Hoppa till huvudinnehåll
Hälsa

Livets Ord

"Det har hänt att de som predikat mot mig har dött knall och fall. Se vad som hände med pastor Ludwig Jönsson. Han fick en hjärtattack och dog", skanderar Ulf Ekman, pastor och grundare till Livets Ord. Församlingen skrattar våldsamt. Det finns en rättvisa. Gud straffar dem som inte har den rätta tron.
Lina Jonsson Publicerad

Händelsen utspelade sig under en predikan i Uppsala. Församlingen hade samlats för att höra sin ledare tala. I publiken satt män, kvinnor och barn. Och en tvivlare.

Vi backar tillbaka några årtionden. I början av 1980-talet kom Per Kornhall hem från en lång resa i Indien. Som 22-årig student var han sökande, tyckte om att måla men visste inte riktigt var hans plats i livet var. En dag gick han förbi Sergels torg i Stockholm. Där såg han unga människor lovorda Jesus och när en man steg fram och frågade om han ville ta emot frälsaren sade Per ja. Mötet blev startpunkten på en 17 år lång affär med Livets Ord. Först som fanatisk anhängare, sedan som försiktigt tvivlande och slutligen som beslutsam uppbrytare.  

- Jag skulle beskriva det som en kärleksrelation. Den första tiden var intensiv, jag hade äntligen hittat ett sammanhang i livet och kommit hem, säger Per Kornhall.

Tiden gick och Per blev mer och mer indragen i församlingen och  uppmanades att åka till Uppsala för att delta i Livets Ords bibelskola. Där var budskapet tydligt: församlingens ledare var Ulf Ekman och han hade fått i uppdrag av Gud att förändra Sverige. Per tog budskapet på fullaste allvar och predikade Livets Ord för alla som orkade lyssna, och även för dem som inte gjorde det.

- När jag jobbade på ett sjukhem var de tvungna att flytta mig från patientavdelningen till köket för att jag försökte att predika för patienterna så att de kom till himlen.

Vännerna utanför församlingen försvann successivt. Inom familjen hade man en tyst överenskommelse att inte tala om Livets Ord. Den enda som gjorde en ansats att få Per på andra tankar var hans farmor.

- Hon utsatte mig för en del kritisk information men jag var inte mottaglig. Jag tolkade det istället som att jag var på rätt väg, att jag måste stå emot frestelser och ond information som kom utifrån, säger Per Kornhall.

Vännerna blev desto fler inom församlingen. Han träffade även sin före detta fru inom Livets Ord och de fick senare tre barn. Men åren gick och med dem kom även tvivlet. Per Kornvall kan inte avgöra exakt när det kom. Det var en följd av olika händelser.  

- Det första var att jag började plugga biologi på universitetet och sedermera undervisade i ämnet på Livets Ords bibelskola. Inom Livets Ord förnekar man evolutionen, vilket jag inte kunde göra i min undervisning.

Den andra, och mest avgörande händelsen var att två bekanta till Per Kornhall och hans fru uteslöts ur församlingen. Orsaken var olydnad. När hans fru föreslog att de borde sluta umgås med det uteslutna paret så brast det.

- Jag sade bara aldrig i livet. Först trodde jag att ledningen gjort ett misstag med att utesluta paret, men när det visade sig att så inte var fallet så tog jag beslutet att skriva en utträdesansökan.

Tiden efter utträdet blev tuff och ledde också till att Per separerade från sin fru, som inte ville gå ur Livets Ord. En räddning blev familjen och arbetskamraterna utanför församlingen.

- Jag hade vänner utanför församlingen, men för många är Livets Ord både familjen och hela bekantskapskretsen. Det är en tuff struktur att bryta sig ut från och gör man det är man väldigt ensam.

Dagarna efter sitt utträde började Per Kornhall söka på ordet sekt på Internet. När definitionerna punktades upp föll pusselbitarna på plats. I samma veva fyllde han 40 år, vilket firades med stort kalas.

- Jag firade att jag var fri, att det fanns en hel värld att upptäcka och att min resa började nu.

I dag har Per ingen kontakt med sina forna församlingsvänner. Hans barn har lämnat församlingen och själv arbetar han som kvalitetsutvecklare på Skolverket, samtidigt som han har skrivit två böcker om livet i en sekt: "Skapelsekonspirationen" och "Livets Ord"

- Jag kan väl säga att det som inte dödar härdar. Visst kunde jag ha gjort betydligt vettigare saker i 17 år, men kan jag hindra någon från att begå samma misstag så har jag hjälpt någon.  

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hälsa

Så dåligt är sömnbrist – och det här kan du göra åt problemet

Många sover för lite. Sömnbrist kan leda till en rad hälsoproblem och sjukdomar på sikt. Men det finns vetenskapliga knep för att sluta nattuggla och börja sussa gott i stället.
Elisabeth Brising Publicerad 27 november 2025, kl 06:01
svart_att_sova_foto_stina_stjernkvist_tt.jpg
Många svenskar har sömnproblem. Sömnunderskott kan öka risken för vissa sjukdomar. Men att oroa sig gör ingen piggare eller gladare. Har du svårt att sova finns tips att ta till enligt sömnforskarna. Foto Stina Stjernkvist/TT

Är du trött? Studier visar att 80 till 90 procent upplevt störd sömn de senaste två veckorna. Med för lite sömn ökar risken för ohälsa och vissa sjukdomar. 

Därför får vi sömnbrist

På vintern är det extra mörkt och svårt att få tillräckligt med det dagsljus som behövs för att kroppens klocka ska funka optimalt. Studier har visat att de som lever i takt med ljuset i naturen får en mer stabil dygnsrytm, enligt sömnforskare vid Stockholms universitet. 

Vi sitter dessutom gärna uppe sent på kvällarna med våra tända lampor och skärmar med blått ljus, vilket också kan göra det än svårare att somna.

Gå ut på morgon och förmiddag

Lampor ger inte samma våglängder av ljus som solens direkta strålar. Därför rekommenderas vi nordbor att gå ut och ta in dagsljus varje dag, särskilt på morgon och förmiddag, för att främja balans mellan vakenhet och sömn. 

Så påverkas människan av för lite sömn

  • Uppmärksamhet och arbetsminne försämras
  • Man känner sig tröttare
  • Förmågan att lära sig nya saker minskar
  • Humöret påverkas negativt, många tolkar andra mer negativt
  • Vi blir mer lättdistraherade
  • Vi känner oss mindre motiverade och få svårare att ta tag i saker
  • Ämnesomsättningen påverkas då kroppen blir sämre på att reglera sina glukosnivåer 

Källa: Sömnforskare vid Stockholms universitet 

Foto: Colourbox

Det här ska du göra för att sova gott

  • Försök hålla regelbundna sovtider. Lägg dig och gå upp ungefär samma tid varje dag.
  • Var ute så mycket du kan i dagsljuset. Gärna på förmiddagen vintertid.
  • Ät regelbundna måltider. Somna inte hungrig eller proppmätt.
  • Gör det du tycker är roligt på fritiden, boka in sociala aktiviteter.
  • Rör på dig - all fysisk aktivitet är bra för sömnen.
  • Kom ihåg att både sociala och fysiska aktiviteter ger ett större sömnbehov och gör det lättare att somna! Men gör inte bara det ena eller andra, utan både och.
  • Undvik skärmar med adrenalinframkallande serier, dataspel, mobilscrollande, liksom blått ljus och starka lampor på kvällen.
  • Undvik alkohol, att dricka försämrar sömnkvaliteten.
  • Undvik kaffe, energidryck, cola, grönt och svart te ett par timmar innan du ska somna. Drycker som innehåller koffein kan göra det svårare att somna. Hur starkt kroppen reagerar på koffein är individuellt och beror också på hur tillvand du är.
  • Sök medicinsk hjälp vid svåra besvär med sömn och trötthet. Tänk på att alla kan drabbas av störd sömn ibland: det finns ingen anledning att oroa sig för tillfälliga sömnstörningar. 

Källa: Forskare i psykologi vid Stockholms universitet.
Så får du bättre sömn, su.se

Allvarlig sömnbrist – ökad risk för sjukdomar 

Sömnbrist kan, om den pågår länge, eller är mycket allvarlig, öka risken för olyckor och sjukdomar. 

  • Diabetes på grund av sömnbristens påverkan på blodsocker och insulin.
  • Alzheimer på grund av bristen på återhämtning av hjärnan under sömnen. Vid sömn rensar kroppen ut överskott av proteinet beta-amyloid.
  • Stresskänslighet för vissa, på grund av för lite återhämtning av centrala funktioner i människokroppen.
  • Mer negativa tankar och känslor, svårare att orka med social interaktion
  • Depression och ångestsymptom. Eventuellt ökad risk för utmattning.
  • Psykotiska symptom som hallucinationer och vanföreställningar för personer i riskgrupper. 


Källor: Hjärnfonden, 1177.se och sömnforskare vid Stockholms universitet.