Hoppa till huvudinnehåll
Arbetstid

”Aldrig i livet att jag skulle jobba dag” – så är livet på nattskiftet

Arbetslivet i Sverige tar inte slut vid fem, sex, även om datorerna släcks ner på många kontor då. Drygt en tredjedel av alla anställda i Sverige jobbar på obekväm arbetstid. Kollega har träffat några av dem.
Johanna Rovira Publicerad
Två personer går in i en upplyst laboratoriebyggnad på kvällen för att arbeta nattskift.
Nattarbetet på SGS Analytics i Linköping ger kortare arbetsveckor och högre ersättning – men påverkar både dygnsrytm och socialt liv. Foto: John Sandlund

Det finns inom Unionen en del udda tjänstemän. Udda såtillvida att de jobbar som bäst när vi andra sover som tyngst och vice versa. Under de mörkaste vintermånaderna ser de aldrig solen. De vänder på dygnet helt frivilligt och jobbar ständigt så kallad obekväm arbetstid.  

Därför väljer tjänstemän att jobba natt – ”vi är nattugglor”

– Aldrig i livet att jag skulle jobba dag. Jag är nattmänniska. 

Det säger Dany Manssorati, laborant på metallavdelningen på testföretaget SGS Analytics i Linköping. Han har ett 40-tal kollegor som jobbar jämte honom bland annat med att testa och analysera mat, metaller, vatten och jord under nattens mörkaste timmar, så att kunderna ska kunna få resultat så fort som möjligt. 

– Jag har alltid varit en nattuggla, säger hans kollega Marie Holmbergh, avdelningschef för analysdelarna på natten. 

– Jag har aldrig haft problem att sova på dagen och jag uppskattar det lugn och den ro som infinner sig här på natten. Det är färre människor på plats, och det gör väldigt stor skillnad faktiskt. Vi blir hypereffektiva tack vare få störningsmoment. 

Fördelarna med att jobba natt är fler än ostörd arbetsmiljö – arbetsveckan är kortare.  34 timmar enligt företagets avtal. Inkomsten är högre även om grundlönen är den samma som för dagjobbarna. Det nattarbetarna får i ersättning för obekväm arbetstid motsvarar nästan en tredjedel av lönen. 

Fördelar med nattarbete: kortare arbetsvecka och högre lön

 Dany Manssorati som har småbarn, ser det också som ett sätt att få livspusslet att gå ihop. Han kommer hem lagom till att barnen ska väckas och fixar frukost åt dem, sedan passar han på att sova medan de är på förskola och skola. När de kommer hem är han utvilad och tillgänglig.

Nattjobb Linköping SGS Analytics
Kollegorna Marie Holmbergh, Linus Alvarsson och Dany Manssorati fungerar bäst på natten. Foto: John Sandlund

Men det finns uppenbara nackdelar också, och Linus Alvarsson, mikrobiologisk laborant på avdelningen som testar trikiner i griskött samt bakterier i olika livsmedel, tillika klubbordförande på SGS, har egna erfarenheter av nattarbetets avigsidor, även om han också i grunden betraktar sig som en nattmänniska. 

– Det är komplicerat på grund av mina fackliga uppdrag. Många fackliga uppgifter går inte att göra på natten. Jag måste ta saker på dagtid och det har gett mig sömnproblem. Jag säger aldrig nej till medlemmar som ringer eller chefer som vill förhandla, jag offrar hellre min själ och hälsa, säger han. 

Marie Holmbergh stänger av ljudet på sin telefon för att få sova ostört. Hon svarar inte på mejl och hennes kollegor vet att hon är i det närmaste helt onåbar under dygnets ljusa timmar. 

– Nattarbete påverkar också det sociala livet, speciellt i början. Det tar ett tag för omgivningen att acceptera att för mig är det jobbigt att vara vaken dagtid. Jag mår kasst då, säger Marie Holmbergh. 

Att hon under vinterhalvåret lever i totalt mörker är inget som bekymrar henne. 

– Det går jättebra att knapra D-vitamin, säger hon. 

– Vintermörker är det bästa som finns, hävdar Dany Manssorati. 

Nackdelar med nattarbete: sömnproblem och social påverkan

Men ibland tvingas de av olika skäl ändå ut i dagsljuset. En obligatorisk utbildning dagtid ruckar dock på dygnsrytmen rejält. Med framförhållning går det förvisso att planera in kurser så att man kan gå dem direkt efter en helg, vilket är minst påfrestande för den omvända dygnsrytmen. 

Nattjobbarna är också mer osynliga för arbetsgivare och lönesättande chefer, vilket så klart kan leda till sämre lön och karriärsutveckling.  Facket på SGS har dock lyckats få gehör för att nattarbetarna ska synas mer i lönerevisionen. 

Det finns andra förbättringsmöjligheter som Unionenklubben på SGS också gärna vill få gehör för. 

– Många av de regler och anpassningar vi har här har vi fått till på lokal nivå.  Det skulle behövas betydligt hårdare och tydligare skrivningar och mycket mer stöd från Unionen centralt angående nattarbete, säger Linus Alvarsson.  

Forskning om nattarbete – risker och kunskapsluckor

Han efterlyser också mer svensk forskning om innebörden av att konstant jobba natt. Att nattarbete generellt är farligare än dagjobb, finns det belägg för, men forskningen baseras nästan alltid på skiftarbete, där man från en dag till en annan jobbar olika tider på dygnet, konstaterar Linus Alvarsson.  

– Jag har testat skiftarbete och det är katastrofalt. Det är mycket svårare än att jobba konstant natt, säger Dany Manssorati.

På det hela taget anser de tre nattmänniskorna att fördelarna med nattjobb ändå väger över svårigheterna. Men nattarbete passar inte alla. Det märks direkt när någon dagaktiv av misstag hamnat bland de nocturnala tjänstemännen.  De brukar inte bli långvariga. 

Sedan finns det självklart nattjobbare som av olika skäl är tvungna att överge sin naturliga dygnsrytm. Om något händer i privatlivet som gör att man inte längre klarar av att jobba natt, så ska det gå att få byta till dagtid, enligt det lokala avtalet på SGS Analytics. 

– Men den skrivningen är under tvist just nu eftersom arbetsgivaren befarar att folk söker nattjänst enbart för att sedan byta. En oerhört cynisk bild, i mina ögon, säger Linus Alvarsson. 

Så vanligt är obekväm arbetstid i Sverige

  • Rak vecka är ett begrepp inom arbetslivet som innebär att man arbetar en ordinarie arbetsvecka förlagd till dagtid, måndag till fredag.
  • Obekväm arbetstid definieras som arbete på annan tid än måndag – fredag klockan 6.00-1800. Begreppet förekommer dock inte i Unionens kollektivavtal, där man i stället skriver förskjuten arbetstid.
  • 35,5 procent av alla sysselsatta i åldern 15-74 år arbetade helt eller delvis på obekväm arbetstid enligt SCB:s senaste siffror (2018).
  • Bland fast anställda arbetade 31,1 procent helt eller delvis utanför dagtid vardagar. Motsvarande andel var 48,3 procent bland tidsbegränsat anställda.
  • Inom den privata sektorn jobbade 36, 2 procent av de sysselsatta kväll/natt/helg/skift. 

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetstid

Lat på jobbet – därför kan det löna sig

Att vara “lat på jobbet” kan vara en tillgång – om det handlar om att vägra onödigt krångel. Det är skillnad på förenkling som sparar tid och lathet som bara skjuter upp ansvar.
Petra Rendik Publicerad 22 maj 2026, kl 09:03
Lat på jobbet. En person lutar sig tillbaka i en skottkärra utomhus och håller en mobiltelefon.
Lat på jobbet kan vara en strategi för effektivitet när den leder till förenkling. Men när lathet blir prokrastinering tappar både kvalitet och tempo. Foto: Colourbox.

Bill Gates lär ha sagt att han väljer lata människor för att lösa svåra uppgifter. Det kan vara en strategi som både främjar innovation och effektivitet.

Men varför? 

Lata personer vill inte anstränga sig i onödan eller upprepa sig om det inte är ett absolut måste. Medan många av oss accepterar krångliga processer gör latmasken precis tvärtom: den letar efter en genväg eller åtminstone en enklare väg. Det är så innovation uppstår, skriver Realtid.

Övertid är inte samma sak som resultat

Det är alltså inte alltid den som jobbar mest som är bäst. De där lata kollegorna har kanske hajat något som fler av oss borde haka på. Det handlar inte om lättja utan om att jobba smartare, där man inte behöver upprepa sig i onödan. Man slösar inte tid på fel saker helt enkelt och i längden sparar man tid och resurser.

Realtid gör i sin artikel ändå en skillnad på bra och mindre bra lathet. Bra är att våga förenkla, ifrågasätta processer och prioritera rätt. Inte lika bra är att prokrastinera, undvika ansvar eller inte göra något alls.

Bill Gates bytte slit mot reflektion

Microsoft-grundaren Bill Gates är själv ökänd för sina extrema arbetsvanor när han var yngre. Han ”trodde” inte på semester eller lediga helger och krävde samma nitiska inställning från sina medarbetare. Men med åldern blev han, om inte latare, så smartare. I flera intervjuer har han berättat om sin mer moderna syn på hälsosam balans mellan arbete, reflektion och fritid.

Tre skäl till att ”lata” medarbetare levererar

  • Lata medarbetare söker aktivt enklare sätt att lösa problem eftersom de ogillar onödigt arbete och helst inte vill upprepa sig.
  • Lata medarbetare levererar snabbare utan att tumma på kvaliteten eftersom de ogillar ineffektivitet.
  • Lata medarbetare prioriterar smartare; det handlar ofta om kreativ problemlösning snarare än antal arbetstimmar.