Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Projekt mot stress halverade sjukfrånvaron på Gevalia

Arbete mot stressen bidrog till att få ned tjänstemännens sjukfrånvaro. På två år minskade den från 5,4 till 2,9 procent.
Publicerad
Facket på Kraft Foods kaffefabrik i Gävle har varit med i projektet från början.
- Vi var varken mer eller mindre drabbade av stress än andra företag, men i dag är många tjänstemannajobb tuffa. Vi har haft några här som råkat ut för utbrändhet, säger Stefan Åberg som är ordförande i Sifklubben.
Projektet har genomförts i samarbete med Stressmottagningen vid Karolinska institutet och hälsorådgivningsföretaget Docco. Samtliga 170 anställda vid Gevalia erbjöds att göra ett test via dator. De fick reda på sin egen stressnivå och råd om vad de kunde göra för att sänka den. Testet har de senare gjort om två gånger.
- I och med det har man kunnat se åt vilket håll man är på väg, säger Stefan Åberg.
I projektet ingick seminarier för de anställda och utbildning i stresshantering för personalavdelning och chefer. Anställda med hög risk för att drabbas av utbrändhet erbjöds behandling vid Stressmottagningen.
Bland de kollektivanställda hade projektet inte samma gynnsamma effekt. Här minskade sjukfrånvaron från 6,5 till 6 procent, något som kan bero på att stressrelaterade sjukdomar är mer ovanliga bland arbetare.
Sjukfrånvaron bland tjänstemännen i Sverige ligger i snitt på 3,4 procent.

NIKLAS HALLSTEDT

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

Kvinnor gillar inte kalla kontor

Kvinnor jobbar bättre när kontoret är lite varmare. Män får mer gjort i kyla. Smartare styrning av temperaturen kan vara en lösning.
David Österberg Publicerad 29 maj 2026, kl 06:01
Kvinna som fryser på kontor
Kvinnor jobbar bättre i värme. Män jobbar bättre i kyla. På sommaren är det ofta för kallt på svenska kontor. Colourbox

Olika människor vill ha det olika varmt på jobbet. Dessutom finns en könsskillnad i temperaturpreferens: kvinnor tycker oftare än män att det är för kallt på kontoret, enligt en undersökning som företaget GK har gjort. 25 procent av kvinnorna svarade att det ofta är för kallt, mot 12 procent av männen. 

Enligt undersökningen anser anställda att den optimala temperaturen ligger mellan 22,5 och 23 grader. Under sommaren är det ofta kallare än så, när kontorens luftkonditioneringar blåser på för fullt.

– Vi ser ofta att kontor kyls ner till nivåer som inte stämmer överens med de anställdas behov. Som ett enkelt första steg för att förbättra arbetsmiljön rekommenderar vi att man ökar innetemperaturen med en grad från och med maj inför sommarhalvåret. Det skapar en mer balanserad och produktiv miljö för alla, samtidigt som det bidrar till minskad energianvändning för kyla, säger Martin Vujicic, vd för GK.

Kvinnor jobbar bättre på varma kontor

Att ha rätt temperatur på jobbet är viktigt. Forskare från University of Southern California, USC, kom för några år sedan fram till att kvinnor presterar bättre vid högre temperatur medan män jobbar bättre när det är lite kallare.

Forskarna lät studenter göra prov i temperaturer mellan 16 och 33 grader. Resultatet var tydligt: om temperaturen höjdes med sex grader presterade kvinnorna 15 procent bättre. Männens insatser försämrades med tre procent.

Enligt Tom Chang, biträdande professor i företagsekonomi vid USC, visar studien att temperatur har stor påverkan på en persons produktivitet. Han föreslår därför arbetsplatser med olika temperaturzoner.

Enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter finns inga exakta regler för hur varmt eller kallt det får vara på ett kontor. Rekommendationen är att inomhustemperaturen ska vara mellan 20 och 24 grader på vintern och mellan 20 och 26 grader på sommaren.