Hoppa till huvudinnehåll
Hälsa

Bajsa på jobbet? Varannan person undviker det

Varannan person undviker att bajsa om de inte är hemma, visar en Sifoundersökning. Många upplever att det är jobbigt att gå på toaletten till exempel på jobbet eller hos vänner.
Oscar Broström Publicerad
Handfat och toalett i badrum.
I en undersökningen svarar mer än hälften (52 procent) att de håller sig om de behöver bajsa utanför hemmet. Foto: Fredrik Persson/TT

I avsnitt sju av andra säsongen av sitcom-serien Seinfeld – the Revenge – säger karaktären George Costanza upp sig, därför att han inte får använda sin chefs mer avskilda och mer bekväma toalett.

Att George Costanza värdesätter fina toaletter, och gärna håller toabesöken privata, återkommer flera gånger i serien – bland annat när han räknar upp New York-stadsdelen Manhattans bästa offentliga toaletter.

Att känna som George Costanza när det kommer till att gå på toaletten är inte helt ovanligt. I en Sifoundersökning, beställd av Apotek Hjärtat, visar det sig att mer än hälften (52 procent) av alla svenskar undviker att bajsa om de inte befinner sig hemma. Enligt undersökningen var det här en särskilt känslig fråga för kvinnor och yngre.

– Undersökningen visar att majoriteten av oss skjuter upp toalettbesöken när vi inte är hemma – något som kan leda till mer permanenta problem. Det innebär inte bara fysiska besvär som magsmärtor och förstoppning, utan det kan även bidra till en allmänt sämre upplevd livskvalitet, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat, i ett pressmeddelande.

Enligt undersökningens deltagare var de värsta platserna att besöka toaletten på tåg och flyg. På andra plats kom ”restaurang och café”, på tredje plats ”hos vänner” och på fjärde plats ”arbetet och skolan”.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hälsa

Därför missar du friskvårdsbidraget

En tredjedel av friskvårdbidragen brinner inne varje år. Mångmiljonbelopp finns att hämta ut. Det visar statistik från företaget Epassi. Det här krävs för att du ska ta casha in förmånen.
Elisabeth Brising Publicerad 11 november 2025, kl 06:01
Friskvårdsbidraget kan användas för att gå på agility med din franska vallhund. Det visar Epassis databas över ovanliga friskvårdsförmåner i Sverige förra året. Allt beror på din chefs inställning. Dessvärre är det en tredjedel som missar att utnyttja bidraget.

Nu är det hög tid att utnyttja friskvårdsbidraget innan året är slut. De flesta använder det till ett gym- eller träningskort. Att lägga sig på massagebänken eller träffa en PT eller kostrådgivare är också populärt. Det visar företaget Epassis databas över använda ersättningar förra året. 

Det är arbetsgivaren som avgör vad som är en godkänd aktivitet. Det gör att även udda grenar som gokart, bodyflight och agility kvalat in i använda förmåner senaste året enligt Epassi, som har en databas med cirka en miljon svenskars jobbförmåner. 

Miljontals kronor som inte hämtas ut varje år

Men en enorm del av friskvårdsbidragen brinner inne. Omkring en tredjedel av ersättningarna varje år enligt Epassi Sweden. Det handlar om miljontals kronor i anställdas förmåner som varje år blir outnyttjade. 

Varför brinner så stor del av friskvårdsbidraget inne?

Åsa Severgårdh
Åsa Severgårdh, vd för Epassi Sweden. Foto: Epassi

En av de vanligaste anledningarna är att man glömmer det. En annan är att så fort något upplevs som lite krångligt minskar viljan att nyttja sitt bidrag, säger Åsa Severgårdh, vd för Epassi Sweden. 

Hur kan arbetsgivare få fler att utnyttja sitt friskvårdsbidrag?

Det första är enkelhet. Gör det lätt, minska tröskeln att ta steget. Det andra är kommunikation. Var bra ambassadörer internt. Prata om varför det är viktigt med hälsa och visa exempel på de som använder bidraget.

– Det tredje är chefer som är goda exempel och pratar om träning, återhämtning och balans. De skapar en kultur där det känns självklart att man tar hand om sig själv. 

Agility med hunden och zonterapi

Friskvårdsbidragen används också till en mängd olika aktiviteter som inte är träningskort eller massage. Allt från agility med hunden till zonterapi och rökavvänjning. 

Vet alla vad de kan använda friskvårdsbidraget till?

– Det är lätt att tro att det alltid handlar om gym men det attraherar inte alla. Man behöver åskådliggöra bredden. Ansvaret ligger på arbetsgivaren att avgöra vad som är friskvård. Men jag tycker de flesta är vidsynta och ser att hälsa och välmående är mer än gym. 

I praktiken är vi också många som köpt ett träningskort som samlar damm i lådan. Men det är en annan historia. 

Topplista - de populäraste friskvårdsaktiviteterna

  1. Gym- och gruppträning
  2. Massage
  3. Rådgivning kost och träning
  4. Fotvård
  5. Behandlingar, till exempel akupressur, osteopati och zonterapi. 

Källa: Epassis databas över utnyttjade friskvårdsbidrag i Sverige 2024. 

Det här visste du inte var friskvård

  • Gokart
  • Bodyflight
  • Bastu
  • Självförsvarskurs
  • Boule
  • Paintball
  • Kallbad
  • Agility
  • Sportfiske
  • Bowling

Källa: Epassis databas över utnyttjade friskvårdsbidrag i Sverige 2024.