Hoppa till huvudinnehåll
Arbetstid

Lämna din partner hemma

Ola Rennstam, Tävlingsredaktör Ola Rennstam Publicerad

 Bästa semestertipset till:

1. Mamman i familjen - om du verkligen behöver semester så åk själv någonstans. Det är helt underbart och du kan rå dig själv - strunta i att plocka upp efter andra, slippa laga mat (behöver ändå inte bli dyrt, köp färdigrätter och värm på spisen eller ät ute billigt, förutsätter att du har valt lägenhet m kök/kokvrå), slippa tvätta, inte vara orolig att någon ska trilla i poolen. Vill du gå upp klockan 10 så gör du det och samma sak med sänggåendet. Vill du ligga på stranden och pilla dig i naveln gör du det eller vill du titta på arkitektur hela dan så gör du det. För att det ska bli görligt - ta en sista minut resa vart som helst eller boka flygbiljett billigt och boka hotell på nätet. Blir man inte ensam då, kanske du undrar - det bestämmer du själv! Ta med en god bok ifall du vill vara själv någon dag - eller hela tiden - vill du ha sällskap så prata med folk du möter - på flygplatsen, på hotellet, på stället du bor.

2. Pappan i familjen - se ovan! Man måste inte göra allt tillsammans jämt.

3. Till familjen - gör något ni inte brukar! Tillhör ni dem som alltid brukar semestra i stugan och isolera er där? Eller stressar ni iväg på autobahn för att hinna ner till Spanien eller Italien? Åker ni alltid på storstadssemester? Åker ni alltid runt i Sverige? Har ni aldrig varit turister i er egen stad? Mitt tips är att börja där eller i någon närbelägen stad. Gå på museer - ät glass (det finns både gluten och laktosfria nu förtiden) - prata med dina barn - din man - din fru - titta på märkliga, roliga, tråkiga byggnader och diskutera dem. Vem byggde? När? Vad var syftet? Är den vacker? Är den ful? Skulle du ha gjort likadant? Gör något oväntat på semestern och inte så pretentiöst. Återigen - man behöver inte göra allt tillsammans - jämt!

4. Till den ensamstående - gå ihop med någon kompis och hyr en stuga eller du kanske känner någon ensamstående i en annan by/stad/ort byt lägenhet, hus med den personen då i en vecka, två veckor och upptäck det stället. Det är ombytet som förnöjer. Har du råd - ta en flygstol och leta upp logi på plats.

5. Till barnet - var noga med att berätta vad du vill göra - sen är det inte alltid möjligt att uppfylla den önskan men ibland kan det gå. Det finns massor av roliga ställen som mamma och pappa kanske inte alls tänker på för visst är det kul att bada i en älv, bygga sandslott på en strand, titta på roliga, läskiga, spännande saker, tavlor kan faktiskt vara fina, det är inte så tokigt att göra kullerbyttor i gräset med mamma och pappa eller att se vem som gungar högst eller hoppar längst.

Mitt sämsta semesterminne

- jag är en positiv person så jag har fått tänka länge innan jag hittar något som man skulle kunna kalla sämsta semesterminne.

Det tar mig tillbaka till en resa till Rhodos med dottern för ca 4 år sedan - vi bodde utanför Lindos och tog bussen in till Rhodos stad för att möta vänner. På vägen tillbaka klev vi av i fel by och fick gå i två timmar för att komma till den by vi bodde i. Problemet var att tre byar i området hade snarlika namn och vi missuppfattade det. Varmt och med en tioåring som blev trött i fötterna tog vi oss fram.

Annelie Isaksson i Enhörna

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetstid

Tidsomställning farlig för hälsan

Ta dig i akt. Nu har vi fipplat med tiden igen, vilket inte alls är bra för vår hälsa. Ny amerikansk forskning visar att man skulle undvika hundratusentals strokefall och även fetma genom att införa permanent tid. Vintertid är dock mindre riskabelt än sommartid.
Johanna Rovira Publicerad 27 oktober 2025, kl 06:01
Ny forskning: Vintertid bättre för hälsan än sommartid. På bild: två klockor
Ny forskning: Vintertid bättre för hälsan än sommartid. Foto: Charlie Riedel/AP
  • Forskning. Forskare vid Stanford  har nyligen räknat ut att  antalet feta personer i USA skulle minska med  2,6 miljoner, om man skippade att ställa om klockan. Tidsomställningen stör kroppens naturliga dygnsrytm så pass att man också skulle minska antalet fall av stroke med 300 000 om man inför permanent standardtid. Enligt USA:s nationella hälsomyndighet CDC sker cirka 795 000 strokefall per år i USA, varav 150 000 med dödlig utgång.

     

  • Andra hälsorisker. Tidsomställningen ökar dessutom risken att drabbas av hjärtinfarkt och depression. En svensk undersökning  med några år på nacken visar att fem procent fler dör i hjärtinfarkt i Sverige de tre första arbetsdagarna efter omställningen till sommartid.

     

  • Sommartid värst. Farligast är omställningen till sommartid, i mars, eftersom man då förlorar en timmes välbehövlig sömn. Dagarna efter omställningen till sommartid ökar antalet trafikolyckor och antalet arbetsplatsolyckor sannolikt på grund av sömnbrist.

     

  • Misslyckat första försök. Sommartid hade införts på försök redan 1916, bland annat för att spara energi, men försöket föll inte i god jord och energibesparingarna visade sig vara minimala.  1980 infördes sommartid i Sverige för att anpassa landet till EG.

     

  • EU velar. Tidsomställningen har debatterats i EU under lång tid, men utan resultat. EU-kommissionen har rekommenderat EU-länderna att slopa tidsbytet och 2019 röstade EU-parlamentet igenom förslaget om att ta bort tidsomställningen redan 2021. Men för att tidsomställningen ska kunna tas bort krävs ett beslut i ministerrådet. Ministerrådet har ännu inte tagit ställning till förslaget.