Om jag somnar så drunknar jag, tänker jag när Gill Drangnell på Solna Wellnes center visar mig till flyttanken med vatten preparerat med en hel del magnesiumsulfat.
Jag kommer aldrig att flyta, det är för lite vatten, säger jag skeptisk när jag kliver i flyttanken.
Kom ihåg att inte gnugga dig i ögonen, säger Gill innan hon stänger luckan till tanken och lämnar mig ensam i mörkret.
Jag ska testa floating. I 40 minuter ska jag flyta som en kork i vatten som har 30 procents salthalt. Det är saltare än Döda havet som lär ha runt 27-28.
I öronen har jag öronproppar som ska skydda hörselgångarna mot vatten och salt.
Vattnet har en temperatur på ca 34 grader. Som huden. Det är själva grejen, vatten ska inte kännas, kroppen ska inte kännas. Jag ska bara försvinna i tid och rum, viktlösheten ska ta mig någon annanstans. Bort från stress, synintryck och ljud.
Det låter flummigt men vetenskapliga undersökningar pekar på att floating är allt annat än flum. En studie från Karlstads universitet visar att floating är effektivt mot stressrelaterade problem som smärta, depression, sömnproblem, högt blodtryck och ångest. Personer som under lång tid varit utbrända fick testa floating. Efter en sju veckors behandling upplevde över hälften en klar förbättring och effekten satt i upp till fyra månader efter sista behandling.
Det som händer är att kroppens stresshormoner sjunker och prolaktin, ett livskraftshormon, utsöndras i större mängd. I mörkret, värmen och vattnet får kroppen total vila.
För Gill Drangnell är studien bara en bekräftelse på det hon vetat hela tiden. Första gången hon testade floating blev hon så avslappnad att hon blev en trafikfara när hon körde bil efteråt.
- Det kan nog vara bra att inte ha för mycket inbokat efteråt. Jag minns att jag däckade när jag kom hem, säger Gill och skrattar.
Hon ser dagligen vad floatingen gör med trötta människor. De kommer ut med en ny klar blick, nöjda och lugna. Och man behöver inte vara utbränd för att testa. Solna Vikings basketspelare laddade om under slutspelet genom att floata. Studier visar att det är bra som mental träning.
- Småbarnföräldrar är en annan bra grupp, de får aldrig sova. En timme inne i tanken motsvarar ungefär 6 timmars sömn, berättar Gill.
Alla kan alltså floata. Möjligen ska de med klaustrofobi tänka efter före. Minst tre gånger ska man testa innan man känner resultat tycker Gill.
Första gången är det lite knepigt att slappna av.
Visst flyter jag utan problem i mörkret. Instängdhetskänslan har gett vika.
Petar mig i näsan, ett stort misstag. Saltvatten svider. Inser att det är omöjligt att drunkna. Så jag somnar. Vaknar, blir uttråkad och sen slappnar jag av totalt. Tankarna snurrar. Jag svävar i rymden. Jag är i mammas mage
40 minuter senare väcker Gill mig ur min dvala. Kroppen är len av saltet, huvudet är befriande rent från tankar.
Men jag är lite groggy. Det är som om hjärnan ligger kvar och flyter någon annanstans. En sällsam och något bisarr känsla. Är det så här det känns att vara avslappnad?
Några timmar senare är hjärnan på plats, jag är frälst och pigg. Det här ska göras om, men utan nyrakade ben nästa gång. Behöver jag upprepa att saltvatten svider?


Floating...
uppfanns av neurofysiologen John C. Lilly på 50-talet när han försökte ta reda på vad som hände med amerikanska krigsfångar som utsatts för hjärntvätt när alla yttre intryck stängdes av. Det visade sig att hjärnan vågfrekvens gick ner på samma nivå som under djup sömn. Floating kostar mellan 300 och 500 kronor per gång. Mer information på www.floatingrest.com och www.kau.se