Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Vanligare att lönsamma företag säger upp

I högkonjunkturerna i slutet på 80- och 90-talen var det vanligare att företag låg lågt med uppsägningar eller till och med nyanställde. I dag fortsätter jakten på kostnader oavsett om företagen går bra, visar siffror från TRR Trygghetsrådet.
Publicerad
I slutet på 80-talet fick TRR in cirka 5 000 nya arbetssökande ett år. I slutet på 90-talet var den siffran 10 000. Prognosen för i år visar att man räknar med 13 000 nya klienter under 2006.
- Det finns ingen 100-procentig förklaring till att det ser ut så här. Det man kan säga är att svenska företag är mycket mer fokuserade på effektivitet, produktivitet och kostnader, i stället för tillväxt i dag, säger Carl-Gustaf Leinar, vd TRR.
TRR arbetar enligt Leinar med uppsagda tjänstemän från flera mycket välmående svenska koncerner; Scania, Volvo, Saab och Electrolux. Sådan var inte situationen tidigare.
- Det är en ny logik. När det gick bra förr anställde man och när det gick dåligt, så att man hade röda siffror, sade man upp, vilket brukade ske vart femte till tionde år. Nu ser man det som normal affärsverksamhet. Många arbetar med att aktivt säga upp långtidssjukskrivna, säger Carl-Gustaf Leinar.
Vanliga argument för att regelbundet se över bemanningen är att man vill vara proaktiv, förbereda sig för sämre tider, samt att man måste anpassa sig efter den globala konkurrensen. Dessutom anser många företag att de jättelika varsel vi såg i slutet av 90-talet skadade de egna bolagen. Dels eftersom det tog mycket kraft, dels genom badwill i media.
För de anställda skapar dagens affärsstrategier inlåsningseffekter anser Carl-Gustaf Leinar.
- Det är jobbigt att vara på en arbetsplats där man aldrig kan känna sig trygg. Samtidigt är det färre som byter jobb nu. Många anser att det är bättre att vara kvar än att bli sist anställd på ett nytt företag. Även om det innebär att man går miste om nya arbetsuppgifter, högre lön och en ny chef. Det är inte bra tycker jag.

LINDA SVENSSON

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

8 tips - så jobbar du hjärnsmart vid skärmen

Blir du helt slut av jobbet vid datorn? Hjärnforskaren tipsar om hur du jobbar skärmsmart så att hjärnan håller över tid.
Elisabeth Brising Publicerad 17 mars 2025, kl 06:01
En man med huvudvärk på sin arbetsplats.
Blir du helt seg i kolan och får lätt huvudvärk av arbetet vid datorn. Jobba mer skärmsmart med de här tipsen från en hjärnforskare. Foto: Shutterstock
Sissela Nutley
Sissela Nutley, hjärnforskare. Foto: Lina Eidenberg Adamo

Blir det långa dagar vid skrivbordet? Det är inte alltid lång skärmtid ger bättre resultat. Vår kognition kräver både variation och vila under arbetsdagen. Sissela Nutley, hjärnforskare vid Karolinska institutet, tipsar om hur du jobbar hjärnsmart. 

1. Fokustid på förmiddagen 

Din bästa tid för kognitivt komplicerade jobbuppgifter är på förmiddagen då vi har ett kortisolpåslag som hjälper hjärnans koncentration. 

2. Möten och rutinjobb efter lunch

På eftermiddagen passar det bäst att ha möten, mejlkorgstid och jobba med rutinuppgifter som inte kräver samma starka fokus. Planera för mindre skärmtid på eftermiddagen. 

3. Håll möten 45 minuter eller mindre

Sätt in standardläget för ett möte på 45 minuter eller bara 25 och ta sedan en rörelsepaus innan ni fortsätter. Avsätt inte en timme av bara farten. 

4. Många kortpauser

Var tjugonde minut ska du lyfta blicken minst 20 sekunder från skärmen för ögonens skull. Koncentrationsförmågan är bara på topp i högst 25 minuter i taget för något lite tråkigt. Res dig en gång i halvtimmen, titta ut och gör några tåhävningar. 

5. Gå inte från en skärm till en annan

Ta inte en paus från jobbet genom att kolla i din privata telefon, i alla fall inte jämt. För att det ska vara en bra paus för hjärnan ska aktiviteten vara en motsats till det du gjorde nyss. Som rörelse, vila eller social gemenskap.

6. Undvik boka möten på varandra

Lägg alltid in paus mellan möten. Under pandemin såg hjärnforskare att digitala möten utan paus emellan ökade stressen, vilket syntes i hjärnaktivitet och lägre engagemang. Men med bara tio minuters mindfulness-paus mellan mötena neutraliserades stressen. 

7. Ta kontroll över notiserna - och dig själv

Stäng av program och notiser du inte behöver när du ska koncentrera dig på en uppgift. Planera in när du ska använda vilka program. Våga stänga av och vara otillgänglig periodvis. 

8. Har du problem – snacka med chefen eller facket

Prata om hur det digitala arbetssättet och systemen påverkar arbetet och din hälsa. Fyll på med kunskap om hur arbetsplatsen kan förebygga hjärnstress och sjukskrivningar.