Hoppa till huvudinnehåll
Ledarskap

Så kan chefer förebygga psykisk ohälsa

Chefer som är utbildade i psykisk ohälsa har större benägenhet att jobba förebyggande för att de anställda ska må bra på jobbet. Det visar en ny undersökning från Göteborgs universitet.
Lina Björk Publicerad
Colourbox
Det är betydligt fler chefer som ser över medarbetarnas arbetsuppgifter och arbetssituation i organisationer där psykisk ohälsa diskuterades regelbundet. Colourbox

Psykisk sjukdom utgör den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige och det är chefens ansvar att se till att både förebygga och rehabilitera ohälsan hos de anställda. Men hur mycket cheferna gör för att se över medarbetares arbetssituation när de börjar må dåligt varierar mycket.

Avgörande faktorer är bland annat om chefen fått utbildning som innehållit kunskap om ångest- och depressionsproblematik och om arbetsgivaren genomför generella informationsinsatser om psykisk ohälsa. Det visar en studie från Göteborgs universitet.

Enligt studien är sannolikheten att en chef genomför förebyggande samtal om ångest och depression 84 procent högre om hen jobbar i en organisation som erbjuder insatser i form av exempelvis stressrådgivning eller föreläsningar om ämnet. Det var också betydligt fler chefer som sett över medarbetarnas arbetsuppgifter och arbetssituation i organisationer där psykisk ohälsa diskuterades regelbundet.

Faktorer som utbildning och information överskuggade andra omständigheter som exempelvis storleken på arbetsplatsen, om det var en manlig eller kvinnlig chef eller om ledningen hade egna erfarenheter av psykisk sjukdom.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Ledarskap

Lista: Så blir du chefen alla vill ha

Vill du bli en omtyckt drömchef som alla medarbetare vill ha? Här är pusselbitarna som kan ta dig dit.
Elisabeth Brising Publicerad 29 januari 2026, kl 06:01
Bygg engagemang i gruppen och coacha effektivt. Det finns knep för att bli både omtyckt och framgångsrik som ledare. Foto: Colourbox

1. Bygg engagemang

Nej, du kan inte tvinga någon att bli engagerad, men det finns faktorer som påverkar gruppers engagemang. Att ha en god psykosocial arbetsmiljö, stark vi-känsla, tydlig företagskultur och starka team är viktigt. 

Konflikter, oro och missnöje dränerar arbetslusten och sänker produktiviteten. Dessutom gör det att talanger riskerar att lämna, vilket kan försämra arbetsplatsens rykte. 

2. Lär dig coacha effektivt  

En omtyckt chef ställer fler frågor än den pratar själv. Det är kontentan i ett coachande ledarskap. Var nyfiken och låt den som upplever problem komma med förslag på egna lösningar.

Du behöver inte motivera vuxna människor eller lösa alla deras utmaningar. Däremot behöver du vara ett bollplank som ställer de frågor de kan hitta svaret på. Ha höga positiva förväntningar. Uppmana medarbetare att våga testa olika lösningar på problem.

3. Ställ de viktigaste frågorna 

Den coachande chefens viktigaste frågor till medarbetaren är: 

Vad tänker du nu? 
Vad vill du? 
Vad behöver du? 
Vilka alternativ ser du? 
Vilka lösningar blir bäst för dig? 
När ska du göra det här? 
Och: Vad behöver du för stöd?

4. Acceptera att allt förändras 

AI, tech, geopolitik, pandemi, naturkatastrofer. Samhället förändras rekordsnabbt. Som chef behöver du sprida lugn, hopp och vara flexibel. Viljan att testa nytt och navigera tryggt i osäkerhet är viktiga egenskaper hos dagens ledare.

5. Skulle medarbetarna rekommendera dig? 

85 procent skulle rekommendera sin chef, enligt en enkät från Simployer. Ett ganska högt betyg. Men vågar du fråga vad medarbetarna tycker om ditt ledarskap? De flesta chefer har goda referenser från chefskollegor och överordnade. Men skulle dina medarbetare ösa beröm över dig?

6. Varning för petighet och floskler

Att vara noggrann är en sak, att framföra kritik konstruktivt en annan. Undvik att rutinmässigt korrigera andras arbete, detaljstyra och försöka hitta fel. Ge även feedback på det som fungerar bra. 

Undvik maktspråk som onödigt krångliga termer för att linda in saker eller få budskapet att framstå som mer avancerat än det är.

Källa: Simployers HR-expert Cecilia Fredriksson.