Anställda vid Folktandvården i Stockholm står för bevisningen. 200 personer fick antingen gå ner i arbetstid - från 40 till 37,5 timmar - eller träna 2,5 timmar i veckan på arbetstid.
Särskilt det sistnämnda gav gott resultat. Kostnaden för sjukfrånvaron minskade med hela 21 procent* på klinikerna där man tränade och alla producerade lika mycket trots att de under några timmar i veckan försvann till gympasalen eller ut i naturen. Att satsningen skulle bli lönsam hade inte arbetsgivarna räknat med.
- Det finns en allmän skepsis mot de positiva effekterna och man tror ofta att man förlorar ekonomiskt på att införa träning på arbetstid, därför är det viktigt med en sådan här kontrollerad studie, säger professor Ulf Lundberg vid psykologiska institutionen i Stockholm till suntliv.nu.
På de kliniker där man varken fick kortare arbetstid eller träning steg sjukskrivningskostnaderna.
* Motsvarande siffra för de med kortare arbetstid var elva procent.