"Tillåt dig själv att stanna upp"
Hur kommer det sig att stressen ökar hela tiden? Trots alla insatser för att bemästra den, alla kunskaper om den, all information och all kostnad som den medför.
- Stressen ökar bland annat därför att vi fastnar i problem i stället för att söka lösningen på dem, säger Tim Finucane på Peak Six. Den ökar därför att vi inte tillåter varken oss själva eller andra att stanna upp. Stress är detsamma som att inte ha balans, inte ha kontroll över sitt liv och sin vardag.
Peak Six Communication AB medverkade på Arbetslivsinstitutets stresskonferens i Stockholm den 16 oktober. Företagets affärsområden är IT, marknadskommunikation samt personal- och organisationsutveckling.
Finucane efterlyser självkännedom, ett ämne som han anser att vi borde ha på skolschemat. Vi vänjer oss vid att låta bli att dricka fastän vi är törstiga, inte vila när vi är trötta och att inte säga ifrån när något känns fel. I arbetslivet betraktas människan som en maskin, ett slit- och slängobjekt. Intellektuellt omhuldar vi förändring men inte känslomässigt och i praktiken styr känslor mer än förnuftet.
Enligt Tim Finucane är vår syn på människan föråldrad. Bara huvudet räknas. Kroppen betraktar vi som ett objekt med utbytbara delar.
- Det går att lära sig att stanna upp och att snabbt skapa små öar av inre lugn. Vi kan lära oss att ta kontroll och det kan ge häpnadsväckande resultat på kort tid. Hur då? Ja, exempelvis genom att schemalägga pauser, gå hem i tid, lägga oss i tid, värdesätta tomrummet som en del av livskvaliteten. Och vi borde respektera kroppens signaler.
LISBETH NIEMINEN © siftidningen 2000
