Ät din middag till långsam musik, undvik solariet och en tomat om dagen är ännu bättre än ett äpple. Det är tre av tipsen i psykologen och samhällsvetaren David Nivens nya självhjälpsbok. På ett lättfattligt och humoristiskt sätt tar författaren upp det mesta man behöver veta om kropp, knopp och hälsa för att må bättre i livet. Varje råd har fått ett eget kapitel varav de flesta tränger in bakom vanliga myter och missuppfattningar på hälsoområdet.
100 hemligheter som stärker din hälsa
Utgiven av Brainbooks.
Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar
Dubbel vinstchans för Kollegaredaktionen
Ett reportage om kaoset på Sveriges största arbetsplats, Arlanda. Och en illustration av en babblare som tar över allt talutrymme på jobbet. Både Kollega och systertidningen Chef & Karriär är nominerade till Fackförbundspressens priser.
Tips: 5 poddar för dig som jobbar
Tidningar och böcker i all ära, men ibland lär man sig bättre genom att lyssna på andras samtal.