För tre år sedan bestämde jag mig för att byta livsstil. Jag bytte ut kvällarna i soffan med CSI Miami och skräpmat mot löpträning och styrketräning. Jag anlitade också en personlig tränare under nio månader. Den förändring jag upplevde var omtumlande, inte minst i mitt ledarskap. Från trött och seg i tanke och handling till klarhet och beslutskraft.
Jag är övertygad om att vi skapar större förmåga till analys och beslutsfattande genom att utveckla vår fysiska kapacitet. Vi skapar dessutom större uthållighet i möten med människor; i affärsrelationer, i förhandlingar, i personalsamtal. Jag känner idag stor skillnad och jag vet att jag nu är en bättre chef och ledare. Den energi och glädje som följer av fysisk aktivitet gör mig dessutom till en bättre partner i privatlivet.
I ledarskapet är vi förebilder för våra medarbetare. När jag idag åker på konferens eller längre möten med min personal, packar många numera med sig sina träningskläder. På morgonen går starten på en halvtimmes löprunda eller promenad samt världens bästa mötesdag!
Nu kanske några tänker att det låter väldigt prestationsinriktat att i en fullspäckad vardag också trycka in fysiska aktiviteter flera gånger i veckan. Jag menar att hälsofrämjande träning aldrig får vara prestationsdriven. Den ska vara driven av lust. Först då blir träningen en tillgång och inte en belastning. Nu drar jag ut på dagens löprunda. Har du lust att följa med?
