Alla har vi väl någon gång varit med om att livet faller i bitar. Det kan vara en skilsmässa, en nära anhörigs bortgång eller att man blir av med jobbet. I det läget är det lätt hänt att man söker tröst i onyttigheter som alkohol, skräpmat och cigaretter.

När forskare talar om "dålig psykisk hälsa" är det inte tillfälliga livskriser av det slaget som avses. Men nog skulle det kunna tänkas att liknande mekanismer gäller även när det rör sig om depressioner, ångest och oro av mer allmän karaktär.

Det tycks nu inte forskarna anse, i alla fall inte de forskare vid Karolinska institutet och Statens folkhälsoinstitut som nyligen presenterade resultat från en enkätundersökning i Dagens Nyheter. Enligt dem ökar risken för dålig psykisk hälsa dramatiskt vid ohälsosamt leverne, exempelvis rökning, fysisk inaktivitet och hög alkoholkonsumtion.

Att det finns ett sådant samband är inte överraskande, däremot är forskarnas slutsats inte lika given: att det är den ohälsosamma livsstilen som skapar psykisk ohälsa.

Den slutsatsen leder dem till en mängd förslag, bland annat ska främjande av hälsosamma levnadsvanor "introduceras i tidig ålder, det vill säga hos barnen".

Inget ont om motion och hälsosamt leverne. Utan tvivel mår man bättre om man rör på sig och äter och dricker förnuftigt.

Men genom att hävda att ett ohälsosamt levnadssätt leder till psykisk ohälsa lämnar man massor med människor i sticket. I princip är det samma sak som att säga att det är ditt eget problem att du mår dåligt. Det är självförvållat. Du har inte hållit kroppen i trim, därför fungerar inte heller knoppen som den ska.

Det kan ju inte uteslutas att många mår dåligt av helt andra skäl, exempelvis känslan av meningslöshet, brist på inflytande, övergivenhet. Faktorer som ligger utanför den egna kontrollen.

I annat fall skulle kanske facken lägga krutet på att få medlemmarna att motionera i stället för att förhindra uppsägningar och stoppa företagsnedläggningar. Blivit av med jobbet? Det är bara ut och springa några timmar så känns det bättre.