Semester är nödvändigt för att reparera högre hjärnfunktioner som tagit skada av långvarig stress. Det skriver Huffington Post och hänvisar till en neurovetenskaplig studie.

Att ständigt ha hjärnan i jobbläge kan påverka beslutsfattandet negativt genom att man inte längre anpassar sina beslut efter vilka förutsättningar som gäller och tänkbara konsekvenser.

Läs mer: Svårt att släppa jobbet på semestern 

Men det gäller att semestra rätt. Det räcker inte bara att vara fysiskt borta från jobbet. Knoppen behöver visserligen miljöombyte men framför allt möjlighet att koppla bort mejl, mobiler och möten.  

Här är tipsen på hur du lyckas varva ner på semestern.