Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Ökad kunskap kan ge kortare sjukskrivningar

Människor som har gått in i väggen ska helst inte sjukskrivas alls. Detta enligt Socialstyrelsens nya riktlinjer till läkarna. Avsikten är att minska långa sjukskrivningstider som snabbt slår ut folk för gott.
Publicerad
I dag är personer med diagnosen utmattningssyndrom i genomsnitt sjukskrivna i 119 dagar. I fortsättningen ska bara den som har "betydande sömnsvårigheter" få stanna hemma.
Olle Söderström är hälsocoach på Vitea AB, som ägs av Feelgood. Vådan av lång sjukskrivning har han sett många exempel på. Han säger att alternativ till sjukskrivning knappt har debatteras alls. Men att lösningen skulle vara att sluta sjukskriva utbrända betvivlar han:
- Man måste tillgripa åtgärder för att folk inte ska slita ut sig. Att så inte sker är ett ansvar för individen, arbetsgivaren och vården. Det måste finnas sätt att tidigt upptäcka faran och att erbjuda hjälp i tid.
Hans recept är att primärvårdens kunskaper blir bättre och att öppenvården inom psykiatrin byggs ut. Om så sker kanske vi slipper sjukskrivningar.
- Folk måste våga söka hjälp när tillvaron håller på att gå överstyr. Jag tror på samtalsterapi på ett tidigt stadium. Tyvärr är vården inte rustad att ta hand om oss när vi mår dåligt.

LISBETH NIEMINEN

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

Kvinnor gillar inte kalla kontor

Kvinnor jobbar bättre när kontoret är lite varmare. Män får mer gjort i kyla. Smartare styrning av temperaturen kan vara en lösning.
David Österberg Publicerad 29 maj 2026, kl 06:01
Kvinna som fryser på kontor
Kvinnor jobbar bättre i värme. Män jobbar bättre i kyla. På sommaren är det ofta för kallt på svenska kontor. Colourbox

Olika människor vill ha det olika varmt på jobbet. Dessutom finns en könsskillnad i temperaturpreferens: kvinnor tycker oftare än män att det är för kallt på kontoret, enligt en undersökning som företaget GK har gjort. 25 procent av kvinnorna svarade att det ofta är för kallt, mot 12 procent av männen. 

Enligt undersökningen anser anställda att den optimala temperaturen ligger mellan 22,5 och 23 grader. Under sommaren är det ofta kallare än så, när kontorens luftkonditioneringar blåser på för fullt.

– Vi ser ofta att kontor kyls ner till nivåer som inte stämmer överens med de anställdas behov. Som ett enkelt första steg för att förbättra arbetsmiljön rekommenderar vi att man ökar innetemperaturen med en grad från och med maj inför sommarhalvåret. Det skapar en mer balanserad och produktiv miljö för alla, samtidigt som det bidrar till minskad energianvändning för kyla, säger Martin Vujicic, vd för GK.

Kvinnor jobbar bättre på varma kontor

Att ha rätt temperatur på jobbet är viktigt. Forskare från University of Southern California, USC, kom för några år sedan fram till att kvinnor presterar bättre vid högre temperatur medan män jobbar bättre när det är lite kallare.

Forskarna lät studenter göra prov i temperaturer mellan 16 och 33 grader. Resultatet var tydligt: om temperaturen höjdes med sex grader presterade kvinnorna 15 procent bättre. Männens insatser försämrades med tre procent.

Enligt Tom Chang, biträdande professor i företagsekonomi vid USC, visar studien att temperatur har stor påverkan på en persons produktivitet. Han föreslår därför arbetsplatser med olika temperaturzoner.

Enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter finns inga exakta regler för hur varmt eller kallt det får vara på ett kontor. Rekommendationen är att inomhustemperaturen ska vara mellan 20 och 24 grader på vintern och mellan 20 och 26 grader på sommaren.