Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Pharmaciarecept för rehabilitering

Tidiga samtal med chefen, avgränsade arbetsuppgifter, tydliga delmål och uppföljningar. Det är delar av Pharmacias recept för att hjälpa långtidssjukskrivna att komma tillbaka.
Publicerad
På anläggningen i Strängnäs finns 280 anställda, varav två tredjedelar är tjänstemän. För närvarande är sju långtidssjukskrivna.
- Det senaste ett och ett halvt året har antalet långtidssjukskrivna halverats, säger Madeleine Elmquist, verksamhetsutvecklare med ansvar för rehabilitering.
Av de sju långtidssjukskrivna är tre tillbaka på arbetet, de arbetstränar eller är partiellt sjukskrivna. Friskskrivning sker stegvis.
- Det viktigaste är att komma tillbaka och att chefen är förberedd. Sedan gäller det att jobba med delmål. Men det är inte arbetet som är det jobbiga. Den stora puckeln är att klara av privatlivet, att lära sig hinna fixa middagen efter jobbet, säger Madeleine Elmquist.
Att begränsa sig till jobbet kan också vara svårt, några papper kan lätt slinka ned i portföljen hem. Men det motarbetar Madeleine Elmquist:
- Vi måste skapa förutsättningar för att jobbet ska göras på arbetsplatsen. Det gäller att ha en bra dialog.
Enligt facket är arbetsbelastningen hygglig även om det finns toppar under vissa perioder.
De första veckorna på jobbet efter sjukskrivningen är viktiga. Madeleine Elmquist talar om att fånga upp personer när de vacklar, följa upp och ge feedback. Avsikten är att bygga vidare på det som går bra och minska det som känns mindre bra.
- Både över- och understimulering ska undvikas. Om någon har för lite att göra kan självförtroendet dala.
För att stötta cheferna deltar Madeleine Elmquist vid avstämningssamtal mellan chef och medarbetare. På så sätt utbildas även cheferna. Sifklubben är också delaktig:
- Vi känner personen från en annan sida och då kan det bli lättare att prata, säger klubbordförande Sven Andersson och nämner stöttande samtal inför ett möte med chefen eller en behandling.
Ibland kan lösningen på problemet vara att byta jobb, då kan facket som överblickar verksamheten komma med förslag.
Andra gånger handlar det om blixtaktioner och att sätta in rehabiliteringsåtgärder innan sjukskrivning blir nödvändig.
- En medarbetare kom direkt från företagshälsan, tillsammans med chefen gick vi igenom vilken backup och vilket stöd som fanns. Det gjorde att medarbetaren aldrig blev sjukskriven.
I det här läget är det lönsamt att prioritera, menar Madeleine Elmquist.
A och O är att aldrig lämna ett möte utan en överenskommelse om vad som ska hända här näst och att hålla kontakten.
Att långtidssjukskrivningarna är förhållandevis få har Sifklubben en förklaring till:
- De flesta chefer är medvetna om vad som kan hända om man jobbar för mycket, övertiden sprids ut över en hel avdelning, säger Sven Andersson.

CHRISTINA SWAHN

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

Kvinnor gillar inte kalla kontor

Kvinnor jobbar bättre när kontoret är lite varmare. Män får mer gjort i kyla. Smartare styrning av temperaturen kan vara en lösning.
David Österberg Publicerad 29 maj 2026, kl 06:01
Kvinna som fryser på kontor
Kvinnor jobbar bättre i värme. Män jobbar bättre i kyla. På sommaren är det ofta för kallt på svenska kontor. Colourbox

Olika människor vill ha det olika varmt på jobbet. Dessutom finns en könsskillnad i temperaturpreferens: kvinnor tycker oftare än män att det är för kallt på kontoret, enligt en undersökning som företaget GK har gjort. 25 procent av kvinnorna svarade att det ofta är för kallt, mot 12 procent av männen. 

Enligt undersökningen anser anställda att den optimala temperaturen ligger mellan 22,5 och 23 grader. Under sommaren är det ofta kallare än så, när kontorens luftkonditioneringar blåser på för fullt.

– Vi ser ofta att kontor kyls ner till nivåer som inte stämmer överens med de anställdas behov. Som ett enkelt första steg för att förbättra arbetsmiljön rekommenderar vi att man ökar innetemperaturen med en grad från och med maj inför sommarhalvåret. Det skapar en mer balanserad och produktiv miljö för alla, samtidigt som det bidrar till minskad energianvändning för kyla, säger Martin Vujicic, vd för GK.

Kvinnor jobbar bättre på varma kontor

Att ha rätt temperatur på jobbet är viktigt. Forskare från University of Southern California, USC, kom för några år sedan fram till att kvinnor presterar bättre vid högre temperatur medan män jobbar bättre när det är lite kallare.

Forskarna lät studenter göra prov i temperaturer mellan 16 och 33 grader. Resultatet var tydligt: om temperaturen höjdes med sex grader presterade kvinnorna 15 procent bättre. Männens insatser försämrades med tre procent.

Enligt Tom Chang, biträdande professor i företagsekonomi vid USC, visar studien att temperatur har stor påverkan på en persons produktivitet. Han föreslår därför arbetsplatser med olika temperaturzoner.

Enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter finns inga exakta regler för hur varmt eller kallt det får vara på ett kontor. Rekommendationen är att inomhustemperaturen ska vara mellan 20 och 24 grader på vintern och mellan 20 och 26 grader på sommaren.