Det här är en inspirationsbok i hur vi ska komma ur sötsug-träsket och framför allt varför vi ska göra det.
Författarna beskriver hur våra matvanor och vår vikt styrs av en inre supermakt - hjärnans belöningssystem. Det är ingen receptbok fast det finns en del recept insprängt i texten. Några kända kockar bjuder också på tips och recept. I slutet på boken finns ett register över maträtterna så att man lätt ska hitta dem. Bra!