Ät din middag till långsam musik, undvik solariet och en tomat om dagen är ännu bättre än ett äpple. Det är tre av tipsen i psykologen och samhällsvetaren David Nivens nya självhjälpsbok. På ett lättfattligt och humoristiskt sätt tar författaren upp det mesta man behöver veta om kropp, knopp och hälsa för att må bättre i livet. Varje råd har fått ett eget kapitel varav de flesta tränger in bakom vanliga myter och missuppfattningar på hälsoområdet.
100 hemligheter som stärker din hälsa
Utgiven av Brainbooks.