Timmen mellan klockan 17 och 18 kallas i Kairos Futures undersökning för kristimme eller hell hour. Blodsockret är nere vid fotknölarna och adrenalinet är på topp, barn skriker och mat ska lagas. Helst ska maten vara uppäten före Bolibompa. För dagens tidspressade och ambitiösa familjer står måltiden och goda måltidsvanor i centrum men ambition är inte samma sak som verklighet. Under hell hour är det lätt att det slinker ner en och annan godsak. Det kan vara müslibars, smörgåsar, bullar, russin men också frukt.
Att ha ett litet överlevnadspaket hemma är mer regel än undantag. Ofta innehåller det protein såsom köttfärs, kyckling, köttbullar, korv och lax. Frysta grönsaker är också något som nästan alltid finns hemma hos svenska barnfamiljer.
- Det är något som de flesta kan slänga ihop en hyfsat anständig middag av, säger Pernilla Jonsson från Kairos Future.
Sen finns det mat som ger föräldrarna mer eller mindre dåligt samvete. Fuskmat som till exempel färdig smördeg till paj ses som ganska okej. Nödmat som köttbullar att värma i mikron används i nödfall medan katastrofmat är värst, till exempel nudlar eller billys panpizza.
- Köttbullar skulle kunna symbolisera svenska barnfamiljer idag så vanligt är det. Köttbullarnas Rolls Royce är hemmagjorda ekologiska medan köttbullar på burk får bottenbetyg, säger Pernilla Jonsson.
I undersökningen såg man också att det fanns samband mellan vissa faktorer och högt BMI (Body Mass Index):
- Ålder - ju äldre desto högre BMI.
- Att anse att ett välfyllt skafferi, frys och kyl är viktigt i ett bra kök.
- Att känna sig som en dålig förälder när barnen inte har ätit tillräckligt.
- Att anse att mat ska innehålla kött eller fisk för att betraktas som riktig mat.
- Dricka läsk till fredagsmyset.
De barnfamiljer som lyckas hålla övervikten stången var lite mer planerade. De lagade mat efter recept, prioriterade frukosten och använde veckomatsedel.
När väl fredagen kommer är det dags för mys, fredagsmys. Då tar sig familjen lite mer tid med matlagningen och kungen av fredagsmat är tacos.
- Då får det gärna vara lite mer meckigt, sådant som man inte hinner till vardags, säger Pernilla Jonsson.
Till fredagsmyset hör också tv-tittande, att hela familjen är samlad och chipsskålen. Efter allt detta mys medger 18 procent att det alltid är någon i familjen som somnar framför teven.
//Åsa Frisk