Enligt undersökningen, gjord bland 53 000 anställda i hela landet, har 31 procent dålig kondition medan 34 procent har medelgod kondition och de resterande ligger på en hög nivå.
Flest andel med dålig kondition, eller 39 procent, finns bland män upp till 35 år. Men å andra sidan är det också störst andel i den här åldersgruppen som tränar hårt.
- Dålig kondition sliter på kroppen och ökar risken för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar, säger Urban Svensson, företagsläkare och medicinsk ledningsansvarig på Previa, som tipsar om att en halvtimmes rask promenad om dagen räcker för att orka med både arbetet och en aktiv fritid.
Andra tips för att få mer motion i vardagen är exempelvis att ersätta kaffepausen i soffan med en promenad och att ta trappan i stället för hissen.
Om en arbetsgivare vill främja goda motionsvanor bör denne se till att utnyttja möjligheten att erbjuda de anställda skattefria friskvårdsbidrag till motion, ordna en stegtävling med stegräknare och få in mer rörelse i vardagen. Det sistnämnda kan exempelvis ordnas genom att man inför gående möten, tipsar Previa om.
I undersökningen har konditionstester på motionscykel vägts samman med intervjusvar.
