Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

När värmen blir en plåga

Lider du av värmen på jobbet? Här får du råd om vad du kan göra.
Anita Täpp Publicerad
Colourbox
En fläkt kan göra värmen mer uthärdlig. Colourbox

Äntligen sol och värme.
Helst skulle man förstås vilja vara ledig för att kunna njuta av det vackra vädret - som inte alls är lika härligt om man jobbar på ett dåligt ventilerat kontor eller i en kvav butik.
Så vad gäller? Hur mycket värme måste man stå ut med på arbetsplatsen?
Enligt de regler som finns, och som din arbetsgivare är skyldig att följa, ska temperaturen på sommaren normalt ligga mellan 20 och 26 grader om man har ett lätt och stillasittande arbete.
Men eftersom ventilationssystemen normalt sett inte är gjorda för att klara höga utomhustemperatur brukar man tillåta att det blir ännu varmare om det blir en värmebölja under kortare tid.
Det är dock påfrestande för kroppen att arbeta i hög värme och blir det riktigt varmt kan det vara faktiskt vara farligt.
Värme gör också att vi blir långsammare, presterar mindre, blir mindre koncentrerade och uppmärksamma och får sämre omdöme, vilket också kan innebära risker för andra.
Några exempel på vad arbetsgivaren kan göra är att se positivt på att vi tar fler pauser, ordnar med fläktar, skugga och vatten liksom sänka kraven på hur produktiva vi ska vara.

Läs mer på www.arbetsmiljoverket.se

 

 

 
 

 

 

För varmt? Gör så här!

  • Tala med din närmaste chef
  • Om denne inte åtgärdar problemet kontakta ditt skyddsombud. Saknas ett sådant – ta kontakt med ditt fackförbund.
  • Om du har frågor om arbetsmiljöfrågor  – kontakta Arbetsmiljöverket. Du kan också anmäla dåliga arbetsförhållanden till Arbetsmiljöverket som då i vissa fall kan göra ett inspektionsbesök på arbetsplatsen.
  • Se till att dricka mycket

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

Vanligaste jobbskadorna för tjänstemän – fallolyckor och cykelolyckor i topp

Att ramla på jobbet, halka på väg till kontoret eller stressas till psykisk ohälsa. Fallolyckor är den vanligaste arbetsskadan bland privata tjänstemän, visar en ny rapport från Afa Försäkring.
Elisabeth Brising Publicerad 5 mars 2026, kl 06:00
Person halkar på isigt underlag i stadsmiljö – fallolyckor är vanligaste arbetsskadan bland tjänstemän.
Om du halkar på väg till eller ifrån jobbet räknas det normalt som en färdolycka och skador kan täckas av arbetsskadeförsäkring. Tomas Oneborg/SvD/TT

Olika typer av fall, eller ramlande, är den vanligaste arbetsolyckan bland privatanställda tjänstemän. Det här visar Afa Försäkrings nya rapport Arbets­skador bland privatanställda tjänstemän. Chefer i handeln och inom utbildning är de två yrkesgrupper som drabbas oftare av arbetsolyckor än andra. 

Tjänstemän som grupp är inte lika hårt drabbad av arbetsskador som arbetare. Men olyckor uppstår förstås, liksom arbetssjukdomar.

Fallolyckor är vanligaste arbetsolyckan bland tjänstemän

Anna Weigelt
Anna Weigelt. Foto: Adam Fredholm

– Även i yrken som traditionellt inte förknippas med fysiskt riskarbete kan fallolyckor få allvarliga konsekvenser, särskilt om de leder till lång sjukfrånvaro eller bestående men, säger Anna Weigelt, chef för analysavdelningen på Afa Försäkring i ett uttalande. 

 

Vanligaste arbetsolyckorna 

1. Ramla inomhus.

2. Ramla utomhus.

3. Ramla i trappa.

4. Olycksfall medan man lastar, bär, flyttar, eller lossar något.

5. Olycksfall vid träning/övning - som teambuilding. 

Källa: Vanligaste händelserna vid allvarligt arbetsolycksfall i privat tjänstemannayrke 2019–2023, ur rapporten Arbets­skador bland privatanställda tjänstemän, Afa försäkring 2026.

Cykelolyckor vanligaste färdolyckan till och från jobbet

Färdolyckor till och från jobbet toppas av tjänstemän som skadar sig på cykel enligt rapporten. På andra plats kommer att ramla utomhus, till exempel halka på en isfläck. 

Det är vanligare att kvinnor ramlar av cykeln än män. Men då ska man också komma ihåg att bilolyckor inte är med i rapporten alls utan de regleras av trafikförsäkringen. Fler män än kvinnor kör bil till jobbet. 

Vanligaste arbetssjukdomarna i tjänstemannayrken

Vibrationsskador är den vanligaste arbetssjukdomen bland privatanställda tjänstemän som godkänts enligt Afa Försäkring. Det drabbar främst tekniker och ingenjörer. 

På andra plats kommer psykiska sjukdomar vilket drabbar fler kvinnor än män.

Arbetssjukdomar är diagnoser som uppstår efter långvarig exponering för skadliga faktorer i arbetsmiljön. 

Vanligaste diagnoserna vid arbetssjukdomar

  1. Effekter av vibration/vibrationsskador.
     
  2. Psykisk sjukdom.
     
  3. Bullerskador, tinnitus.
     
  4. Sjukdomar i andningsorganen.
     
  5. Sjukdomar i skelett och rörelseorgan.

Källa:  Vanligaste diagnoserna för arbetssjukdomar i tjänstemannayrken 2019–2023, ur rapporten Arbets­skador bland privatanställda tjänstemän, 2026. 

Läs hela rapporten här