Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Anställda slår larm om kränkningar

Anställda på ett jobbcoachningsföretag i Karlstad som anlitas av Arbetsförmedlingen slår larm om allvarliga missförhållanden.
– De anställda kontrollerades minutiöst och deltagarna kränktes dagligen, berättar Halima Afra, som nyligen sagt upp sig från företaget.
Lina Björk Publicerad
Jessica Gow/TT
Jessica Gow/TT

ABC-kraften anlitas av Arbetsförmedlingen för att hjälpa nyanlända ut på arbetsmarknaden. Man erbjuder bland annat studie- och yrkesvägledning, praktik och cv-granskning.

I en skrivelse har sex anställda, varav en var Unionens arbetsmiljöombud, vittnat om allvarliga brister på arbetsplatsen. Bland annat ska kontoret i Karlstad vara underbemannat och lokalerna underdimensionerade för det stora antalet deltagare. Men framför allt pekar man på dålig psykosocial arbetsmiljö.

– Vi kontrollerades, fick inte prata om annat än jobbet när vi var på arbetsplatsen. Det var kränkande, säger Halima Afrah, som jobbade som vuxenlärare på ABC-kraften men valde att sluta i september.

P4 Värmland ska också varit i kontakt med deltagare på ABC-kraftens kurser, som vittnar om verbala utskällningar och förbud mot att gå på toaletten under lektionstid. För några år sedan bröt Arbetsförmedlingen samarbetet med ABC-kraften, som då hette Personalstrategerna, på över 20 orter efter klagomål på verksamheten och konstaterade brister.

I Karlstad har ABC-kraften funnits i drygt två år. Enligt Halima Afrah har man kontaktat Arbetsförmedlingen ett antal gånger men utan att få någon respons på klagomålen.

– Det är frustrerande. De fortsätter att skicka deltagare utan att bry sig om att de blir illa behandlade.

Klagomål mot jobbcoachningsföretag ska hanteras skyndsamt och just nu pågår en utredning av ABC-kraften. När den kan vara klar är oklart.

Kollega har försökt nå ABC-kraften för en kommentar.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

8 tips - så jobbar du hjärnsmart vid skärmen

Blir du helt slut av jobbet vid datorn? Hjärnforskaren tipsar om hur du jobbar skärmsmart så att hjärnan håller över tid.
Elisabeth Brising Publicerad 17 mars 2025, kl 06:01
En man med huvudvärk på sin arbetsplats.
Blir du helt seg i kolan och får lätt huvudvärk av arbetet vid datorn. Jobba mer skärmsmart med de här tipsen från en hjärnforskare. Foto: Shutterstock
Sissela Nutley
Sissela Nutley, hjärnforskare. Foto: Lina Eidenberg Adamo

Blir det långa dagar vid skrivbordet? Det är inte alltid lång skärmtid ger bättre resultat. Vår kognition kräver både variation och vila under arbetsdagen. Sissela Nutley, hjärnforskare vid Karolinska institutet, tipsar om hur du jobbar hjärnsmart. 

1. Fokustid på förmiddagen 

Din bästa tid för kognitivt komplicerade jobbuppgifter är på förmiddagen då vi har ett kortisolpåslag som hjälper hjärnans koncentration. 

2. Möten och rutinjobb efter lunch

På eftermiddagen passar det bäst att ha möten, mejlkorgstid och jobba med rutinuppgifter som inte kräver samma starka fokus. Planera för mindre skärmtid på eftermiddagen. 

3. Håll möten 45 minuter eller mindre

Sätt in standardläget för ett möte på 45 minuter eller bara 25 och ta sedan en rörelsepaus innan ni fortsätter. Avsätt inte en timme av bara farten. 

4. Många kortpauser

Var tjugonde minut ska du lyfta blicken minst 20 sekunder från skärmen för ögonens skull. Koncentrationsförmågan är bara på topp i högst 25 minuter i taget för något lite tråkigt. Res dig en gång i halvtimmen, titta ut och gör några tåhävningar. 

5. Gå inte från en skärm till en annan

Ta inte en paus från jobbet genom att kolla i din privata telefon, i alla fall inte jämt. För att det ska vara en bra paus för hjärnan ska aktiviteten vara en motsats till det du gjorde nyss. Som rörelse, vila eller social gemenskap.

6. Undvik boka möten på varandra

Lägg alltid in paus mellan möten. Under pandemin såg hjärnforskare att digitala möten utan paus emellan ökade stressen, vilket syntes i hjärnaktivitet och lägre engagemang. Men med bara tio minuters mindfulness-paus mellan mötena neutraliserades stressen. 

7. Ta kontroll över notiserna - och dig själv

Stäng av program och notiser du inte behöver när du ska koncentrera dig på en uppgift. Planera in när du ska använda vilka program. Våga stänga av och vara otillgänglig periodvis. 

8. Har du problem – snacka med chefen eller facket

Prata om hur det digitala arbetssättet och systemen påverkar arbetet och din hälsa. Fyll på med kunskap om hur arbetsplatsen kan förebygga hjärnstress och sjukskrivningar.