Hård träning sliter på kroppen och för att få optimal återhämtning är det viktigt att äta rätt. Här får vi reda på varför och 48 olika recept indelade på kött, fågel, fisk och till helgen. Varje recept är näringsberäknat och Oscar och Fredrik kommenterar de olika rätterna.
Martin Söderström
martin.soderstrom@kollega.se