Hoppa till huvudinnehåll
Stress

Hemmajobb kan vara fälla

Ser du det som en förmån att jobba hemma ibland? Ett sätt att få bättre balans i livet? Se upp! Det kan vara tvärtom. I värsta fall leder det till ökad stress, isolering och sömnsvårigheter.
Publicerad
Colourbox
Att jobba hemifrån kan verka lockande, men det riskerar att leda till stress och att gränsen mellan jobb och fritid suddas ut. Colourbox

Det visar en ny rapport från ILO (International Labour Organization), som är FN:s organ för arbetslivsfrågor. Studien Working anytime, anywhere: The effects on the world of work har undersökt 15 länder, bland annat Sverige.

Hemarbete är vanligast i Finland, Japan, Nederländerna, Sverige och USA, enligt ILO-studien.

En av slutsatserna är att 41 procent av de som ofta arbetar hemifrån uppvisar höga stressnivåer. Motsvarande siffra för personer som endast kontorsarbetar är 25 procent.

Läs mer: Chefer vill ha de anställda på kontoret

Dessutom finns det ytterligare en grupp av hemarbetare;  så kallade distansarbetare (“home-based telworkers”) som enbart arbetar i hemmet. Nära hälften (42 procent) av hemarbetarna, både de tillfälliga och permanenta, är ofta stressade och har sömnproblem. I gruppen som enbart arbetar på kontor är siffran 29 procent.

Anledningen är inte hemarbetet i sig utan att det blir ännu svårare än annars att sätta en tydlig gräns mellan jobb och ledig tid. För distansarbetare finns det dessutom en ökad risk för att isolering som i sin tur kan påverka den psykiska hälsan negativt.

Läs mer: 10 punkter för hemmajobbaren

Men rapporten är inte entydig.  Den framhåller att människor som ofta jobbar hemifrån ofta är stressade, oavsett var de befinner sig under arbetsdagen. Studien konstaterar samtidigt att det ibland verkar ha en positiv inverkan på både hälsan och kreativiteten att ha möjlighet att arbeta hemifrån.

Sammanfattningsvis slår rapporten fast att det är nödvändigt att kunna dra en tydlig gräns mellan arbete och fritid. Något som blir alltmer väsentligt eftersom den tekniska utvecklingen alltmer ökar möjligheten att arbeta hemifrån.

Läs mer: Bra att jobba hemifrån - för vissa

Förra året kom en lag i Frankrike som förbjöd jobbmejlande efter arbetstid och Tyskland undersöker nu ett liknande alternativ.  I Australien har en rad företag provat att låta sina anställda arbeta hemifrån på måndagar och fredagar.

Läs mer: Fransmän har rätt att strunta i jobbmejlen

Gertrud Dahlberg
gertrud.dahlberg@kollega.se

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Stress

Rekordmånga svenskar sjukskrivna för stress

Aldrig förr har så många varit sjukskrivna på grund av stress som nu. Kvinnor i 30-årsåldern är värst drabbade. Förebyggande arbetsmiljöarbete och ökad jämställdhet kan bryta utvecklingen, enligt Försäkringskassan.
Johanna Rovira, David Österberg Publicerad 18 november 2024, kl 11:07
Stressade kvinna sliter sitt hår, till vänster. Till höger en man vid en dator. Mannen är helt täckt av post it-lappar.
Ökad stress leder till fler sjukskrivningar. Enligt Försäkringskassan är kvinnor i 30-årsåldern mest drabbade. Förebyggande insatser på arbetsplatsen och ökad jämställdhet kan vara lösningen. Foto: Colourbox

Rekordmånga är sjukskrivna för stress. Det visar en rapport från Försäkringskassan. Mellan 2019 och 2024 har antalet stressrelaterade sjukskrivningar ökat med 25 procent. 43 500 personer är sjukskrivna på grund av stress vilket innebär en ny högstanivå. Kvinnor löper mer än dubbelt så hög risk för sjukfrånvaro på grund av stressrelaterad psykisk ohälsa jämfört med män.

– Det positiva är att vi känner till de bakomliggande orsakerna och att utvecklingen går att bryta genom förebyggande arbetsmiljöarbete och ökad jämställdhet mellan kvinnor och män, säger Ulrik Lidwall, analytiker på Försäkringskassan och författare till rapporten, i ett pressmeddelande.

Kvinnor med små barn är oftare sjukskrivna

Flest sjukskrivna finns i åldersgruppen 30-39 år. Det finns också ett tydligt mönster med högre sjukfrånvaro för personer som har barn i åldern tre till åtta år. Dessutom är den stressrelaterade psykiska ohälsan högre för personer med fler än tre barn.

– Vi vet att en faktor för att inte bli sjuk av stress är just balansen mellan arbetsliv och fritid, och arbete och återhämtning, och det kan bli svårare för den som har yngre och fler barn. Eftersom kvinnor tar större ansvar för barn och hem så löper de större risk att drabbas av stressrelaterad sjukskrivning, säger Ulrik Lidwall.

Varannan svensk är stressad på jobbet

Även en internationell undersökning, från Manpowergroup, visar att många svenskar är stressade på jobbet. Undersökningen har vägt in hälsa och välmående, karriärmöjligheter, trygghet och meningsfullhet etcetera, hos anställda i 16 länder för att få fram ett medarbetarindex. Där hamnar Sverige först på tionde plats.

Stress på jobbet är en av de faktorer där Sverige sticker ut. 53 procent av de svarande i Sverige anser att de stressar mycket eller ganska mycket varje dag på sina arbetsplatser. Det är enligt rapporten betydligt stressigare än på jämförbara arbetsmarknader i Norge, Tyskland och Nederländerna. 

Vi är dessutom något mer missbelåtna med våra nuvarande jobb än kollegor i de tre jämförbara länderna och upplever oss ha sämre karriärmöjligheter på våra nuvarande jobb.