Hoppa till huvudinnehåll
Övrigt

Tio dagar med raw food

Jag är mätt men inte jättemätt och det känns lite otryggt: väntar hela eftermiddagen på en blodsockerdipp, men det kommer ingen.
Trots att jag fuskar med en liten kopp kaffe får jag en behaglig känsla av att jag värdesätter min kropp.
Eva Karlsson Publicerad

Söndag morgon och jag tar vad jag var hemma: blåbär, hallon och nötter till frukost. Tre morötter låter trist att knapra på till lunch men om man strimlar dem så att det ser ut som tagliatelle blir det genast aptitligare. Jag täcker halva tallriken med den röda "bandspagettin" och pressar lime ovanpå och fyller den andra halvan med spenatblad, tomat, avokado, olja och solrosfrön. Det ser och är väldigt gott men det tar en evighet att tugga morötterna. 

Dagarna som följer går bra och jag känner en oerhörd glädje över att jag gör det här. Jag fuskar bara en aning. En liten kopp kaffe får slinka ner varje morgon för jag vet hur ont i huvudet jag får om jag slutar helt och jag har ingen ledig dag att planera in värken på. 

Nötter är dyra och skalade hampafrön, gojibär, kakaobönor och kokosolja är ännu dyrare. Vissa varor är dessutom svåra att få tag på, ändå jobbar jag i Stockholm. I slutet av veckan blir matlådan kvar hemma och jag får promenera en kvart till ett ställe vid Stureplan som serverar raw food. Lunchen kostar 119 kronor men rörorna, bland annat pesto, är mycket godare än det jag hittills har åstadkommit.

Hönökaka med så mycket smör att osten inte kan ligga stilla. Den sortens smörgås är inget jag skulle ha längtat efter i vanliga fall men nu tänker jag intensivt på en sådan och känner hur tänderna sjunker ner i det mjuka, vita brödet. I stället skivar jag en banan, lägger på ett fat och häller på några cashewnötter. Men jag är ganska trött på nötter.

Dessutom kan jag inte tänka utan socker. Jag ska skriva en text som kräver lite tankemöda och jag gör adf kja rue rjefu adjf oadjf på tangenterna och flyger upp och går ut i korridoren, bläddrar i en tidning, hämtar vatten, sätter mig igen, men det går inte. Påsen med nötter och jag tittar besviket på varandra. Nej, jag vet, jag är inte hungrig. Jag har heller inget svaj på blodsockret. Det är situationen i sig som framkallar sötsuget. Så fort det ska tänkas måste det tuggas på något. Blir väldigt medveten om allt som jag har stoppat i mig och som jag egentligen inte har behövt.

Största skillnaden märker jag när jag börjar äta som vanligt igen. Jag mådde ju väldigt bra! Jag vill ha kvar raw food i mitt liv, några maträtter i veckan åtminstone, men jag måste lära mig lite mer avancerade recept. Annars kommer jag att tröttna.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Övrigt

Lista: 7 mest lästa artiklarna på kollega.se 2025

Arbetslöshet, nya A-kassan och lediga dagar. Det var bara några av alla ämnen som Kollegas läsare inte kunde få nog av under fjolåret. Här är artiklarna ni läste allra mest.
Martin Söderström Publicerad 7 januari 2026, kl 06:00
Arbetslöshet, strejkvarsel och lediga dagar. Det var bara några av alla ämnen som Kollegas läsare inte kunde få nog av under fjolåret. Här är artiklarna ni läste allra mest.
Försämrade villkor för arbetslösa, Unionen stämde Telia och får man verkligen vabba sitt sjuka husdjur? Det var några av de ämnen som Kollegas läsare var allra mest intresserade av förra året. Foto: Colourbox.

En sak var säker. När det kom till ämnen så var det en sak som engagerade Kollegas läsare allra mest:
Ledighet.
Och hur man får ut så mycket som möjligt av den. Genom att läsa artikeln nedan, exempelvis.

Sänkt aktivitetsstöd för 86 000 svenskar. Till sommaren kommer Thomas Höglunds aktivitetsstöd att sjunka ytterligare. Då ska han leva på drygt 5 000 kronor i månaden. Thomas är inte ensam, och hans berättelse engagerade många läsare. 

Hur är det att vara ung i arbetslöshetens Sverige i dag? Elsa Alm i Skåne har sökt 200 jobb utan att få napp. På Tiktok delar hon med sig av sin vardag som ung arbetssökande.

Medarbetaren ringde sig själv för att hinna med jobbet i kundtjänst för Telia. För det fick personen sparken. Unionen stämde Telia för ogiltigt avskedande.

I höstas infördes nya regler för a-kassan. De menades göra det lättare att söka a-kassa och samtidigt öka pressen på arbetslösa. Här är allt du behöver veta om nya arbetslöshetsförsäkringen.

Efter en omorganisation stod Christina Bundy utan jobb för första gången i sitt 30-åriga yrkesliv. Nu tvingas hon flytta och sälja allt hon äger för att få ekonomin att gå ihop.

Får man vabba med djur? Finns vård av hund? Eller vård av katt? Har man rätt att vara ledig för att ta hunden till veterinären? Det undrade många av Kollegas läsare. 

Bonus till trogna läsare:
Vill du redan nu planera för hur du maxar ledigheten 2026 på enklast möjliga sätt?
Då gör du klokt i att läsa artikeln nedan.
God fortsättning!

Övrigt

Dubbel vinstchans för Kollegaredaktionen

Ett reportage om kaoset på Sveriges största arbetsplats, Arlanda. Och en illustration av en babblare som tar över allt talutrymme på jobbet. Både Kollega och systertidningen Chef & Karriär är nominerade till Fackförbundspressens priser.
Helena Ingvarsdotter Publicerad 6 maj 2024, kl 11:34
Till vänster markpersonal på Arlanda, till höger en illustration på en babblande man
Tidningen Kollega och Chef & Karriär är nominerade till två av Fackförbundspressens journalistpriser. Den första i kategorin bästa berättande text och den anda i kategorin bästa illustration. Foto: Staffan Claesson/Illustration: Mia Nilsson

Ett reportage om Sveriges största arbetsplats Arlanda kan vinna pris när Fackförbundspressens journalistpriser delas ut den 23 maj.

I texten av Kollegas reporter Johanna Rovira får vi följa människorna som fick utstå spott och slag i kaoset som uppstod på grund av vaccinationspass och krav på coronatester.

Det blev tumult när passagerarna invaderade flygplatsen hela dygn innan de skulle resa för att vara på säkra sidan. Texten ger en ökad förståelse för arbetsvillkoren för markpersonalen, som gjorde sitt bästa.

Läs reportaget här.

Kollegas systertidning Chef & Karrär, som går till Unionens drygt 100 000 chefsmedlemmar, är nominerad i kategorin bästa illustration. Illustratören Mia Nilsson har gjort en bild som visar hur en riktig storbabblare tar över allt talutrymme. Något många av oss kan känna igen.

Se illustrationen i sin helhet här.