maj kl 13.00, samling vid Äventyrsgolfen vid Linnéplatsen.
  • Malmö: 6 maj kl 13.00, samling mittemot Stadsbiblioteket i parken.
  • Spridning: Enligt arrangören finns Walk & Talk även i Oslo.
Arbetslöshet

83 kommuner saknar Arbetsförmedling

Antalet fast bemannade arbetsförmedlingskontor har halverats på några år. Arbetsförmedlingen saknas nu helt i 83 kommuner, enligt en rapport från Unionen.
David Österberg Publicerad 29 april 2026, kl 10:09
Arbetsförmedlingen kontor
Den som är arbetslös får bättre hjälp att hitta nytt jobb genom att besöka ett av Arbetsförmedlingens fysiska kontor, enligt Unionen. Trots det saknar många kommuner sådana kontor. Johan Nilsson/TT

2019 inleddes en reform av Arbetsförmedlingen. Arbetsförmedlingen konkurrensutsattes och fler tjänster köptes in från privata aktörer. Sedan dess har antalet arbetsförmedlingskontor med fast personal mer än halverats – från 170 till 81. Det visar en genomgång som fackförbundet Unionen har gjort. 

Arbetsförmedlingen saknas nu helt i 83 kommuner och avståndet till närmaste kontor har ökat i 271 av landets 290 kommuner.

Det här är inte en marginell förändring. Det är en systematisk tillbakadragning av staten från stora delar av landet, med tydliga konsekvenser för arbetsmarknaden, säger Peter Hellberg, förbundsordförande på Unionen, i ett pressmeddelande.

Privata aktörer har fått större ansvar

Enligt Unionen leder Arbetsförmedlingens bristande närvaro till färre fysiska möten, sämre tillgång till personligt stöd och sämre matchning mellan arbetslösa och företag.

Rapporten visar också att privata aktörer har fått ett större ansvar, men inte heller de finns i alla kommuner. 68 kommuner saknar privata leverantörer. I många glesbefolkade områden finns varken Arbetsförmedlingen eller privata aktörer.

När varken staten eller marknaden finns på plats blir människor och företag utan stöd. Det är ett misslyckande för arbetsmarknadspolitiken, säger Peter Hellberg.

Unionen vill bland annat att Arbetsförmedlingens lokala närvaro ska stärkas, att fler arbetslösa får fysiska möten och att systemet med fristående leverantörer ses över.