Prenumerera på Kollegas nyhetsbrev
Är du medlem i Unionen? Vill du få alla våra nyheter, tips och granskningar direkt i din inkorg?
Enkelt! Anmäl dig via länken
Nappar det?
Det borde det göra i varje fall ett par tre gånger i veckan. Det är rekommendationen för hur ofta vi bör äta fisk.
På 70- och 80-talet talades det om att man blev klok av att äta fisk. Nu för tiden är budskapet tydligare, omega-3 fettsyror har positiv inverkan på vår hälsa.
I Klara Desser nya kokbok "Fina feta fiskar" finns ett recept på lax som jag fastnat för just för att det är så enkelt.
Chèvre med pumpafrön
70 gram pumpafrön
200 gram chèvreost
½ kruka gräslök
Svartpeppar
4 laxfiléer
Sätt ugnen på 175 grader. Rosta pumpafröna i en torr stekpanna. Mosa chèvren med fröna. Hacka gräslöken och blanda ner den tillsammans med svartpeppar. Bred pastan över fisken. Baka i ugn 10-15 minuter.
Eller så kan man bre ett örttäcke på fisken.
1 kruka färsk persilja
1 kruka färsk basilika
3 msk olivolja
Skalet av 1 ekologisk citron
1 vitlöksklyfta
4 laxfiléer
Mixa persilja, basilika och olivolja. Riv skalet av citronen och riv vitlöken. Blanda ner citronen och vitlöken för hand och bred blandningen över fisken. Baka i ugn 10-15 minuter.
Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar
Dubbel vinstchans för Kollegaredaktionen
Ett reportage om kaoset på Sveriges största arbetsplats, Arlanda. Och en illustration av en babblare som tar över allt talutrymme på jobbet. Både Kollega och systertidningen Chef & Karriär är nominerade till Fackförbundspressens priser.
Ett reportage om Sveriges största arbetsplats Arlanda kan vinna pris när Fackförbundspressens journalistpriser delas ut den 23 maj.
I texten av Kollegas reporter Johanna Rovira får vi följa människorna som fick utstå spott och slag i kaoset som uppstod på grund av vaccinationspass och krav på coronatester.
Det blev tumult när passagerarna invaderade flygplatsen hela dygn innan de skulle resa för att vara på säkra sidan. Texten ger en ökad förståelse för arbetsvillkoren för markpersonalen, som gjorde sitt bästa.
Läs reportaget här.
Kollegas systertidning Chef & Karrär, som går till Unionens drygt 100 000 chefsmedlemmar, är nominerad i kategorin bästa illustration. Illustratören Mia Nilsson har gjort en bild som visar hur en riktig storbabblare tar över allt talutrymme. Något många av oss kan känna igen.
Se illustrationen i sin helhet här.
Tips: 5 poddar för dig som jobbar
Tidningar och böcker i all ära, men ibland lär man sig bättre genom att lyssna på andras samtal.
1. FACK YOU!
Tre förtroendevalda från IF Metall pratar fackliga frågor och siktar brett: las, ledarskap, studiecirklar på jobbet och allt däremellan. Ofta med en expert som gäst. Kallar sig ”Sveriges största tvärfackliga podcast”.
2. MINPENSIONSPODDEN
Nördigt om pensionen och hur du kan påverka den. Ges ut av de svenska försäkringsbolagens branschorganisation tillsammans med staten. Ett av de senaste avsnitten gästas av Unionens förhandlingschef Martin Wästfelt.
3. AI-PODDEN MED ATHER GATTAMI
Populärvetenskaplig teknikpodd med fokus på AI. Intervjuer med forskare, företagsledare och personer i produktion. Ett spännande exempel är en intervju med batteriföretaget Northvolts forskningschef för maskininläring.
4. JOBBFIKA
En podd från arbetsmiljöorganisationen Prevent om det gränslösa arbetslivet, mentorskap, mens på jobbet och mycket mer.
5. MÅNSKOTT
Nystartad dokumentärpodd om techvärldens baksidor. Till första säsongen utlovas avsnitt om världens största digitala bankrån och algoritmer som gör mer skada än nytta.
