Marian Papp har tagit ut yogan i naturen. Hon säger att det ger en extra dimension till träningen och det ser härligt ut när hon till exempel står på en solig klipphäll och gör stående bensträckning.
Övningarna är graderade från lätt till mycket svår och boken är upplagd som ett yogaprogram. Här beskrivs vad som händer i kroppen och vad övningen är bra för, som att den kraftfulla övningen "döende krigaren" fungerar mycket bra på kvällen om man känner sig uppe i varv.
Lite kuriosa får man också i denna pärla bland yogaböcker. Visste du att rumpan klarar att lyfta mer än en ton? Det är viktigt med starka rumpmuskler. De avlastar fotleder, knäleder och höfter.
