Tycker du att det är mobilen och inte du själv som har makten – ja, då är det kanske dags att göra något åt saken. Här är några varningstecken på att du kan ha nomofobi.
- Du kollar mobilen allt oftare och längre.
- Du har tänkt att du borde använda mobilen mindre.
- Du känner oro om du inte är uppkopplad.
- Du tar med mobilen på toaletten.
- Du slösurfar utan att ha något särskild avsikt.
- Du kan inte låta bli mobilen på natten vilket gör att sömnen påverkas.
- Du använder mobilen när du är i samtal med andra människor.
text GERTUD DAHLBERG
Nomofobi
Nomofobi – No mobilephone phobia, det vill säga att känna oro när du inte kan använda mobilen – är ännu ingen vedertagen diagnos.
