Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Fria arbeten kan leda till stress

Fyra av tio sifare som har relativt hög svårighetsgrad i sitt arbete jobbar utanför kontoret, helt eller delvis. Det ger uppskattad frihet i arbetet, men gör det svårt att dra gränser för när arbetsdagen är slut, visar en enkätundersökning.
Publicerad
Nästan 440 personer har svarat på frågor om gränslöst arbete. Gränslöst i tid, rum och innehåll. 83 procent har flexibel arbetstid som innebär att de själva styr över när arbetet börjar och slutar. Men undersökningen visar också att tid är något som ska övervinnas. Många av dem som arbetar under friare former har svårt att sätta punkt för en arbetsuppgift. Man upplever att arbetet kan göras både bättre och större, vilket leder till långa arbetsdagar, och i förlängningen stress. 40 procent arbetar på sin fritid minst en gång i veckan, och 13 procent läser sin jobbmail varje dag utanför arbetstid.
- Ledarskapet får en annan betydelse. Det är viktigt att man har strukturer och ser till att medarbetarna inte jobbar för mycket, säger Cecilia Beskow på Sifs enhet för strategisk utveckling, som står bakom studien.
Sju av tio sifare i enkäten uppger att de till stor del utformar sina arbetsuppgifter själva. Mer än var tredje anser sig inte få tillräcklig feedback från chefen.
- De flesta tycker att det är roligt och stimulerande att arbeta gränslöst, det är en frihet man vill ha i sitt arbete. Men det finns en baksida, och det är stress, säger Cecilia Beskow.
Enligt enkäten uppger fyra av tio att de upplever negativ stress på grund av sin arbetssituation.

LINDA SVENSSON

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

Kvinnor gillar inte kalla kontor

Kvinnor jobbar bättre när kontoret är lite varmare. Män får mer gjort i kyla. Smartare styrning av temperaturen kan vara en lösning.
David Österberg Publicerad 29 maj 2026, kl 06:01
Kvinna som fryser på kontor
Kvinnor jobbar bättre i värme. Män jobbar bättre i kyla. På sommaren är det ofta för kallt på svenska kontor. Colourbox

Olika människor vill ha det olika varmt på jobbet. Dessutom finns en könsskillnad i temperaturpreferens: kvinnor tycker oftare än män att det är för kallt på kontoret, enligt en undersökning som företaget GK har gjort. 25 procent av kvinnorna svarade att det ofta är för kallt, mot 12 procent av männen. 

Enligt undersökningen anser anställda att den optimala temperaturen ligger mellan 22,5 och 23 grader. Under sommaren är det ofta kallare än så, när kontorens luftkonditioneringar blåser på för fullt.

– Vi ser ofta att kontor kyls ner till nivåer som inte stämmer överens med de anställdas behov. Som ett enkelt första steg för att förbättra arbetsmiljön rekommenderar vi att man ökar innetemperaturen med en grad från och med maj inför sommarhalvåret. Det skapar en mer balanserad och produktiv miljö för alla, samtidigt som det bidrar till minskad energianvändning för kyla, säger Martin Vujicic, vd för GK.

Kvinnor jobbar bättre på varma kontor

Att ha rätt temperatur på jobbet är viktigt. Forskare från University of Southern California, USC, kom för några år sedan fram till att kvinnor presterar bättre vid högre temperatur medan män jobbar bättre när det är lite kallare.

Forskarna lät studenter göra prov i temperaturer mellan 16 och 33 grader. Resultatet var tydligt: om temperaturen höjdes med sex grader presterade kvinnorna 15 procent bättre. Männens insatser försämrades med tre procent.

Enligt Tom Chang, biträdande professor i företagsekonomi vid USC, visar studien att temperatur har stor påverkan på en persons produktivitet. Han föreslår därför arbetsplatser med olika temperaturzoner.

Enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter finns inga exakta regler för hur varmt eller kallt det får vara på ett kontor. Rekommendationen är att inomhustemperaturen ska vara mellan 20 och 24 grader på vintern och mellan 20 och 26 grader på sommaren.