Vad kan du om 1 maj?
Välkommen sköna maj, och framförallt, välkommen en ledig dag, så här mellan påsk och Kristi himmelsfärd. Men vet du varför du är ledig? Testa dina kunskaper om den röda dagen 1 maj.
Här är jobben där man skiljer sig mest
Hoppas du att ditt äktenskap ska hålla? Då kan det vara klokt att tänka på yrkesvalet, både vad gäller dig och din partner. Minst risk för skilsmässa löper farmaceuter, jordbrukare och bibliotekarier medan risken är störst bland anställda inom hotell och restaurang liksom i bemanningsbranschen.
Tidigare forskning har visat att risken för skilsmässor ökar med 70 procent på arbetsplatser där en stor majoritet är av motsatt kön, jämfört med ”enkönade” arbetsplatser. I en nu aktuell undersökning har Caroline Uggla och Gunnar Andersson vid Stockholms universitet undersökt hur vanligt det är att äktenskap går i kras beroende på yrke och bransch.
En möjlig förklaring till att risken för skilsmässor är störst i hotell- och restaurangbranschen liksom i bemanningsbranschen är att det på dessa arbetsplatser ofta jobbar många av motsatt kön. Att man i dessa branscher även ofta ges möjlighet att träffa många andra människor ökar också sannolikheten att träffa en ny partner, påpekar forskarna.
Läs mer: Kvinnor med toppjobb riskerar skilsmässa
Men att man väljer att bryta upp beror också på andra faktorer, som kön och utbildning. Exempelvis visar studien att medan skilsmässorisken bland högutbildade kvinnor ungefär var densamma, oavsett om de arbetade på en mansdominerad arbetsplats eller inte, så fördubblades risken för skilsmässa bland högutbildade män med fler kvinnliga medarbetare än manliga.
Underlaget för studien är danska register med uppgifter om alla danskar födda efter 1945, som gift sig med någon av motsatt kön och yrkesarbetat någon gång mellan 1981 och 2002.
– Jag skulle bli förvånad om det såg väldigt annorlunda ut i Sverige, givet att Sverige och Danmark är lika på många sätt, säger Caroline Uggla vid Stockholms universitet en av forskarna bakom studien, till DN.
Läs mer om studien här: ”Higher divorce risk when mates are plentiful?”
Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar
När ljuset blir till mörker – så klarar du vårdepressionen
Dagarna blir bara ljusare och varmare. Våren efterlängtad av många men inte av alla. För en del är årstiden förknippad med trötthet och en känsla av nedstämdhet.
Plötsligt är det är ljust när vi går till jobbet och ljust när vi kommer hem. Våra vintertrötta kroppar fylls med energi och glädje.
Men för ungefär 15 procent av befolkningen blir det precis tvärtom. Man känner sig mosig, nere och trött, får svårt att sova och tappar motivationen att göra roliga saker. Årstidsbunden depression eller nedstämdhet förknippas oftast med hösten och mörkret. Men vårljuset kan också vara en utmaning för många.
En trolig hypotes är att den biologiska klockan hamnar i ofas när dagarna bli längre och ljusare. Det i sin tur påverkar hormoner och humör. Därför kan de som känner sig trötta under våren också ha något svårare att anpassa sig till sommartid.
Press att vara social och glad
–Man tror att kroppen inte riktigt är redo för skiftningar med ljusförändringarna, det i kombination med en sårbarhet för depression. Men en annan aspekt är också att många känner en press på att våren ska vara en nystart, vi ska vara glada och sociala. Och så känner man inte alls så, säger psykologen Martina Nelson.
Det varierar från person till person hur hårt man drabbas. Majoriteten drabbas inte av en regelrätt diagnosticerad depression. Ungefär en till två procent blir så pass dåliga att de till exempel inte klarar av att gå till jobbet. Då behöver man ibland behandlas med till exempel KBT, ljusterapi och antidepressiva läkemedel.
För alla andra vårtrötta själar finns relativt enkla medel att ta till för att må bättre.
– Det låter kanske tråkigt men det handlar om att hålla rutiner så gott det går. Försök att inte ändra på dygnsrytmen, lägg dig och vakna ungefär samma tid. Det är också viktigt att röra på sig och ät regelbunden och bra mat, säger Martina Nelson.
Inte alla blir pigga på våren
Utgå heller inte ifrån att alla i din omgivning känner sig pigga på våren, det minskar den sociala stressen. Och på arbetsplatsen kan vi alla göra en insats som kan hjälpa en kollega som inte mår så bra tycker Martina Nelson.
– Försök att komma ut en stund varje dag, kanske på lunchen. Ta en kaffe eller picknik ihop när det är ljust ute. Det kan kännas motigt men i längden mår vi bra av det.
Något mer man kan göra?
– Kom ihåg att du inte ensam om må så här och vårtröttheten går ofta över efter några veckor.
