Den moderna människan har, evolutionärt sett, en identisk anatomi jämfört med stenålderns jägare och samlare. Det är vår livsstil som är annorlunda. Vi har stillasittande jobb, ser på tv och intar kolhydratrik kost. Sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, hjärtinfarkt och cancer hänger med största sannolikhet ihop med vårt moderna sätt att leva.
Ett tyskt forskarteam har sammanfattat de senaste rönen om cancer och livsstil i åtta regler:
- Undvik det farliga sockret
- Använd bara de goda fetterna och oljorna
- Tillför mycket ägg(vita
- Ät rikligt med frukt och grönsaker
- Vistas i dagsljus
- Röd dig så ofta du kan
- Vårda den psykologiska balansen i livet
- Njut av sömnen
